사과 껍질의 효능
사과를 드실때 껍질째 드시나요?혹은 껍질은 벗겨내고 부드러운 아삭한 속살만 드시나요?사과 껍질에는 우리몸에 좋은 효능들이 있습니다. <>* 사과 껍질에는 폴리페놀과 트리
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타히보 차 효능
타히보?브라질이 원산지인 타히보는 남미 일부지역에 높이 30m에 달하는 큰나무들에게서 발견되고 있는데 그중 아마존강 유역에서 자라는 타히보 나무 내부속 수피를 널리 사용하고 있습
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당근 효능과 부작용
당근 효능1. 항암 효과가 있는 당근입니다.당근에는 황산화 성분 중 하나인 카로티노이드라는 성분이 들어 있다고 합니다.이 성분은 활성산소를 억제하고 세포들이 암이나 나쁜 세균으로
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양상추 효능 11가지 및 부작용
양상추는 쌍떡잎식물 국화과의 한해살이 또는 두해살이풀이며,결구상추 또는 통상추라고도 부르며, 원산지는 서아시아와 유럽 남부입니다. 양상추는 부드럽고 아삭한 식감이 있으며,풍부한 수
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장 건강에 좋은 아티초크 효능
아티초크?지중해 연안과 카나리 제도가 원산지인 아티초크는 바닷가 근처에서 자라는 여러 해살이풀로 줄기는 높이가 1.5~2m 자라고 엉겅퀴와 비슷하게 생겼으며 잎은 어긋나고 깃 모
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건강식품 푸룬 효능과 부작용
푸룬?7~8월이 제철인 푸룬은 자두를 말린 서양 건자두로 장수마을로 유명한 코카서스 지역 사람들이 즐겨먹는 건강식품으로 이탈리이와 노르웨이,스웨덴등 유럽지역에 자라고 아시아에서는
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쑥뜸의 효능
@항암효과가 매우 높은 쑥은 쑥의 약성과 뜸불의 열기를 합치면 암 치료에 큰 도움이 된다고 합니다.쑥뜸은 몸을 따뜻하게 해주고 면역기능과 소화기능을 높여주고 혈액의 흐름을 좋게 해
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계피 효능 10가지
계피 효능 1. 생리통 완화 계피는 따뜻한 성질로 비타민B, 인, 철 등이 함유되어 있고 각종 여성질환에 좋은 것으로 알려져 있다고 합니다. 또한 여성의 아랫배가 차서 생긴 생리
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입냄새 제거에 좋은 고수 효능
고수?동부 지중해가 원산지인 고수는 높이가 30~60cm의 높이로 자라며 줄기의 속이비어 가지가 조금 갈라지고 곧게 자라며 뿌리잎의 잎자루는 길지만 윗부분으로 갈수록 점점 짧아지
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대추 생강차의 효능
대추는 보통 기운을 북돋고, 따뜻하고 단 맛을 지녀 여러 약재와 함께 하는 건강 식품 입니다.대추차의 효능으로는 면역력을 높이는데 좋고, 목감기와 목의 통증 등 감기에도 좋은 효
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환절기 면역력을 높여주는 청국장 효능
청국장?청국장은 된장의 한종류이지만 누룩 곰팡이가 주 발효균으로 콩과 볏짚에 붙어있는 바실러스 서브틸리스 균으로 발효시킨 식품으로 된장은 발효시켜 먹기까지 몇달이 걸리지만 콩을 통
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우유 효능과 칼로리 그리고 부작용
우유는 완전식품이라고 알려져있는 만큼 여러가지 영양이 매우 풍부한데요. 식사대용으로도 손색이 없으며 버터나 치즈와 같은 유제품을 만들거나 빵을 만들때도 빠지지 사용이 되는 등 다양
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무우의 각부위별 효능
무청(무우잎) :무의 지상부로 파란색을 띠는 윗부분인 무청은 칼슘과 나트륨 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어있어 뼈를 튼튼하게 할수가 있고 골다공증을 예방할수가 있습니다. 변비에도
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석이버섯만의 효능
높고 높은 산, 특히 바위의 표면에서 서식하는것을 알려진 석이버섯. 습기를 머금고 스스로의 힘만으로 살아간다는 석이 버섯은 잎사귀가 납작하도록 생겼으며 앞뒤의 구별도 뚜렷하다.
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견과류 잣의 효능과 부작용
잣?8월 중순부터 1월말이 제철인 소나무과의 잣나무 열매인 잣은 예로부터 불로장생의 식품으로 알려져 있는 견과류로 솔방울 같은 단단한 송이에 들어 있으며 맛이 고소하고 기름기가
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비타민C가 레몬에 20배로 풍부한 감잎차효능
감잎차는 감나무 잎을 사용하여 만든 차로 5~6월경 어린잎을 채취하여 잎은 그대로 보관하면 비타민C가 감소하기 때문에 감잎을 따서 깨끗이 씻은후 2~3일 정도 그늘에
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면역력에 도움을주는 국화차
국화차는 국화의 꽃잎을 건조한후 끊는물에 우려내어 만든 차로 특유의 향과 쓴맛,단맛이 나는것이 특징으로 추운 겨울철에 마시기 좋은 차입니다. 국화차는 비타민C, 비타
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곶감 효능 자세히알기
제사음식이나 명절음시식으로 많이 등장해 아이들의 간식거리로도 많이 먹는 곶감은 떫어서 먹을 수 없는 감을 깎아 말려 만드는 건강식입니다. 요즘같이 추운날 없이 좋은 건강을 생각한
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부추를 먹어야 하는 이유 11가지
부추는 성질이 따뜻하고 비타민 a와 비타민 C 가 풍부한 채소로 많이 알려져 있습니다. 또 부추에는 알리신 이라는 성분이 들어 있어서 남자의 정력에도 좋다고 하죠! 알리신이라는
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생강차 효능과 끓이기
감기예방으로 생강차 효능 있는것으로 생강차 끓이는 방법에 대해서 여러분들께 생강차끓이는방법 소개할텐데요생강차의 효능 제대로 알고 생강차 드시는데 도움드릴수 있도록 지금 바로 생강
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