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[건강에세이]

항암 채소 영양 사전: 식탁 위에 놓..

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2014-08-02

항암 채소 영양 사전: 식탁 위에 놓고 보는 박건영 편저 | 아카데미북 ※ 책소개암 예방·비만과 노화 예방 효과가 뛰어난 녹황색 채소 질병(암)을 예방하는 가장 중요한 요소는 ‘면역력’인데, 면역력을 키우는 식이요법의 기본은 다양한 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이다. 채소류는 비타민 C·베타카로틴·..

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[건강에세이]

내몸을 살리는 해독주스

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2014-08-02

내몸을 살리는 해독주스자연과사람 편 | 아이템북스 ※ 책소개우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 풀뿌리 나무뿌리 등 야채, 과일 식품들도 잘만 섭취하면 특효약이 되고 보약이 될 수 있다. 모든 질병은 열과 냉과 균으로 생긴다고 한다. 자연식 주스으로 질병을 예방하고 이왕 있던 질병을 고쳐나 갈 수 있다면 그보다 ..

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[건강에세이]

병원 가기 전에 내몸 내가 쉽게 체크..

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2014-08-02

병원 가기 전에 내몸 내가 쉽게 체크하는 법: 증세별 박두호,김현철,박문일,김정원,박재훈,강신인 감수 | 학원문화사 ※ 책소개자신의 병증을 정확히 알아야 건강을 지킬 수 있다 어디가 뚜렷하게 아픈 것은 아닌데 어쩐지 컨디션이 좋지 않다고 호소하는 이들이 많다. 그렇다고 심각한 증세도 아니면서 무작정 병원..

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[건강에세이]

변화의 시작 비우고 채우기

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2014-08-02

변화의 시작 비우고 채우기박정민 저 | 매일경제신문사 ※ 책소개몸과 마음을 위한 디톡스 지침서. 사람의 몸과 마음은 유기적인 관계이기 때문에 몸과 마음을 두루 치료해야 건강하고 행복해질 수 있다. 이 책은 먼저 내 몸 가득히 쌓인 불안, 스트레스, 질병을 버리고 비워 새로운 상태를 창조할 수 있도록 안내한..

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[건강에세이]

비타민 이야기, 우리 몸에 필요한 영..

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2014-08-02

비타민 이야기, 우리 몸에 필요한 영양소들김정환 저 | 살림출판사 ※ 책소개내 몸에 필요한 비타민과 미네랄,무엇이 있고, 어떻게 먹어야 할까? 더 나은 건강으로 나아가기 위한 여러 가지 방법이 있다. 먼저 운동, 취미, 음식 등 기본적인 생활환경이 가장 우선되어야 한다. 그러나 바쁜 현대인들은 운동을 멀리하..

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[건강에세이]

홍혜걸의 닥터 콘서트: 힘 없는 환자..

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2014-08-02

홍혜걸의 닥터 콘서트: 힘 없는 환자가 아닌 똑똑한 의료 소비자 되기 홍혜걸 저 | 조선북스 ※ 책소개의료 서비스, 잘 알고 소비하는 똑똑한 소비자 되기! 이 책은 건강 100세 시대를 맞아 우리가 꼭 알아야 할 질병과 건강 상식을 쉽고 재미있게 풀어낸다. 국내 최초 의학전문기자 홍혜걸 박사가 각 분야 전문의들..

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[건강에세이]

50세부터는 탄수화물 끊어라

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2014-08-02

50세부터는 탄수화물 끊어라후지타 고이치로 저/황미숙 역 | 니들북 ※ 책소개장수유전자 ‘텔로미어’에 좋은 식습관 식습관을 바꾸어 암과 치매, 노화를 막고 125세까지 건강하게 장수하는 길을 알려주는 책이다. 단지 오래사는 것에 만족하지 않고, 맑은 정신으로 거동하는 데 불편함 없이 건강하게 사회생활을 ..

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[건강에세이]

호모 헌드레드: KBS 생로병사의 비밀

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2014-08-02

호모 헌드레드: KBS 생로병사의 비밀 KBS 생로병사의 비밀 제작팀 저 | 중앙북스(books) ※ 책소개가보지 않은 100세 시대, [KBS 생로병사의 비밀]이 제시한‘100세 청춘 건강법’ 바야흐로 100세 시대다. 이제 100세 장수노인은 특별한 사람의 이야기도, 꿈도 아니다. 하지만 단순히 100세까지 산다고 해서 천수를 ..

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[건강에세이]

1박 2일 디톡스: 시간 없고, 돈 없고..

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2014-08-02

1박 2일 디톡스: 시간 없고, 돈 없고 도시를 떠날 수 없는 현대인을 위한 원데이 디톡스 박준상 저 | 라온북 ※ 책소개저자가 실제 경험하였고 많은 이들에게 안내하여 효과를 본 치료법으로 사람의 몸에 정수기 필터와 같은 역할을 하는 간을 깨끗하게 해독함으로써 몸을 건강하게 유지할 수 있도록 도와주고 있다. ..

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[건강에세이]

암환자를 위한 매일 차릴 수 있는 밥..

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2014-08-02

암환자를 위한 매일 차릴 수 있는 밥상임현숙 저 | 맥스에듀(MAXEDU) ※ 책소개암 환자를 위한 요리책은 많다. 그러나 어디까지나 요리는 가끔 먹는 요리일 뿐 많은 일을 감당해야만 하는 암환자의 보호자가 매일같이 반복적으로 요리를 할 수는 없다. 암 환자에게는 요리책보다는 매일 먹어야만 하는 반찬이 절실히 ..

