생리통에 좋은 음식 6가지
1. 바나나 바나나에는 세로토닌이라는 성분이 함유되어 있는데, 생리중에는 세로토닌 수치가 낮아진다고해요.. 그래서 우울증,수면부족 등의 증상이 나타난다고 합니다. 바나나는 세로
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간이 안좋을때 증상 10가지
인체의 "화학공장" 이라고 불리는 💢"간"~!! 간이 하는일이 500가지가 넘는다. 우리 옛 조상들도 간의 중요성을 속담이나 은어로 자주 사용을 했는데요~~^^
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신장에 좋은 음식 & 신장에 안좋은 음식
신장에 좋은 음식 & 신장에 안좋은 음식 신장에 안좋은 음식 ■ 백색식품, 흰색식품 밀가루, 화학조미료, 맛소금, 백미, 백설탕은 신장에 안좋은 음식으로 되도록 안 드시는
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간이 안좋을 때 나타나는 증상 20가지
간이 안좋을 때 우리 몸에서는 이런 증상들이 나타나는데요. 몇가지나 해당하시는지 확인하시고 3~4가지 이상 되신다면 꼭 병원 가보시길 추천드립니다. 1. 충분히 쉬어도 피곤함을
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까마중의 놀라운 효능
• 항암& 항산화효과 까마중의 열매를 보면 아주 진한 보라색을 띄고 있습니다. 요즘 슈퍼푸드로 인기가 있는 블루베리도 비슷한 색인데요. 이 보라색에는 강력한
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역류성 식도염에 좋은 음식 10가지
1. 바나나 바나나는 대표적으로 역류성 식도염에 좋은 음식입니다. PH 5.6의 알칼리성 식품으로 위산을 중화하는 천연 제산제 역할을 하기 때문인데요. 평소 위산 역류가 자주
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작두콩차의 효능,먹는 방법
작두콩차 드셔보신적 있으신가요. 최근에 TV 건강 프로그램을 통해서 많은 사람들에게 소개되었던 작두콩차에 대해서 알아보도록 하겠습니다.매일 아침, 저녁으로 한 두잔씩 마셔주면 좋
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감자 효능
1. 칼륨이 풍부 중간 크기의 감자 하나에는 약 897mg의 칼륨이 함유되어 있다. 충분한 칼륨 섭취는 혈압을 올리는 작용을 하는 나트륨을 체외로 배출해주기 때문에 혈압강하 및
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간이 안좋을때 증상 - 간암 초기 증상
1. 뱃속이 더부룩하고 소화가 잘 안되며, 음식을 먹지 않아도 비정상적으로 복부가 팽창되는 현상이 나타나게 됩니다. 2. 특별한 이유없이 만성피로가 지속될때 정밀검사를 받아보시는
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치매 종류별 초기 증상 8가지
▶ 치매 원인과 종류 바로알기 치매는 후천적으로 기억력, 시공간 능력, 언어 능력, 집중력, 실행 능력 등의 인지기능이 떨어지고 이로 인해 일상생활에 지장이생기는 질환이다. 치
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폐암에 좋은 음식 10가지
흡연, 스트레스, 석면, 환경오염, 가족력 등의 다양한 원인으로 폐나 기관지가 안좋으신 분들을 위한 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식입니다. 여러가지 다양한 원인이 있지만 그
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철분 부족 10가지 증상
< > 1. 무척 피곤하다 어지간히 피곤해도 일이 좀 힘들어서그런가보다 하고 넘어가기 쉽다.하지만 철분이 결핍되면 신체 조직에산소가 훨씬 적게 공급되기 때문에필요한
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둥굴레차 효능
환절기가 찾아오면 건조해지기도 하고 낮과 밤의 기온 차이로 인해 면역력이 약해져 감기와 같은 질병에 쉽게 걸리기도 합니다. 적당한 양의 물을 마시는 것은 건강을 유지하는 데에 꼭
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여성호르몬많은음식 BEST 7
여성호르몬인 에스트로겐은 난소와 태반에 생기는 체내에 400여개 부위에 함유되어 있는 여성호르몬이 들어잇는데요 피부,출산,가슴,생리 등 전반적인 여성의 몸을 관장하고 있어요
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라식 후에도 미용렌즈 착용 가능해요?
