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[건강에세이]

어린이 근력 트레이닝: 내 아이 숨은..

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2014-08-03

어린이 근력 트레이닝: 내 아이 숨은 능력을 깨워주는 이시이 나오카타 저/윤혜림 역 | 전나무숲 | 원서 : 子どもの能力をとことん伸ばす筋力トレ?ニング ※ 책소개근력 트레이닝이 균형 잡힌 아이로 성장시킨다. 뛰어놀 기회가 부족한, 놀더라도 지나칠 정도로 안전한 곳에서만 노는 요즘 아이들은 근육과 뼈가 약..

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[건강에세이]

채소는 일본여자들처럼: 매일 채소를..

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2014-08-03

채소는 일본여자들처럼: 매일 채소를 찾게 되는 놀라운 변화 강한나 저 | 브레인스토어(BRAINstore) ※ 책소개‘채소 강국’ 일본에서는 어떻게 채소를 먹고 있을까제대로 맛나고 건강하게 챙겨먹는 일본의 채소 습관을 배운다! 식약처의 조사에 따르면 2012년 한 해 한국인의 고기 섭취량은 43.7킬로그램이라고 한..

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[건강에세이]

미생물과 발효가 세상을 바꾼다

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2014-08-03

미생물과 발효가 세상을 바꾼다 박원석 저 | 소금나무 ※ 책소개효소야 놀자, 미생물아 놀자, 발효야 놀자, 효소야 먹자 등의 소제목이 말해주듯 미생물과 발효의 원리, 방법에 대한 손쉬운 설명과 함께 설탕 없이 과일발효액과 산야초발효액 담그기, 각 장기 별로 담그는 약초발효액, 가정에서 현미 약초효소, 현미..

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[건강에세이]

까치야! 새 이빨 다오: 한상학 원장..

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2014-08-03

까치야! 새 이빨 다오: 한상학 원장의 진료실에서 엿본 세상 한상학 저 | 도서출판 문 ※ 목차글을 시작하면서 01 사람만이 꼭 겪어야 하는 성장통02 고통과 불평불만의 집합체 틀니03 복제의 천재 인상의 기술, 오차란 용서가 안 된다04 숨은 그림 찾기05 암흑으로 덮인 좁고, 긴 터널의 여행06 0.5 밀리미터의 오..

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[건강에세이]

잘못된 치아관리가 내 몸을 망친다

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2014-08-03

잘못된 치아관리가 내 몸을 망친다윤종일 저/행복창고 그림 | 스타리치북스 ※ 책소개치과 의사가 알려 주는 치아 상식과 치과 치료의 오해와 진실! 치아는 아침에 일어나는 순간부터 잠을 자는 순간까지 모든 음식을 맛보는 즐거움을 선사한다. 그만큼 치아건강은 사람의 행복을 좌우하는데 큰 영향을 미친다. 하지..

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[건강에세이]

박타 건강법 : 기적의 스트레칭 & 박..

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2014-08-03

박타 건강법 : 기적의 스트레칭 & 박타 치료 샤오훙츠 저/김윤진 역 | 올림 ※ 책소개쉽지만 놀라운 치료 효과를 보이는 ‘기적의 스트레칭 & 박타’ 이야기를 담은 건강 비법서다. 2010년 중국에서 출간(원제 : 醫行天下)되자마자 큰 반향을 불러일으키며 단숨에 베스트셀러에 올랐고, 저자를 일약 대륙의 ..

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[건강에세이]

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2014-08-03

변화 CHANGE이승헌 저/윤구용 역 | 한문화 ※ 책소개뉴욕타임스 베스트셀러 작가 일지 이승헌 총장이 제안하는나와 세상을 위한, 가장 아름답고 위대한 변화! 《힐링 소사이어티》《세도나 스토리》등을 펴내며 뉴욕타임스 베스트셀러 작가로 알려진 이승헌 총장은 이 책에서, 이 시대에 진정으로 우리에게 필요한 ..

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[건강에세이]

특종! 안과의사 눈 운동

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2014-08-03

특종! 안과의사 눈 운동마릴린 로자네스 베렛 박사 저/남원우 역 | 책과길 ※ 책소개다양한 눈 운동과 눈 휴식의 테크닉을 단은 책이다. 이 운동방법은 우리 눈의 컨디션을 최상의 상태로 만들어 줄 뿐만 아니라 근시, 원시, 노안 등의 시력 장애를 치료하고 경감시키는 데에 탁월한 효과를 가져올 것이다. 베렛 박사..

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[건강에세이]

의사에게 살해 당하지 않는 47가지 ..

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2014-08-03

의사에게 살해 당하지 않는 47가지 방법곤도 마코토 저/이근아역 | 더난출판사 | 원서 : 醫者に殺されない47の心得 ※ 책소개환자들은 몰랐던 불편한 진실! 40년 동안 의사로 일해 온 곤도 마코토는 이 책에서 “병원에 자주 갈수록 불필요한 약이나 과도한 의료행위로 수명이 단축되기 쉽다”고 솔직하게 털어놓는..

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[건강에세이]

기혈건강: 건강관리 지침서

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2014-08-03

기혈건강: 건강관리 지침서 김우현 저 | 태웅출판사 ※ 책소개요즘엔 병이 들면 무조건 병원으로 달려간다. 하지만 노후의 병은 단번의 치료보다는 꾸준한 관리가 더욱 효과적인 경우가 있기에 스스로 건강을 관리할 수 있는 능력을 길러야 한다. 이 책은 ‘내 몸 관리 책임자는 나 자신’이라는 슬로건 아래, 스스로..