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[건강에세이]

간헐적 운동

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2014-08-02

간헐적 운동강현주 저 | 그리고책 ※ 책소개무리한 운동은 NO! 건강하게 운동하는 맞춤 프로그램 [간헐적 운동] 최근 SBS 다큐멘터리 ‘SBS 스폐셜’ -끼니의 반란‘ 편에서는 6분이면 충분하다는 간헐적 운동이 소개되어 눈길을 끌었다. 방송이 나가자 실시간 검색어에는 ’간헐적‘이라는 단어로 들썩였지만, 한편..

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[건강에세이]

간은 부활된다: 40년 간장병 전문약..

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2014-08-02

간은 부활된다: 40년 간장병 전문약사가 전하는 희망의 메세지 개정판 김광남,백순엽 공저 | 건강신문사 ※ 책소개간장병이 불치의 병으로 알려진 시절 용기있게 경험으로 간장병은 결코 불치의 병이 아닌 치료될 수 았는 병이라고 주장했던 40년 전문약사의 확신에 찬 주장이 소개돼 있다. 저자의 주장은 세월이 흐..

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[건강에세이]

줄기세포 뉴트리션의 파워: 웰니스 ..

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2014-08-02

줄기세포 뉴트리션의 파워: 웰니스 혁명에서 가장 최근에 발견된 솔루션 앨런 서머솔 저/서현석 역 | 용안미디어 ※ 책소개줄기세포의 재생 과정을 지원하는 물질 '줄기세포 뉴트리션'을 소개한다. 줄기세포의 기본적인 특성과 줄기세포의 재생이론, 건강보조제 분야의 현 상황, 건강 및 웰니스 분야의 혁신, 줄기세..

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[건강에세이]

몸을 따뜻하게 하면 병은 반드시 낫..

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2014-08-02

몸을 따뜻하게 하면 병은 반드시 낫는다: 일주일이면 실감하는 몸이 따뜻해지는 효과! 이시하라 유미 저/한성례 역 | 혼미디어 ※ 책소개우리의 몸은 단지 ‘몸을 따뜻하게’만 해도 병을 낫게 하는 메커니즘을 지니고 있다. 모든 질병의 원인은 ‘체온 저하’에 있는 것으로 흔히 볼 수 있는 식품과 바른 식사법을 ..

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[건강에세이]

한국의 식용버섯과 독버섯

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2014-08-02

한국의 식용버섯과 독버섯황극남 저 | 다림기획 ※ 책소개한국의 식용버섯과 독버섯에 대한 정보를 담았다. 분류와 발생시기 및 장소, 특징, 이용 방법을 설명하고 사진을 곁들여 이해를 돕는다. ※ 목차식용버섯001 가시갓버섯 002 가지무당버섯 003 가지색그물버섯004 갈색날긴뿌리버섯005 갈색털고무버섯 006 개..

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[건강에세이]

수소 이야기: 식용 수소로 건강하게

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2014-08-02

수소 이야기: 식용 수소로 건강하게 오오타 후미아키 저/양온모 역/오오타 시게오 감수 | 한국식용수소연구소 ..

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[건강에세이]

인문학으로 풀어 쓴 건강: 밸런스와 ..

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2014-08-02

인문학으로 풀어 쓴 건강: 밸런스와 삶의 지혜 개정판서동석 저 | 밸런스하우스 ※ 책소개책은 건강한 삶의 핵심인 조화와 균형의 방법과 지혜를 길러주는 내용으로 구성되었다. 이러한 맥락에서 저자는 구체적 건강법을 뛰어 넘는 몸과 마음 그리고 삶의 인문학적 균형원리를 소개한다. 성공적 삶의 가장 중요한 요..

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[건강에세이]

흔들리지 않는 남자 라이프 플랜 + ..

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2014-08-02

흔들리지 않는 남자 라이프 플랜 + 흔들리지 않는 남자 헬스클럽제프리 S. 라이프 저/이석인 역/정주호 감수 | 동아일보사 ※ 책소개미국에서 선풍적 인기를 불러일으킨남자 몸 관리 전도서. 40대 이상 남자를 위한 안티에이징 몸 관리 비법서 세트. 이르면 30대 후반부터 몸에 나타나는 변화를 독자 스스로 체크하..

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[건강에세이]

흔들리지 않는 남자 라이프 플랜

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2014-08-02

흔들리지 않는 남자 라이프 플랜제프리 S. 라이프 저/이석인 역 | 동아일보사 ※ 책소개미국에서 선풍적 인기를 불러일으킨남자 몸 관리 전도서. 40대 이상 남자를 위한 안티에이징 몸 관리 비법서. 이르면 30대 후반부터 몸에 나타나는 변화를 독자 스스로 체크하고 각자 생활 전반에 적용, 관리할 수 있는 토털 ..

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[건강에세이]

건강 100세 시대: 병 안 걸리고 10년..

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2014-08-02

건강 100세 시대: 병 안 걸리고 10년 젊게, 30년 오래 박장래 저 | 미래출판기획 ※ 책소개100세 시대를 맞이하여 인생을 활기차고 풍요롭게 디자인하는 법을 소개한다. 올바른 식습관으로 젊음을 유지하는 법, 젊음과 건강을 지키는 비결 등을 담았다. ※ 목차프롤로그 인생을 활기차고 풍요롭게 디자인하라 Part..


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