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[건강에세이]

수술없이 좋아지는 노안 회복법

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2014-08-02

수술없이 좋아지는 노안 회복법나카가와 카즈히로 저/오나영 역 | 청림Life ※ 책소개노안은 누구나 언제라도 수술 없이 회복될 수 있다! 수술 없이 노안을 회복하는 법을 담은 시력 건강 지침서. 스마트폰의 등장으로 연령과 상관없이 눈의 노령화가 급격해지고 있다. 노안이 찾아오면 흔히 돋보기 안경이나 수술..

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[건강에세이]

히로시 슈토 박사가 권하는 59세 운..

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2014-08-02

히로시 슈토 박사가 권하는 59세 운동법히로시 슈토 저 | 책보출판사 ※ 책소개100세 시대를 준비하는 우리에게 노화가 어떻게 진행이 되는가에 대한 설명을 하면서 근력의 저하가 노화를 가속 시킨다는 점을 강조하며 근력에 대한 알기 쉬운 설명과 더불어 그러면 근력을 어떻게 키울 것인가 30대 40대 50대 60대 이..

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[건강에세이]

행복의학: 내 몸을 살리는 좋은 기분..

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2014-08-02

행복의학: 내 몸을 살리는 좋은 기분의 힘 베르너 바르텐스 저/김희상 역 | 책읽는수요일 ※ 책소개의학박사이자 독일 유력일간지 〈쥐트도이체 차이퉁〉 과학전문 수석편집자가 전하는 색다른 의학 안내서. 늘 건강을 신경쓰고 사느라 건강을 잃어버리고 있는 현대인의 아이러니를 지적하고, 의학적 지식들이 놓친 ..

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[건강에세이]

아픈 당신 동쪽으로 떠나라

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2014-08-02

아픈 당신 동쪽으로 떠나라신천호 저 | 태웅출판사 ※ 책소개인간과 자연, 의학에 대한 단상 속에 한의학적 지식을 녹여냈다. 이를 통해 몸을 변화시키기 위해서는 먼저 의식을 변화시킬 필요가 있다는 주장을 전하고 있다. ※ 목차서문추천사 1추천사 201 복(福)02 의(義)03 도(道)04 인(仁)05 성인병인데 애들이 ..

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[건강에세이]

우리가 미처 몰랐던 건강에 대한 진..

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2014-08-02

우리가 미처 몰랐던 건강에 대한 진실헬스경향 저 | 원앤원스타일 ※ 책소개일상생활에서 건강을 지키는 노하우 64가지 건강신문 기자들이 현장 취재를 통해 발굴한 64가지 건강정보가 담긴 책이다. 쏟아지는 건강정보의 숲에서 길을 잃은 이들을 위해서, 분야별 여러 전문가들의 의견을 담아 어느 한쪽에 치우치지..

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[건강에세이]

코티솔 조절법: 스트레스와 만성질환..

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2014-08-02

코티솔 조절법: 스트레스와 만성질환의 공모자 숀 탤보트 저/대한만성피로학회 역 | 전나무숲 | 원제 : The Cortisol Connection ※ 책소개스트레스로 가득한 시대, 출구는 있는가? 스트레스 호르몬인 코티솔을 설명하며 스트레스를 관리하는 기술을 제시한 책. 현대인들은 매일매일 엄청난 스트레스를 받다 보니 ..

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[건강에세이]

달지 않은 명품 효소 만들기: 효소도..

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2014-08-02

달지 않은 명품 효소 만들기: 효소도사 김시한 원장의 김시한 저 | 북로그컴퍼니 ※ 책소개지금까지의 설탕물 효소는 잊어라. 당뇨 환자도 안심하고 먹을 수 있는 진짜 효소. 이 책은 그동안 잘못 전파된 효소에 대한 상식을 바로잡고 올바른 효소 만들기를 알리기 위해 20여 년간 연구해온 김시한 원장의 명품 효소..

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[건강에세이]

효소보감 산야초 효소

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2014-08-02

효소보감 산야초 효소자연과 함께하는 사람들 저/김종남 감수 | 문학사계 ※ 책소개산야초 가이드. 계절별 산야초를 소개하고, 그 효능과 활용법 등을 안내한다. 산야초의 효소 발효액 담그는 법 , 담금주(약술)나 꽃차(약차) 우려내는 법을 비롯하여 현대인들을 괴롭히는 각종 성인병을 예방하고 치료하는 비법이 담..

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[건강에세이]

천년의 신비 황칠나무

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2014-08-02

천년의 신비 황칠나무정병석 저 | 아카데미북 ※ 책소개역사 기록에 ‘신라칠’로 알려져 있는 황칠(黃漆)은 우리나라에서만 생산되는 황금빛 천연 도료로서, 천년이 지나도록 변하지 않는다고 알려져 있다. 그러나 생산량은 매우 적어 왕실에서나 사용할 수 있었던 고급 도료였다. 이 황칠나무에 관해서는 출간 된 ..

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[건강에세이]

뇌를 위한 파워 푸드: 기억력 감퇴, ..

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2014-08-02

뇌를 위한 파워 푸드: 기억력 감퇴, 건망증, 치매 없이 젊은 뇌 관리 닐 D. 버나드 저/김영선 역 | 부키 | 원제 : Power Foods for the Brain ※ 책소개뇌에 좋은 파워 푸드와 식습관, 운동법, 약 복용법은 따로 있다! 뇌 건강 지침서. 평균수명 100세 시대를 맞이하여 건강 문제, 특히 뇌 건강 문제가 중요해졌다...

