달걀의 효능 정리
댤걀 안에 있는 단백질 단백가 100입니다.그리고 소고기에 단백질은 80인데 달걀보다 낮습니다.또한, 달걀에는 필수 아미노사과 메니오니, 비오틴 같은 항함 아미노산이
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바나나파프리카의 효능
바나나파프피카는 본래 명칭은 '롱 스위트 파레르모'로 바나나 모양처럼 길쭉하게 생긴 파프리카를 말합니다. 바나나파프리카는 경상남도 창녕군이 대표적인 산지로 아삭한 식감과 높은 당
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은행열매의 효능
은행 열매 효능 기침이나 숨이차는것을 멈춘다 한번에 5-10개 정도만 먹도록 한다. 열매에 함유된 청산 배당체가 식중독 을 유발할 수 있기 때문이다. 또한 이것이 폐기능을 강화시
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새싹 채소의 효능
어리다고 얕보지 마세요 하루 1분(아침.저녁 각 30초)만 투자하면 집에서 직접 길러 먹을 수 있는웰빙 식품이 있다. 흙이 소용 없고 깨끗한 물만 주면 된다. 잡초를 뽑지 않아
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야채의 효능 및 먹는 법
▣ 1. 팥 효능=영양, 보혈유효 성분= 비타민 B1,A, 철분. 적응증= 각기병, 빈혈, 냉증, 신장병, 당뇨병, 두통, 허약 체질. 이용법= 삶아서 팥밥으로. 기타 주의사항=
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당근잎 효능
당근 효능 강장, 강정, 피로회복, 조혈, 보혈, 정혈, 식욕촉진,비타민A보급원 유효성분= 비타민A, B1, B2, C, E, K, 아미노산. 적응증= 허약체질, 빈혈, 변비, 심
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겨우살이 종류와 효능
겨우살이는 온대에 여러 종과 열대지방에 약 30속 1500종이 있으며, 우리나라에는 약 5종이 자란다. 1) 상기생(桑寄生 : Taxi llus Chinensis DC) : 소나무
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감식초 효능
감식초는 떫은 감의 당분을 이용해 만든 식초입니다. 감식초의 칼로리는 100g당 27kcal라고 합니다. 감식초는 푸른 감이나 떨어진 감을 이용해서 1년 정도 발효시킨 식초라고
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마늘 효능을 증가시키는 방법
마늘의 효능에 대한 기록은 다양합니다.동의보감에서는 마늘이 비장을 튼튼하게 해준다고 기록되어 있고고대이집트에서는 자양강장제로 기록됐으며중국의 문헌에서는 살균작용이,미국 타임지는
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마늘 효능 알아보자
마늘은 한국인의 식단에서 절대 빠지지 않는 식재료입니다. 전세계적으로 가장 인기 있고 많이 사용되는 향신료 중 하나죠. 음식조리에 필수적인 양념이기도 하구요. 또한 인체에 미치는
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갓 효능과 갓 부작용 갓 섭취시 주의사항
갓은 쌍떡잎식물인 양귀비목 겨자과라고 합니다. 전라도 지방에서 빠질수없는 갓김치의 재료고 요즘에는 전국에서 사랑하는 갓김치의 주인공이죠. 갓의 경우 잎과 줄기에 매운맛이 강하여
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울금과 강황의 효능
강황의 효능 1. 암을 치료하는 효능이 있습니다.강황은 항암효과가 있는 약초입니다.강황에는 커큐민 성분이 함류되어 있는데 이 성분이 항암 효과를 해줍니다. 또한 투메론 이라는 성
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귤의효능
귤의 효능에 대해알아보기 1. 감기예방에 좋습니다. 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는 귤은 감기예방에 좋다고 합니다. 2. 소화기능 촉진에 좋습니다. 귤의 겉껍질을 벗겨보면 하얀껍
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레몬즙의 효능 및 사용법
싱겁게 먹는 것은 대재앙! 조금 짜게먹고 물을 자주 마시면 몸 안 독소가 빠진다. 음식 ㆍ운동으로 몸을 따뜻하게 하자 !!! 소금을 적게 먹으면 혈액이 썩는다. 요즘 유난히 패
된장의 다양한 효능 10가지
◇ 항암효과 된장은 발효식품 가운데서도 항암효과가 탁월하다. 끓인 경우에도 항암효과가 살아있다. 발암 물질을 투여, 쥐를 암에 걸리도록 한 후 된장을 먹인 결과 된장을 먹이지
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양파껍질차 효능
은 혈압을 조절하고 당뇨를 치료하는 등 여러가지가 있습니다. 양파껍질에는 퀘르세틴 성분이 많은데 혈관벽의 손상을 막아주어 혈관을 튼튼하게 해주기 때문입니다. 양파껍질차효능에 어떤
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놀라운 마늘의 효능 15가지
1. 고혈압예방 비타민E 보다 2,000배나 강한 항산화효과가 있어 혈액과 세포를 건강하게 지키며, 콜레스테롤을 줄여 혈액의 흐름을 좋게 한다. 또한 마늘 속의 칼륨이 피 속에 나
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남성이 여성보다 나트륨 40% 더 먹어
남성이 여성보다 더 짜게 먹는 것으로 나타났다.최근 식품의약품안전청이 성인 999명(남자 716명, 여자 283명)을 대상으로 급식소에서 제공된 같은 식단의 짠맛 정도를 조사한
된장+부추, 나트륨 걱정 끝
우리 고유의 전통음식 장(醬), 슥슥 고추장을 밥에 비벼 간단히 한 끼를 때우기도 하고 보글보글 청국장으로 별미를 즐기기도 한다. 이러한 장 속에 숨겨진 건강한 비밀에 대해 알아
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소금효능
세상에 없으면 안 될 만큼 가치 있는 것을 가리킬 때 흔히 '빛과 소금'이라는 말을 쓴다. 과연 소금은 어떤 일을 하기에 인간에게 중요한 걸까. 소금이 체내에서 하는 기능을 정리
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