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의학서적

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[건강에세이]

혈액형사상체질별 백년밥상

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993

2014-08-02

혈액형사상체질별 백년밥상정동원 저 | 북랩 ※ 책소개혈액형사상체질론에 기반을 둔 식이요법 안내서. 사상체질에 ABO식 혈약형을 결합한 혈약형사상체질론은, 혈액형 AB형을 태양인, 혈액형 O형을 소양인, 혈액형 B형을 태음인, 혈액형 A형을 소음인으로 본다. 책에는 이에 맞는 식품과 조리법이 수록되었다. 혈액..

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[건강에세이]

1일 1잔 공복 효소주스: 20kg 감량 1..

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2014-08-02

1일 1잔 공복 효소주스: 20kg 감량 15년 유지 주스 다이어트 후지이 카에 저/유가영 역 | 터닝포인트 ※ 책소개20kg 감량&15년 유지 다이어트1일 1잔 공복 효소주스 제철과일과 채소로 만든 효소주스 가이드북. 효소주스를 매일 아침 공복에 마시면 다이어트와 건강 두 마리 토끼를 잡을 수 있다. 주스 속의 효..

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[건강에세이]

공복과 절식: 전 세계를 뒤흔든 식습..

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2014-08-02

공복과 절식: 전 세계를 뒤흔든 식습관의 새로운 대안 양우원 저 | 모아북스 ※ 책소개현대영양학의 잘못된 상식을 정확한 지식으로 만나자 절식, 간헐적 단식, 조금씩 자주 먹기 등 다양한 식이요법의 효과를 개괄적으로 밝힌 책. 막연하게 믿어왔던 건강상식의 맹점을 지적하고 건강한 식습관을 알려준다. 저자는..

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[건강에세이]

건강기능식품 제대로 알고 먹어라

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2014-08-02

건강기능식품 제대로 알고 먹어라이기호 저 | 쌤앤파커스 ※ 책소개온 가족을 위한 건강기능식품 레시피 건강기능식품 가이드북. 우리가 자주 먹는 건강기능식품들의 영양소별 효능과 섭취방법, 주의사항을 자세히 설명했다. 비타민, 오메가3, 코엔자임Q10 등 남녀노소 누구나 열심히 건강기능식품을 챙겨먹지만, ..

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[건강에세이]

나는 1日1食 이렇게 성공했다: 누구..

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2014-08-02

나는 1日1食 이렇게 성공했다: 누구나 쉽게 시작하는 1일 1식 실천편 네이버 카페 '1일 1식&간헐적 단식' 저 | 위즈덤스타일 ※ 책소개1일 1식에 도전한 사람들의 기록 인터넷 카페의 2만 5,000명의 회원이 겪은 1일 1식 체험기. 책과 방송을 통해 1일 1식, 간헐적 단식 등이 인기를 끌면서 구체적인 실행법에 ..

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[건강에세이]

우리 몸에 좋은 효소대사전

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2014-08-02

우리 몸에 좋은 효소대사전솔 뫼 저 | 그린홈(GREEN HOME) ※ 책소개내 몸에 잘 맞는 약초 효소액으로 나를 치유한다 효소액 만드는 법과 활용법을 담은 효소 가이드북. 몸 속의 효소가 줄어들면 노화가 시작되고, 각종 질병도 생기게 된다. 그래서 약초 효소액을 섭취해 몸에 부족했던 효소를 공급해 줄 필요가 있..

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[건강에세이]

중추신경 자율신경 강화법: 스스로 ..

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2014-08-02

중추신경 자율신경 강화법: 스스로 몸과 마음을 고치는 자연의 법칙 폴씨 브래그 저/김태수,윤승천 공역 | 건강신문사 ※ 책소개건강 안내서. 신경력을 증진하여 다양한 질환을 예방하고 고치는 법을 안내한다. 신경이 약해지면 우울증, 공황장애, 향정신성의약품 중독 등의 질환이 찾아올 수도 있다. 이 책에는 명상..

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[건강에세이]

생강이 약이다: 신이 내린 슈퍼푸드

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2014-08-02

생강이 약이다: 신이 내린 슈퍼푸드 이시하라 유미 저/정문주 역 | 삼호미디어 ※ 책소개자연치유 의학박사 이시하라 유미가 전하는 완벽 생강 활용법 생강을 활용한 건강법 안내서. 생활습관병의 근본인 '체온 저하'를 생강으로 극복하는 법을 소개한다. 체온이 떨어지면 신진대사가 원활하지 않아 몸속에 노폐물..

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[건강에세이]

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2014-08-02

약용어류전중균,명정구,김진수 공저 | 효일 ※ 책소개약용 어류 가이드. 각종 어류의 약용 위해성, 약용 부위, 약성 및 효능 등을 설명한다. ※ 목차머리말 1. 칠성장어 2. 칠성상어 3. 고래상어 4. 불범상어 5. 개상어 6. 별상어 7. 아녹시톱상어 8. 노랑가오리 9. 청달내가오리 10. 꽁지가오리 11. 쥐가오리 12..

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[건강에세이]

건강하지 않을수록 더 적게 먹어라

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2014-08-02

건강하지 않을수록 더 적게 먹어라시바타 도시히코 저/윤혜림 역/아보 도오루 감수 | 전나무숲 | 원제 : ほとんど食べずに生きる人 ―引き算の生き方革命 ※ 책소개내 몸이 건강해지는 ‘적게 먹으며 살기’ 건강에 좋은 '적게 먹기'를 오랫동안 지속할 수 있는 '단계별 감량법' 안내서. 소비열량이 섭취열량보다 많..