수술 후에는 미용렌즈를 착용할 수 없습니다. 각막의 모양이 변해서 렌즈가 맞지 않습니다. 그리고 칼라렌즈나 써클렌즈는 렌즈 중에서 가장 많은 부작용을 일으키는 렌즈입니다. 착용하
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산수유의 효능 7가지 및 산수유 먹는 방법 안내
☆ ◐ 산수유의효능 ● 정력강화 산수유를 꾸준히 복용하면 간과 신장을 보 해주고 혈액순환과 정력강화에 도움이 되는데요. 산수유가 직접적으로 발기와 조루 문제에 영향을 미친다
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엄나무의 9가지 효능
엄나무는 두릅나무과의 낙엽교목으로 음나무, 엉개나무, 개두릅나무라고도 불리고 있습니다.가지는 굵고 가시가 있고 잎은 가장자리가 5~9개로 갈라지는 모양입니다. 나무 껍질은 약재로
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한약먹을때 왜 술마시면 안되나요
한약은 간에 무리를 줄 수 있습니다.간이 건강한 사람이라면 간에 무리를 주는 물질들을 무난히 해독해 몸에 도움을 줄 수 있지만 만약 간 기능이 떨어져 그 물질을 해독해내지 못하면
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강황가루 효능, 밥할 때 넣어 먹기
하루에 5~10g이 권장 돼요. 식후에 한 티스푼(2g 정도 됩니다)씩 드십니다 건강식품을 따로 챙겨먹는 경우는 드물지만 강황가루를 건강식품 하시는 분이 주셔서 먹으려다보니 너
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신장과 방광에 좋은 음식 10가지
신장기 계통에 일어나는 질병들을 보면 신장염, 신장암, 급성신부전, 만성신부전, 요로결석, 방광염, 요로감염증, 자궁염, 질염, 전립선염, 당뇨병,단백질이 과다 배출되는 거품뇨,
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대추 효능 떨어뜨리는 상극 음식
대추는 비타민이 많고 비위를 보양하고 피를 맑게 하죠!!그러나 몸에 좋다고 함부로 먹어선 안된다고해요. 특히 대추와 상극인 음식들이 있다고 하는데요, 대추의 효능을 떨어뜨리는 상
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들기름효능 8가지 - 들기름 먹는법
우리나라에서는 먼 옛날부터 식용유로 사용을 해왔다고 하는데요. 전통 음식인 나물 등의 무침에 넣어서 먹어 왔습니다. 최근에는 건강에도 좋다고 알려지면서 들기름먹는법이 유명해지고
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당뇨에 좋은음식
*당뇨 환자가 피해야할 음식인스턴트식품,통조림 등의 가공식품,설탕,꿀,물엿,과자류,사탕,가당껌,음료수,드링크제,아이스크림,알콜,포도주,지방질이 많은 식품,칼로리가 많은 음식 및 오
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익모초의 효능 7가지와 부작용
1. 여성건강 익모초는 여성건강에 좋다고 많이 알려진 약초 인데요. 생리통, 생리불순 뿐만 아니라 불임 개선이나 자궁 환경 개선에도 많은 도움이 된다고 합니다. 결혼생활이 긴반
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족욕의 엄청난 효능 7가지
■족욕의 효능■ 발은 제2의 심장이라 할 만큼 우리 몸에 중요한 부분이라고 말할 수 있습니다. 발에는 우리 몸의 혈관들이 모여 있어 족욕을 하게 되면 혈액순환이 원활하게 되어
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삼지구엽초 효능
삼지구엽초는 맵고 달면서 성질은 따뜻한 음식입니다. 여러가지 효능이 있어 약재로 널리 쓰이는데 삼지구엽초의효능으로 최음, 강장 효과가 있고 민간에서는 신경쇠약, 건망증 등에 사용합
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엄나무 효능
엄나무란? 엄나무는 쌍떡잎식물로 산형화목 두릅나무과의 낙엽교목 입니다. 주로 한국,일본,만주,중국에서 분포되며 크기는 높이 25m 정도 됩니다. 엄마누 또눈 엄목이라도고 부르며 지
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전립선 비대증에 좋은 음식 15가지
1. 마늘 마늘은 항암효과가 뛰어난 식품으로 잘 알려져 있는데 최근에는 전립선염과 방광염에도 효과적인 것으로 밝혀졌다. 혈액순환을 돕고 면역력도 향상시켜 주는 식품이다. 한의
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다이어트 저칼로리 간식 6가지들
운동하면서 하는 다이어트는 힘들고 꾸준히 하지 않는 이상 지속적이지 못 한 단점이 있어요 먹으면서 할 수 있는 다이어트! 참 의아해 하실꺼에요 여러분들은 먹으면서 할 수 있다는 생
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계피와 꿀의 15가지 효능
1.심장병 꿀과 계피가루로 반죽을 해서 젤리나 잼 대신에 빵에 발라서 매일 아침 식사로 꾸준히 먹어 보세요. 그러면 환자로 하여금 동맥혈관 속에 지방이 축적되는 것이나
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