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[건강에세이]

우유 유제품만 멀리해도 100세는 너..

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2014-08-02

우유 유제품만 멀리해도 100세는 너무나 쉽게 온다: 미국발신 박로 저 | 예예원 ※ 책소개미주에서 오랜 시간동안 풍상을 겪으며 건강관리를 위해 노력했던 저자의 노하우와 생각들이 담긴 책이다. 약물치료에 대한 생각은 물론 우유를 먹지 말아야 될 이유, 피하고 살아야될 정제, 공정의 유해식품, 산-알카리의 균..

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[건강에세이]

의사에게 기대지 않고 사는 법: 일본..

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2014-08-02

의사에게 기대지 않고 사는 법: 일본 최고의 명의가 알려주는 아쓰미 가즈히코 저/이진원 역 | 한스미디어 | 원제 : 醫者の世話にならない生きかた ※ 책소개60년 반세기 이상을 의사, 의학자로 살아온 일본 최고 명의가 전하는 내 몸을 돌보는 법을 담은 책이다. 1928년생인 저자는 인공심장 개발에 선구적인 역할을..

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[건강에세이]

하루 한 끼 디톡스 식사법: 하루 하..

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2014-08-02

하루 한 끼 디톡스 식사법: 하루 하나씩 바꾸는 40일 해독 플랜 하스무라 마코토 저/손세나 역 | 아름다운사람들 ※ 책소개하루 하나씩 바꾸는 40일 해독 플랜 디톡스 다이어트 가이드. 의학 박사이며, 대체의학 전문의인 저자가 체질을 알아내는 방법부터 독소를 배출하고 스트레스를 줄이는 구체적인 프로세스를 ..

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[건강에세이]

슈퍼영: 호모 헌드레드 시대, 100세 ..

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2014-08-02

슈퍼영: 호모 헌드레드 시대, 100세 동안의 비밀 데이비드 윅스,제이미 제임스 공저/박종윤 역 | 36.5 | 원제 : Secrets of the Super Young ※ 책소개건강 수명 100세 시대, 스스로 젊음을 선택한 자들의 비밀이 밝혀진다! 실제 나이보다 10세 이상 어려보이는 '슈퍼영'이 되는 법을 담은 책이다. 의학의 발달로 ..

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[건강에세이]

청결의 역습: 청결 강박에 사로잡힌 ..

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2014-08-02

청결의 역습: 청결 강박에 사로잡힌 현대인에게 전하는 충격적인 보고서 유진규 글/미디어초이스 방송제작 | 김영사on ※ 책소개좋은 세균이 만들어내는 기적과 좋은 세균이 사라지면서 생겨나는 재앙에 관한 놀랍고도 충격적인 메시지 세균을 질병의 원인이라고 여기는 현대인은, 매일 수많은 항균제품을 곁에 두..

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[건강에세이]

배신의 식탁: 우리는 식탁 앞에서 하..

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2014-08-02

배신의 식탁: 우리는 식탁 앞에서 하루 세 번 배신당한다 마이클 모스 저/최가영 역 | 명진출판 | 원서 : Salt Sugar Fat ※ 책소개 오랜 시간 거대 가공식품 기업의 음모를 추적하고 과학적인 검증을 거친 탐사 저널리즘의 완결판!! 퓰리처상 수상자이자 〈뉴욕 타임스〉의 스타 기자 마이클 모스는 오랜 시간을 발..

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[건강에세이]

발효로 디자인하고 산야초로 힐링하..

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2014-08-02

발효로 디자인하고 산야초로 힐링하라: 인생 삼모작 시대 발효편 강덕봉,이시연 공저 | 본초지향 ※ 책소개발효액을 담는 방법과 우리 몸의 대부분을 구성하고 있는 물에 대해서 이야기한다. 다양한 발효액을 소개하고, 물과 관련된 발효식품의 대표주자인 술과 식초를 만드는 다양한 방법을 재미있게 전달한다. ※..

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[건강에세이]

힐링이 필요한 시간 반신욕 족욕

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2014-08-02

힐링이 필요한 시간 반신욕 족욕 넥서스 콘텐츠팀 저 | 넥서스 ※ 책소개 심신의 힐링, 디톡스가 필요하다면 반신욕·족욕! 반신욕·족욕 안내서. 체온보다 약간 높은 온도의 미지근한 물에 몸의 하반신을 20~30분 담그는 반신욕은 심장에 부담을 주지 않으면서도 혈액순환을 원활하게 하고 노폐물을 배출하는 효과..

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[건강에세이]

두통, 약 없이 고치기: 단 1분 스트..

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2014-08-02

두통, 약 없이 고치기: 단 1분 스트레칭으로 두통을 없앤다 이와마 요시미츠 저/송효선 역 | 율리시즈 ※ 책소개신체의 근육 불균형을 교정하여 두통이 일어나지 않는 몸을 만드는 법을 소개한 책. 일본에서 침술·접골원을 운영하고 있는 저자는 두통의 원인은 뇌가 아닌, '뭉친 근육'이라고 말한다. 두통을 목과 어..

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[건강에세이]

힐링푸드 시리즈 여성에게 새 생명을..

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2014-08-02

힐링푸드 시리즈 여성에게 새 생명을 주는 석류권영민 저 | 북셀프 ※ 책소개건강식품 석류를 소개했다. 석류에는 에스트로겐 호르몬과 폴리페놀이 들어있다. 에스트로겐은 피부나 머리카락의 탄력을 유지하고 여성의 배란에 관여하며, 폴리페놀은 인체의 유해산소를 없애는 항산화 효과를 가지고 있다. 이 책은 석류..

