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| 레디쉬의 효능 |
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레디쉬 radish 쌍떡잎식물 양귀비목 겨자과의 한해살이 또는 두해살이 유럽 원산이며 뿌리는 무 같으나 훨씬 작고 잎도 작다고 합니다. 2000년 이상 재배하여 왔으나 아직도 원형 그대로 남아있으며 무더운 계절을 제외하고 연중 심을수 있으며 심은 지 3~4주 후에는 수확하여 이용한다고 합니다. 뿌리는 적색.백색.황색 및 자주색 등이며 샐러드 등의 요리에 사용하고 모양은 품종에 따라 다르나 지름 2~ 2.5cm라고 합니다. 수확하지 않고 방치하면 꽃대가 나와 꽃이 피며 식물학상으로는 보통 재배하는 무와 같이 취급한다고 합니다. 레디시 효능 *변비개선 식이섬유를 많이 함유하고 있어 변비개선에 탁월한 효능이 있다고 합니다. *피부미용 비타민 C와 비타민B.아연 성분이 풍부하게 함유 되어 피부미용에 좋은 효능이 있다고 합니다 *항암효과 비타민C와 안토시아닌 성분을 함유하고 있는데 이 성분들은 다양한 암에 우수한 효과를 보인다고 합니다. *심혈관 질환 안토시아닌 성분을 함유하고 있는데 이 성분이 심혈관 질환의 발생을 감소시키는 효능이 있다고 합니다. *빈혈예방 철분을 많이 함유하고 있어 빈혈예방에 좋다고 합니다 *위장기능 강화 소화가 잘 되는 식품으로 위에 부담감을 덜어주어 위장 기능을 강화하는데 좋다고 합니다. |
| (법적 한계에 대한 고지) 본 정보는 건강정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다. |  |
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