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[건강에세이]

대한민국 의료 커넥션

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2014-08-02

대한민국 의료 커넥션서한기 저 | 바다출판사 ※ 책소개당신이 먹는 약 한 알에 숨겨진 의료상업화의 불편한 진실 우리가 일상적으로 겪고 있지만 알아채지 못했던 대한민국 의료보건의 이면을 알려주는 책. 진주의료원 폐업을 계기로 공공의료가 처한 위기가 새롭게 부각되었다. 이 이면에는 극으로 치닫는 의료 ..

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[건강에세이]

내 손으로 직접 담그는 명품 효소 발..

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2014-08-02

내 손으로 직접 담그는 명품 효소 발효액김병열 저 | 크레파스 ※ 책소개효소 만들기 안내서. 효소는 신진대사를 도와주며 다양한 질환을 완화하는 효과가 있다. 이 책은 나복, 매실, 양파, 민들레 등 우리 땅에서 제철에 재배되는 자연농업작물과 산야초, 열매를 활용해 효소가 활성상태인 효소 발효액을 만드는 법..

2798

[건강에세이]

불량헬스: S라인과 식스팩에 돌직구..

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2014-08-02

불량헬스: S라인과 식스팩에 돌직구를 날리다 최영민 저 | 북돋움라이프 ※ 책소개한 달 만에 10킬로 빼면 골병든다. 두 달 만에 식스팩 만들면 딱 두 달 간다! 헬스클럽과 헬스 클럽 운동의 '불편한 진실'을 파헤치고 속까지 몸짱이 되는 진짜 운동법을 제시한 책. TV 프로그램과 유명 트레이너들의 달콤한 광고 ..

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[건강에세이]

풀꽃과 함께하는 건강약초 126선

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2014-08-02

풀꽃과 함께하는 건강약초 126선박덕선 저 | 하남출판사 ※ 책소개숲 해설가가 들려주는 건강한 풀꽃이야기 예전 조상들의 삶에는 풀꽃이 함께 했다. 온갖 나물들이 있어 힘든 보릿고개도 넘길 수 있었고, 병에 걸리면 약초부터 찾았다. 우리가 알아차리지 못했을 뿐, 지금도 빌딩 숲 척박한 화단이나 아스팔트, 보..

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[건강에세이]

일찍 죽고 싶지 않으면 소파에서 일..

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2014-08-02

일찍 죽고 싶지 않으면 소파에서 일어나라!앤드류 커란 저/김지수 역 | 좋은책만들기 ※ 책소개건강 안내 방송의 진행자이자 현직 의사가 들려주는 건강 지침서. 자 앤드류 커란 박사는 간단한 스트레칭조차 하는 일 없이 무기력하게 지내는 이들에게 "일찍 죽고 싶지 않으면 소파에서 일어나라!"고 경고한다. 많은 ..

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[건강에세이]

1日 1浴 1일 1욕: KBS 생로병사의 비..

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2014-08-02

1日 1浴 1일 1욕: KBS 생로병사의 비밀 열이 내 몸을 살린다 표만석 저 | 경향미디어 ※ 책소개체온에 무심하지 마라! 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 건강법을 소개했다. 우리의 체온이 1도 낮아지면 면역력은 30%나 약해진다. 반대로 체온을 1도만 올려도 면역력이 크게 높아져 감기나 대상포진, 아토피는 ..

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[건강에세이]

효소 건강법: 면역을 증강시키는 효..

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2014-08-02

효소 건강법: 면역을 증강시키는 효소의 세계 후지모도 다이사부로 저/김용환 역/강재만 감수 | 청연 ※ 책소개효소는 단백질로 이루어져 있다. 그러므로 단백질은 우리의 일꾼을 만드는 재료인 셈이다. 그만큼 효소는 우리 몸에 없어서는 안 될 요소이다. 그런데 오늘날 많은 사람들이 효소의 가치를 제대로 알지 못..

2793

[건강에세이]

몸은 답을 알고 있다: 내 몸이 보내..

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2014-08-02

몸은 답을 알고 있다: 내 몸이 보내는 신호 김철환 저 | 거름 ※ 책소개건강 안내서. 금연운동의 전도사이자 오십이 넘은 나이에도 마라톤 풀코스를 완주할 만큼 건강한 가정의학과 전문의가 몸이 말하는 경고나 신호를 알아채고 행복하고 건강한 생활을 지속할 수 있는 법을 소개한다. 저자는 '百言이 不如一行, 건..

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[건강에세이]

해독주스 다이어트: 단 두 개의 채소..

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1,476

2014-08-02

해독주스 다이어트: 단 두 개의 채소와 과일로 즐기는 초간편 건강주스 김용민 저 | 넥서스BOOKS ※ 책소개독소도 빼고 만성고민도 해결하고 다이어트도 OK! 채소와 과일로 만든 해독주스 다이어트 가이드북. 다이어트 전문 한의사가 해독주스를 이용해 해독-만성고민 해결-다이어트에 이르는 3단계 다이어트 비법..

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[건강에세이]

가짜식욕이 다이어트를 망친다: 가짜..

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2014-08-02

가짜식욕이 다이어트를 망친다: 가짜 식욕의 함정에 빠진 당신을 구원해줄 다이어트 심리학 지닌 로스 저/조자현 역 | 예인 ※ 책소개어쩌면 당신도 가짜식욕의 함정에 빠져 있을지도 모른다! 음식에 대한 강박증을 밝히고, 이로부터 벗어날 수 있는 방법을 안내한 다이어트 심리서. 저자는 먼저 '배가 고플 때만 음..


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