생강차 효능 10가지

요즘 날씨가 워낙 춥기 때문에 추운 날씨에는 몸 관리를 잘못하는 순간 감기에 걸리기가 쉬운 거 같아요. 그런데 요즘에 감기라도 걸리면 불안하기 때문에 예방을 해야 하지 않을까

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오이물의 엄청난 효능

오이는 식이섬유와 수분을 비롯해 다양한 영양소를 함유하고 있어 자주 섭취하면 건강에 도움이 되는 채소입니다. 대부분 생으로 오이를 먹거나 피클과 김치 등으로 많이 섭취하고 계실

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딸기 효능 및 부작용

새콤달콤 '딸기 효능' 및 부작용 알고 먹자!! 오늘은 을 알아보겠습니다. 1월이 되니 본격적으로 딸기가 나오고 있습니다.제가 어린 시절에는 여름에 접어들어야 딸기를 먹었던 것 같

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강낭콩 효능 5가지

강낭콩은 어렸을때부터 많이 들어보셨을거에요.직접 키우기도 하고 그런 분들도 있을텐데요.강낭콩 효능에 대해서 말씀드려 보겠습니다. 강낭콩 효능 1 - 당뇨강낭콩에는 아연 성분이 함

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봄동 배추 효능 5가지

겨울에 꼭 먹어야 할 봄동 효능 5가지 ◆◆ 혹한의 겨울 노지에서 자라 생명력이 강해 영양가치가 매우 높은 편입니다. 항상화물질인 베타카로틴 성분이 풍부하며 각종 무기질,비타민,

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새싹 보리효능과 사용법

새싹보리효능 요즘 관심이 많아지고 있는 것 같아요 그럴만한게 정말 몸에 좋다는 부분이 입증이 되어서이죠 일단은 새싹이다보니 당연히 생명력이 상당히 많을 것 같아요. 그래서 새싹보

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두부의 효능과 팁

● 두부의 효능 * 콩이 인간에게 주요한 먹거리가 된 역사가 유구하듯이 콩의 가공품인 두부 또한 그 역사가 유구하여 지금으로 부터 약 2000여년 전인 중국 전한의 무제 때인 BC

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지치효능

지치의 효능 지치 색소 추출물이 뼈 조직을 파괴하는 파골세포 분화를 억제해 관절염으로 인한 뼈 조직 파괴를 막아주는 효과도 입증됐다. 지치 뿌리는 예로부터 혈액순환 촉진, 해열,

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과메기 효능과 부작용, 먹는방법과 보관방법

알아보자!11월에서 1월 사이의 제철 음식인 과메기는 냉동 상태의 신선한 꽁치나 청어를 냉동과 해동을 반복하여 바닷바람에 건조한 것이다. 과메기는 특유의 비릿한 냄새와 독특한 풍

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약재로 쓰이는 우엉의 효능 5가지

우엉은 다이어트 식품으로 잘 알려져 있는데요. 칼로리는 100g당 65kcal로 낮은 편이고, 식이섬유가 많아 장을 건강하게 만들어 잔변을 배출시키는 효능이 있어요. 우엉 속 ‘

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페퍼민트의 효능 9가지

코로나로 집에 있는 시간이 많아지면서 심심할때면 커피를 즐겨 마시곤 했었는데요~올해는 커피를 줄여보고자 커피 대신 마실 차를 찾다가 페파민트에 관심을 갖게 되었어요~생각보다 좋은

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연삼의 효능

오늘은 바디나물이라고도 많이 불리는 연삼에 대한 효능을 소개해 드리려고 합니다.많은 분들이 연삼을 알고 계시지만 효능을 알고 계시는 분들은 많이 없다고 해요연삼에 대한 효능을 모

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단호박차 효능

단호박?단호박차에 주재료인 단호박의 원산지는 멕시코 남부 열대 아메리카로 겉은 짙은녹색이고 속은 노란색으로 당질이 15~20%를 차지해 당도가 매우 높은 식품입니다. 단호박은 수

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파인애플 효능 10가지

과거 파인애플은 쉽게 구하기 힘든 과일 중 하나였다. 그러나 최근에는 수입량이 많아지면서 예전과는달리 비교적 저렴한 가격에 살 수 있다. 파인애플은 달콤한 맛 덕분에 디저트에 많

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굴 효능 세척과 요리 레시피

날이 쌀쌀해지니 굴 제철이 다가온 것이 실감이 나네요. 참고로 굴 제철은 9월 ~ 12월 사이입니다. 차가운 바람과 함께 굴의 계절이 돌아오는 것이죠.많은 사람이 찾는 굴 효능은

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유자차 효능 9가지 및 부작용

유자차는 유자 열매를 꿀이나 설탕에 재어 유자청으로 만든 후 물에 타서 먹는 음식으로, 향기가 좋고 신맛이 강한 것이 특징입니다. 유자는 한국이나 중국, 일본 등에서 주로 생산이

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구절초 효능

​ 우리나라와 시베리아, 중국 그리고 일본등지에 분포되어 있는 구절초입니다.약용으로 쓰여지는 잎과 줄기는 주로 위장병과 부인병등에 쓰여지고 있는 약초이며, 줄기와잎, 그

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다시마 효능,부작용

다시마? 태평양 연안에 약 20여종이 자라고 있는 다시마는 길이가 1.5~3.5m 자라고 너비는 25~40cm로 큰바닷말이며 2~4년생인 엽체는 포자 세대로서 겉모양은 줄기, 잎,

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파고지효능

근골이 튼튼해지고 혈액 순환이 잘되며 수염이 검어지는 보골지,파고지파고지 효능 (보골지, 개암풀 열매)​파고지는 신(腎)을 보하고 성기능을 돕는다.술이나 소금물에 불려

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파 효능 10가지와 부작용

파는 우리 생활 음식에서도 흔히 볼 수 있는 식품으로 찬 기운을 발산시키고 따뜻한 기운을 통해서 여러가지 해독의 작용을 가지고 있는 고마운 채소입니다. 파는 백합목과에 속하는 여러

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