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[건강에세이]

누구나 예쁘게 태어난다

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2014-08-02

누구나 예쁘게 태어난다박미라 저 | 공감의기쁨 ※ 책소개치과의사가 전하는 치아 치료와 치유의 이야기. 치과의사이자 본인이 영구치 세 개를 잃은 환자인 저자가 심미치료법 '오쏘트로픽스'에 입각해 치아의 부정교합을 극복하고 나아가 정신적인 고통을 치유하는 법을 전한다. 오쏘트로픽스는 발치나 수술을 하지 ..

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[건강에세이]

내몸을 살리는 야채수프 365일 건강..

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2014-08-02

내몸을 살리는 야채수프 365일 건강법다테이시 가즈 저/김진형 역 | 아이템북스 ※ 책소개야채주스를 이용한 건강 식이요법 지침서. 야채수프가 효과적인 이유, 야채수프와 건강에 좋은 차 만드는 법을 소개한다. 또, 암과 당뇨병, C형 간염 등 만성병을 극복한 사례를 전한다. 그 밖에도 건강과 의학에 대한 잘못된 ..

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[건강에세이]

명의 14인의 365일 건강 밥상: 음식..

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2014-08-02

명의 14인의 365일 건강 밥상: 음식이 암을 잡는다 강재헌,김남규,김영호,노성훈,명승권,박정수,양정현,오한진,이건욱,임수재,장안수,정남식 등저 | 서울문화사 ※ 책소개식습관만 고쳐도 질병으로부터 자유로워질 수 있다! 대한민국 대표 명의 14인이 제안하는 건강 정보 & 치유 밥상 레서피 북. 모든 질병의 ..

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[건강에세이]

자세를 바꾸면 통증이 사라진다: 심..

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2014-08-02

자세를 바꾸면 통증이 사라진다: 심한 통증 완화, 스트레스 해소, 자신감 회복의 워크북 리처드 브레넌 저/최현묵 역 | 물병자리 ※ 책소개1080 올바른 몸 사용 설명서 몸의 무의식적인 움직임을 의식하고 조절해 바른 자세를 유지하도록 도와주는 알렉산더 테크닉 워크북. 알렉산더 테크닉은 어떤 동작이든 몸과 ..

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[건강에세이]

만수무강 건강법: 김일성 주치의 김..

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2014-08-02

만수무강 건강법: 김일성 주치의 김소연 박사의 김소연 저 | 비타북스(VITABOOKS) ※ 책소개120세 무병장수는 꿈이 아닌 현실이다! 생활 속에서 실천할 수 있는 만수무강 비법 소개서. 북한에서 의학을 공부하고 ‘김일성 만수무강 장수연구소’의 책임연구원이자 ‘김일성 주치의’로 일했던 저자가 무병장수와 만..

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[건강에세이]

의료가 병을 만든다: 면역 작용을 이..

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2014-08-02

의료가 병을 만든다: 면역 작용을 이해 못하는 잘못된 치료와 처방 개정증보판 아보 도오루 저/이균배 역 | 마이북스 | 원제 : 醫療が病いをつくる ※ 책소개과잉진료로 인한 현대의학의 부작용에서 인간의 몸을 구출하다 현대의학의 단점을 지적하며 그 대안으로 몸 전체를 이우르는 면역학을 제시하는 건강 지침..

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[건강에세이]

절제의 바이블

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2014-08-02

절제의 바이블미즈노 남보쿠 저/다마이 레이이치로 편/최진호 역 | 시사북스 그린헬스 ※ 책소개건강을 위한 식생활 지침서. 주역에 근거를 두고 건강·장수를 위한 식생활의 지혜를 미즈노 남보쿠의 『상법극의수신록相法極意修身錄』으로 설명했다. 총 4부로 나누어 제1부에서는 주로 조식粗食으로 절제하면 단명의..

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[건강에세이]

자율신경을 알면 건강이 보인다

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2014-08-02

자율신경을 알면 건강이 보인다이세복 저 | 성안당 ※ 책소개자율신경은 우리의 생명을 조종하는 보이지 않는 손! 자율신경계의 이상을 바로잡아 우리 몸의 각종 질병으로부터 낫는 법을 다룬 건강 지침서. 우리 몸에는 암이나 갖가지 병균, 심지어는 에이즈 바이러스의 활동마저도 막아낼 수 있는 방어력(면역력, ..

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[건강에세이]

편식의 기술: 먹고 싶은 것만 골라 ..

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2014-08-02

편식의 기술: 먹고 싶은 것만 골라 먹으며 건강까지 챙기는 이시하라 유우미 저/김웅철 역 | 매일경제신문사 ※ 책소개좋아하는 음식만 먹어도 건강할 수 있는 비법 대공개! 편식을 통한 건강 식습관 지침서. 저자는 귀찮은 영양제와 쓴 약을 꼬박꼬박 챙기고 맛없는 식단을 억지로 지키는 대신에, 먹고 싶은 음식..

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[건강에세이]

당신을 응원합니다: 유방암 선배들이..

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2014-08-02

당신을 응원합니다: 유방암 선배들이 들려주고 싶은 이야기삼성서울병원 암교육센터조주희,김임령,윤정희 공저 | 청림Life ※ 책소개유방암 선배들이 후배들에게 꼭 들려주고 싶은 이야기들 유방암 환우들이 직접 들려주는 유방암에 관한 이야기를 담았다. 전문의들이 유방암 수술 및 치료 과정을 마치고, 1년 이상..


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