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[건강에세이]

약이 되고 궁합 맞는 음식 동의보감

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2014-08-03

약이 되고 궁합 맞는 음식 동의보감 : 최신판 편집부 저 | 학원문화사 ※ 책소개신재용 선생의 약이 되고 궁합 맞는 음식동의보감 산이나 들에 지천으로 보이는 풀꽃, 열매, 뿌리, 이파리, 그리고 우리가 흔히 먹는 과일과 야채가 약이 될 수 있다는 동의보감의 지혜를 담은 책이다. 서로 궁합이 맞는 식품끼리 만났..

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[건강에세이]

여자의 그날: 한 달에 한 번 상쾌하..

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2014-08-03

여자의 그날: 한 달에 한 번 상쾌하게 예뻐지는 하세가와 조쥰 저/황미숙 역 | 행복한내일 ※ 책소개한 달에 한 번 찾아오는 여자의 그날, 귀찮고 불편했던 그날이 예뻐지는 기회로 바뀐다! 생리불순, 생리통, 생리전증후군 등 생리장애로 고통받는 여성들이 늘고 있다. 이는 스트레스 사회로 불리는 현대사회에 피..

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[건강에세이]

자연식 건강요법: 성인병 예방과 체..

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2014-08-03

자연식 건강요법: 성인병 예방과 체질 개선을 위한 현대건강연구회 편 | 태을출판사 ※ 책소개자연식 건강 요법 지침서. 현대의학의 약은 대증요법이므로 병을 근본부터 치유하기는 어려우며, 여러 질환을 극복하기 위해서는 우리 몸의 자연 치유력을 높이는 것이 필요하다. 이 책은 건강을 지키고 병을 예방하기 위..

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[건강에세이]

약 없이 몸 고치는 자연의식

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2014-08-02

약 없이 몸 고치는 자연의식모리시타 케이이치 저/손홍란 역/최진호 감수 | 시사북스 그린헬스 ※ 책소개자연식(自然食)이 아니라 자연의식(自然?食)! 건강하게 오래 살기 위해서는 우선 음식과 몸의 연관 관계를 올바르게 이해하는 일부터 시작하는 것이 중요하다.자연의 음식을 섭취하면 좋다는 정도의 대략적이고..

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[건강에세이]

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2014-08-02

제2의 뇌마이클 D. 거숀 저/김홍표 역 | 지만지 ※ 책소개당신의 위장이 스스로 생각한다! 우리 몸에 우리가 잘 모르는 신경계, 소화기 신경계가 존재한다는 사실을 아는가? 소화기 신경계는 뇌와 척수에 맞먹는 '제2의 뇌'다! 저명한 소화기 신경과학자 마이클 D. 거숀 박사가 풀어내는 우리 몸의 소화 기관, 그 기..

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[건강에세이]

죽음을 부르는 맛의 유혹: 우리의 뇌..

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2014-08-02

죽음을 부르는 맛의 유혹: 우리의 뇌를 공격하는 흥분독소 러셀 L. 블레이록 저/강민재 역 | 에코리브르 | 원제 : Excitotoxins: The Taste That Kill ※ 책소개MSG로 대표되는 식품 첨가물의 유해성을과학적 엄밀함으로 밝혀낸 기념비적이고 치밀한 책! 인류가 MSG를 섭취한 지 100년, 안전성에 대한 찬반양론은 여..

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[건강에세이]

우리 아이가 생겼어요: 기초체온 0.3..

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2014-08-02

우리 아이가 생겼어요: 기초체온 0.3도의 기적이재성 저 | 경향미디어 ※ 책소개기초체온을 올리면 자연임신 확률도 높아진다. 사람은 보통 36.5도의 체온을 유지한다. 날씨에 따라서 몸의 컨디션에 따라서 활동량에 따라서 몸의 체온은 조금씩 변한다. 기초체온은 체온에 영향을 끼치는 변수가 최소화된 상태인, 아..

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[건강에세이]

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2014-08-02

이완 혁명Herbert Benxon, M.D.,William Proctor, JD 공저/이세구 역 | k-books(케이북스) | 원제 : Relaxation Revolution: The Science and Genetics of Mind Body Healing ※ 책소개동양의 오래된 심신치유의 기법들이 오늘날 서양의학의 각종 치료를 하는데에도 직접적인 도움을 주며 효과도 검증한다는 것을 이..

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[건강에세이]

야뇨증 빨리 낫고 싶어요

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2014-08-02

야뇨증 빨리 낫고 싶어요이규봉 저 | 서정 ※ 책소개야뇨증은 뇌와 방광의 대화채널이 막힌 증상 야뇨증은 밤에 잘 때 소변을 보는 증상이라고 풀이 할 수 있다. 이 야뇨증의 원인은 뇌와 방광의 대화채널이 제대로 작동되지 않아서이다. 저자는 이 야뇨증 치료에 뛰어들어, 수 많은 임상 환자를 상대해 본 경험을 ..

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[건강에세이]

굶지 않고 다이어트 할 수 있는 채소..

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2014-08-02

굶지 않고 다이어트 할 수 있는 채소수프권영민,이종희 공저 | 북셀프 ※ 책소개채소수프는 식사가 힘든 암환자를 위해 만들어진 것으로 대표적인 항산화 채소인 양파, 양배추, 당근, 단호박으로 만들어진다. 채소수프로 비만 예방, 다이어트, 항암작용, 심혈관질환의 예방, 변비, 피부미용, 골다공증 등 놀라운 효능..


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