더덕의 대표적인 건강 효능 4가지
식이섬유와 무기질이 풍부하고 ‘인삼의 사촌’이라 할 수 있는 우리나라의 토종 뿌리식물 더덕구이, 나물, 무침으로 식탁에 오르는 1. 기관지 건강에 도움 인삼에 풍부한 ‘사포닌’성
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맛좋은 머루 효능 알아볼께요
머루는 산에서 나는 포도라고 하기도 하는데 9월에서 10월 사이가 제철입니다. 가을에 맛있게 생으로 즐길 수 있는 머루 ! 다양하게 활용할 수 있는 과일인데요. 오늘은 이 머루
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만능보약 마의 효능
마과의 덩굴성 다년생 식물인 참마 또는 마는 자웅이주식물로 자연배(自然胚)가 이루어지므로 다양한 유전변이가 일어나 마속 식물로 600여종이나 된다고 합니다.(유사종으로는 부채마
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콩비지효능
콩비지는 콩으로 두부를 만들고 남은 찌꺼기를 말하고 두부박이라고 합니다.맛은 고소하고 담백하며 찌개나 전으로 많이 사용합니다.그럼 콩비지의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.혈관
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꿀과 계피의 엄청난 효능 16가지
"꿀과 계피는 신이내린 만병통치약?!" 지구상에서 상하지 않는 유일한 식품인 꿀과 계피가 만나면 우리가 그동안 몰랐던 엄청난 효능이 있다고 합니다. 자! 그럼 그 놀라운 효
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도꼬마리의 효능
오늘은 피부에 좋은 약재에 대해 이야기 해볼까 합니다. 그 중에서 창이자라는 약재에 대한 이야기 인데요, 도.꼬.마.리 라고도 합니다. #도꼬마리효능 (#창이자효능) 창이자라고도
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사상자효능
뱀도랏, 뱀밥풀이라고 불리는 사상자는 술로 담궈먹기도하고 차로끓여마시거나 나물무침으로 해먹는등.. 다양하게 먹는 방법이 있으며 옛부터 약용식물로 사용되어져올 만큼 여러질병에 효과
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솔순의 효능
솔순이란? 소나무는 한국, 일본, 중국에 분포되어 있는 침엽상록수입니다.항상 푸르고 낙엽도 잘 지지 않습니다. 줄기와 잎의 형태가 특이해 동양의 그림에 많이 등징하는데 '신이
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시서스 효능
다이어트에 도움렙틴은 식욕을 조절하는 호르몬으로써 체지방이 늘어나게 되면 렙틴 분비도 같이 증가하여 가짜 식욕이 생긴다고 합니다. 이렇게 가짜 식욕이 생겨 공복감을 느끼게 되어
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씀바귀 효능
[면역력을 좋아지게 합니다] 면역력이 좋아지면 외부의 바이러스나 세균 등이인체에 침투하더라도 저항력을 길러 각종 질병에 노출 위험을 줄일 수 있어요은 면역력을 증진시키는 효능을
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쪽파의 효능
, 기운을 잘 돌게하는 쪽파,흔히 우리가 음식에 사용하는 파의 졸류는 양파와 대파 쪽파 가 있다.이중 양념으로 주로 사용하는 것은 대파이고, 기원부터 따져보면 쪽파는 양파와 대파의
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몰랐던 깻잎의 효능
영양이 풍부하며 향긋하고 부드러운 식감이 특징인 깻잎은 ‘식탁 위의 명약’이라고 불릴 정도로 다양한 효능이 많은데요. 특히 우리나라에서는 쌈 채소, 깻잎 김치, 깻잎장아찌 등 다
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부추를 먹어야 하는 이유 9가지
부추는 성질이 따뜻하고 비타민 a와 비타민 C 가 풍부한 채소로 많이 알려져 있습니다. 또 부추에는 알리신 이라는 성분이 들어 있어서 남자의 정력에도 좋다고 하죠! 알리신이라는
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비트의 효능 4가지
비트의 효능을 알아볼까요 - 비트의 효능 첫번째는 바로 심장 건강과 협압에 좋다는 점입니다! 특히 비트의 뿌리는 혈압을 낮주는데 도움이 되어 고혈합이 있으신 분들이 특히 많이 섭취
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생고구마 효능과 생고구마의 부작용
, 칼로리에 대해서 알아볼께요. 요즘 밤고구마, 호박고구마, 자색고구마등 고구마의 종류가 다양하더라구요. 입맛에 따라 기호에 맞는 고구마를 택할 수 있어 좋은데요. 고구마의 효능에
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꾸지뽕나무 효능 8가지
* 꾸지뽕은 옛부터 산신령들이 즐겨 먹는다고 알려져 있을만큼 그 효능이 괭장히 다양하다고 알려져 있으며 4대 항암 [약초목] 이라불린 답니다
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아스파라거스의 효능 9가지
양파의 25배! 치솟는 "혈당"잡는 채소의 왕 건강효능 ● 아스파라거스의 효능아스파라거스는 백합과의 다년생 식물로 중세 시대 프랑스 왕실에서 즐겨 섭취하던 채소라하여 채소의 왕,
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솔잎효능 8가지
솔잎 효능 첫번째. 탄닌 다량 함유 솔잎에는 탄닌 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 탄닌 성분은 주로 떫고 쓴맛을 나타냅니다. 이 성분은 체내의 혈액을 맑게하고, 피부를 깨끗하
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복분자의 효능 12가지
복분자의 유래 옛날에 한 부부가 대를 이을 자식이 없어 고민하던 중 늘그막에 아들을 하나 얻었는데 너무 병약하였다. 좋다는 약을 다 구하여 먹여보았으나 별 효과가 없었다. 그러
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두부의 효능 10가지
두부는 찌개, 국, 전골 기타 등등 안들어가는 곳이 없을 정도로 많은 음식에 같이 먹습니다. 그런데 두부를 먹으면 몸에 많은 변화가 생긴다고 해서 소개해드립니다. ■심장질환 예방
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