아피오스 효능

아피오스는 콩목 콩과에 속하며 북아메리카 지역이 원산지인 다년생 덩굴식물입니다. 인디언들의 주식으로 이용되어 인디언 감자라고도 불리는 아피오스는 사포닌을 비롯하여 양질의 단백질과

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명태의 효능

♥ ♥ 명태는 대구목 대구과에 속하는 한류성 바닷물고기입니다. 지방의 함량이 낮고 담백한 맛을 자랑하는 명태! 명태의 어원은 함경도 관찰사로 부임한 민 아무개가 명천군을 방문했다가

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냉이 효능

■ 특유의 향이 나는 대표적인 봄철 식재료 로 산 또는 들에서 자생하는 것을 쉽게 채취할 수도 있고 밭이나 하우스에서도 재배할 수 있습니다 ​ ♧ 알칼리성 채소이기 때

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소루쟁이의 효능

소루쟁이는 풀이나 강 그리고 도랑에서 흔히 볼 수 있는 풀입니다. 이 소루쟁이는 난치병에 이용이 될 만큼 여러가지 성분을 가지고 있습니다. 그리고 아무곳 에서나 잘 자라서 식

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무씨레기 효능

1. 뼈건강 무청시래기에 풍부한 칼슘이 뼈를 튼튼하게 해주고 골밀도 향상에 큰 이로움을주어 뼈의 전반적인 건강증진에도 큰 효과가 있다고 하는데요. 또한 다량 들어있는 비타민K 성

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콩나물 효능

1. 면역력향상콩나물에 풍부하게 함유된 베타카로틴, 비타민 C성분이 활성산소를 제거하고 신진대사를 촉진하여 감기등 외부로부터 유입되는 바이러스로부터 면역력을 높이는데 도움을 준다

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두부 효능

* 1. 심장질환 예방미 식품의약국(FDA)에 의하면 콩 단백질을 매일 25그램 이상 섭취할 경우 심장질환 예방에 도움이 된다는 발표가 있습니다. 두부에는 식물성 단백질인 이소플라

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칡즙의 효능

오래전부터 구황작물로써 갈근이라는 이름도 갖고 있으며, 흙속의 진주라는 평가를 받고 있는 칡. 약초꾼들 사이에서는 산이 주는 귀한 선물이라고 알려져있죠. 칡 좋은건 다들아시죠?어

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결명자차의효능

🍵 결명자차 효능, 눈에 젊음을 밝히다 ※ 눈 건강을 책임지는 결명자 불분명한 것을 밝게 해준다는 의미를 지닌 결명자는 이름처럼 밝은 시야를 가지게 해주는 대표적인

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솔잎효능 8가지

■ 솔잎 효능 첫번째. 탄닌 다량 함유 솔잎에는 탄닌 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 탄닌 성분은 주로 떫고 쓴맛을 나타냅니다. 이 성분은 체내의 혈액을 맑게하고, 피부를 깨

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눈개승마효능

눈개승마는 장미과 쌍떡잎식물의 여러해살이풀이고 높은 산악지대에 자생하는 풀입니다. 다른 말로 눈산승마 삼나물 삐뚝바리라고 부르기도 합니다.눈개승마 열매는 7월에서 8월쯤 익습니다

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양배추의 탁월 한 효능 8가지 ​

양배추의 탁월 한 효능 8가지​양배추 많이 드시나요?평소에 자주 먹는 양배추에 이렇게 좋은 효능이 있다는 사실에 놀랐습니다.​양배추 쌈도 요즈음 인기가 많아

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식초의 효능 및 활용법

○ 고혈압 동맥경화 치료 식초의 효능은 혈중이 콜레스테롤을 낮추어줍니다. 또한 혈액순환을 좋게 하는 것이 식초입니다. 식초 많이 먹으면 동맥경화나 고혈압 예방에 효과가 있습니다.

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블랙올리브의 효능

블랙올리브 효능, 헉 ! 이렇게 좋은거였어??​◆피자나 햄버거를 먹다보면 동그랗게 생긴 까만녀석을 한번쯤 보셨죠?​어렸을 적에는 정말 아무것도 모르고 먹었었는

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매실의 효능 7가지

1. 피부미용에 좋은 매실 매실속에 들어있는 유기산, 비타민 성분들이 신진대사를 원활하게 해주어 혈액순환을 도와 피부미용에 좋습니다. 2. 소화불량에 좋은 매실 매실의 신맛은

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딸기의 건강 효능 3가지

겨울부터 초봄까지 많이 나와 후식으로 많이 먹는 과일, 딸기... 하지만 사실 딸기의 제철은 겨울이 아닌 여름이다. 더운 날씨에는 쉽게 상하는 딸기가 겨울에 하우스로 재배되면 단

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숲의 버터 아보카도의 효능

봄이 다가오는 2월이지만 아직까지는 쌀쌀한 날씨를 맞고 있어 건강을 유지하려면 기본적이면서 중요한 건강한 식습관과 생활패턴을 만들어야 합니다. 숲의 버터라는 별명을 가진 아보카도

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뇌졸중 방지 침향. 침향나무 효능

침향은 물속에 가라앉는 향나무라는 의미라는 데요. 아열대 우림지대에 자생하고 있는 침향나무의 상처를 치유하기 위해 천연으로 분비된 수지가 수백 년에서 수천 년 이상 침착돼서 단단

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모싯잎 효능

모시의 효능 안녕하세요~~오늘은 모시에 대해 포스팅하려고 합니다.모시하면 한산 모시가 머리속에 바로 떠오릅니다.입는 옷이나 모시 송편만 생각이 나는데 웰빙식으로 뜨고 있는 음식중

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붉은 키위, 용과의 효능 4가지

오늘은 보기에도 참 예쁘다고 생각이 드는 과일인 붉은 키위, 용과에 대해서 알아보려고 합니다. 여러가지 이국적인 과일들이 있지만, 그 중에서도 용과는 멕시코 남부와 중앙아메리카가

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