봄 달래 효능

달래는 백합과에 속하는 여러해살이 풀이랍니다 산과 들에서 자라는 달래는 뿌리에 수염이 달려있어요. 달래는 일반적인 나물과 다르게 생으로먹는걸 추천하는데요~그만큼 영양도 많아요.

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배의 효능을 알아보자

시원한 과즙이 기분까지 상쾌하게 만들어 주는 배는사과와 더불어 우리나라를 대표하는 과일중 하나인데 고전 의학에서 민간 요법으로 널리 쓰이던 식품이자 약재입니다. 특히 요즘처럼

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발효식품의 효능

발효식품 효능 발효는 음식을 보존하는 고대 기술입니다이 과정은 오늘날에도 와인, 치즈, 소금에 절인 양배추, 요거트 및 콤부차와 같은 식품을 생산하는데 사용됩니다. 발효 식품은 유

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작두콩차의 효능과 부작용

작두콩차는 단백질, 칼륨, 식이섬유가 다량 함유되어 있는 차입니다. 작두콩의 껍질에도 많은 영양성분이 포함되어 있어 약용 및 식용으로 사용되는데요. 및 임산부와 아기에게 미치는

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은행의 효능과 부작용

은행, 각종 비타민·플라보노이드 풍부해 면역력 향상·노화방지·혈액순환 등 도움떫은 맛 성분, 방광근육 이완·'尿意'억제 본초강목 "소변 줄여 야뇨 증상 치료 효과" 한의사들을 찾

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보리차의 효능과 끓이는 방법

보리차는 식이섬유, 칼슘, 비타민, 미네랄 등의 다양한 영양 성분이 함유되어 있고, 카페인도 포함되어 있지 않아, 예로부터 물대신 마실 수 있는 차로 많은 사람들이 마셔왔습니다.

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두부 효능과 부작용

두부는 식생활에 있어서 없어서는 안되는 식품이다누구나좋아하는두부. 그러나 두부도 몸에 이로운 점이 많지만 부작용또한 있다고하니 참고하시기를 바랍니다 두부의 역사" 콩이 인간에게

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당귀의 효능, 부작용과 활용

<당귀의 효능> • <효능1> 당귀는 혈을 보한다. • <효능2> 당귀는 관상동맥과 심장 주변의 혈관을 확장시키고 혈류량을 증

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샐러리의 효능 8가지

샐러리는 서늘한 온도에서 잘 자라는 대표적인 채소 중 하나로 원래는 약초로 사용되었으나 17세기부터 유럽에서 약초로 성장하기 시작! 습기가 잘 유지되는 곳에서 잘 자라며 그늘

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신이 내린 열매 노니 효능및 유의사항

예로부터 중국, 하와이 등 여러 지역에서 약재로 사용된 '노니'는 항염 및 항암, 당뇨 개선, 고혈압 완화, 다이어트, 피부미용 등 다양한 효능이 있는 것으로 유명합니다. 이러한

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강황(울금)의 효능

강황은 원래 인도와 같은 아열대 지역에서만 재배 가능한 품종이다.하지만 최근에는 온대 지역에서도 재배되고 있다. 그게 바로 울금이다.그런데 강황과 울금의 효능 차이에 대해서 논란

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얼레지의 효능

1. 천연 항산화제안토시아닌은 질병과 노화의 원인으로 지목받는 활성산소를 중화 시키는 작용이 매우 뛰어나고, 항산화 효과가 토코페롤의 5~7배나 된다​. 활성산소는

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백년초와 천년초의 차이

한국에 자생하는 손바닥선인장이 두종류가 있는 데 한종류는 제주도를 비롯 따뜻한 곳에서 자라는 온대성 식물인 백년초가 있으며, 또 한종류는 추운 지방 영하20도 에서도 자라는 한국

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카카오닙스 효능 부작용 권장량 권장 섭취량

카카오닙스의 효능 카카오닙스는 아로니아와 강황과 함께 세계 3대 황산화 식품으로 꼽히며 이미 해외에서는 건강식품으로 주목받고 있습니다. 카카오닙스가 항산화 식품으로 주목받는 이유는

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알면 알수록 놀라운 생강의 효능

중국의 성인 공자가 몸을 따뜻하게 하기 위해 식사 때마다 반드시 챙겨 먹었다는 음식이 바로 생강이다. 향신료지만 효능면에서 보면 어떤 식재료 못지않게 뛰어난 생강에 대해 살펴본다

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항산화 효능이 있는 프로폴리스

면역력이 떨어지기 쉬운 환절기에는 항산화 효능이 있는 건강음식을 섭취해 건강을 관리하는 것도 필요하다. 항산화 효과란, 생체조직을 공격하고 주변의 세포를 손상시키는 산화력이 강

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우슬, 우슬뿌리의 효능 6가지 및 부작용

1. 우슬뿌리의 첫번째 효능. 진통 완화에 효능이 있습니다. 우슬뿌리는 천연진통제라고 불릴 정도로 몸에 생기는 통증을 완화 시켜주는 식물입니다. 우슬뿌리에는 신경통의 약효성분인

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치커리 효능과 부작용

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 치커리입니다. 치커리는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀로 원산지는 북유럽입니다. 치커리는 여러분들이

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치커리의 건강 효능 4가지

특유의 쌉싸름한 맛과 삐죽삐죽하고 독특한 모양으로 샐러드의 재료, 여러 음식의 부재료로 사용되는 치커리 유럽은 굵은 뿌리를 말려서 차로 마시거나 민간약으로 활용한다 이러한 치커리

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보리차 효능과 부작용

1. 알레르기성 비염 예방삶의 질을 급격하게 떨어뜨리는 알레르기 비염에 보리차가 효과적이라는 소식입니다. 발효 보리씨 추출물이 염증성 사이토카인 효과를 떨어뜨리고 코막힘, 두통,

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