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[건강에세이]

동네 병원 의사 김철수

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2014-08-02

동네 병원 의사 김철수김철수 저 | 가교 ※ 책소개32년 동안 매일 아픈 사람들을 만나고, 25년 동안 동네 병원을 운영하며 10만 명 이상의 환자를 치료한 의사가 전하는 '건강 100세'를 위한 건강 이야기. 저자는 대부분의 질병이 불규칙한 일상생활과 부적절한 식생활, 대기오염과 각종 환경오염 등에 의한 생활습관..

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[건강에세이]

쾌면숙면법: 습관을 바꾸면 잠자는 ..

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2014-08-02

쾌면숙면법: 습관을 바꾸면 잠자는 시간이 행복하다 가모시다 이치로 저/박은희 역 | 다온북스 ※ 책소개불면증 치유 안내서. 일본의 스트레스 치료 불면증에 시달리는 현대인들을 위해 수면장애의 원인을 분석하고 유형별 대처법을 일러주며, 맞춤 처방전을 제시한다. 책에는 1980년 히비야국제클리닉을 개설해 33년..

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[건강에세이]

내 몸을 치유하는 식생활 건강법

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2014-08-02

내 몸을 치유하는 식생활 건강법홍문화 저 | 글로북스 ※ 책소개건강을 위한 식생활 가이드. 건강으로 가는 지름길과 건강해지는 식생활, 약이 되는 음식을 소개한다. 식생활에 대한 바른 지식을 통해 건강에 대한 자신감과 삶에 대한 의욕이 생기도록 돕는다. ※ 목차1.건강으로 가는 지름길성인병 시대건강식의 ..

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[건강에세이]

웰빙과 운동의 이해: 웰빙을 원한다..

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2014-08-02

웰빙과 운동의 이해: 웰빙을 원한다면, 운동하라! 양은석,이학준 공저 | 이담북스(이담Books) ※ 책소개웰빙과 운동에 대한 이해를 돕는 책이다. 운동을 인문사회학적인 관점과 자연과학적인 관점에서 바라보고 현대생활과 운동, 운동과 건강, 체육, 스포츠, 운동의 이해, 운동학의 학문적 가치와 체계, 운동의 효과,..

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[건강에세이]

자꾸 아파서 미안해

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2014-08-02

자꾸 아파서 미안해루 산우회 저 | 책읽는달 ※ 책소개47인의 암투병기 모음집. 18년간의 암으로 투병한 환자부터 불과 6개월 전에 발병한 젊은 청년까지. 47인의 암환자와 그 가족이 용기를 내어 자신들의 내밀한 이야기를 책으로 엮었다. 투병의 고통과 외로움을 온몸으로 이겨낸 기록을 통해, 뜻밖에 나타난 삶의 ..

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[건강에세이]

종아리를 주무르면 건강해진다: 하루..

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5,452

2014-08-02

종아리를 주무르면 건강해진다: 하루 4분이면 몸 통증도 마음 고민도 사라진다 2판 오타니 유키코 저/은영미 역/고이케 히로토 감수 | 나라원 ※ 책소개몸과 마음을 건강하게 만들어주는 종아리 마사지 가이드. 지난 15년간 2만 명이 넘는 사람들의 종아리를 만져보고 사람들의 몸과 마음 상태를 읽어온 저자가 종아..

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[건강에세이]

영양사와 의사가 함께한 암 환자를 ..

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3,018

2014-08-02

영양사와 의사가 함께한 암 환자를 위한 요리닥터 세트: 대장암 환자를 위한 요리닥터 + 위암 환자를 위한 요리 닥터 전2권최정희,임은영,권영혜,박성연,최윤희,이영미 공저/양한광 감수 | 대가 ※ 책소개암을 극복하려는 환자와 가족에게 큰 힘을 주기 위해 탄생한 책 대장암·위암 환자를 위한 레시피북. 식욕이 ..

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[건강에세이]

건강 케어 세트: 스킨케어 + 아이케..

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2014-08-02

건강 케어 세트: 스킨케어 + 아이케어 전2권수전 C.테일러,빅토리아 할러웨이 바르보사,제니퍼 S. 와이저,조슈아 D.스타인 공저/정현진,강창열 공역/김준현 | 대가 ※ 책소개당신의 눈과 피부를 건강하고 젊고 아름답게 유지하는 비결을 밝히다!! 눈과 피부를 위한 건강 안내서. 『스킨 케어』에서는 꼼꼼한 피부 ..

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[건강에세이]

힐링 코드: 평생 병 걱정 없이 사는 ..

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2014-08-02

힐링 코드: 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀 알렉산더 로이드,벤 존슨 공저/이문영 역 | 시공사 | 원서 : The Healing Code ※ 책소개신이 내린 기적의 치유 설계도 ‘힐링 코드’ 스트레스를 소멸시켜 체내기능을 활성화시키는 치유법 '힐링 코드'의 과학적 근거와 구체적인 실행법을 담은 책으로, 2011년..

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[건강에세이]

병 없이 사는 100세 건강법 시리즈-0..

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2014-08-02

병 없이 사는 100세 건강법 시리즈-01 내 몸을 살리는 노니정용준 저 | 모아북스 ※ 책소개열대식물 노니 안내서. 노니는 인도, 인도네시아, 말레이지아, 캄보디아, 태국, 미얀마, 중국남방 등의 아시아권과 폴리네시아, 통가, 타히티, 사모아, 버진 아일랜드 등의 남태평양 제도 등지의 열대지방에서 자라는 일종의 ..


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