기침이 심할 때 좋은 방법

기침이 심하게 되면 학업과 일상에 집중하기가 어렵고건강에도 안 좋기 때문에 가능하면빠른 시간 안에 진정시키는 것이 좋습니다. 을 소개합니다. 따뜻한 물 또는 차 마시기기침이 심할

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기침 멈추는 방법

중국발 스모그가 잦아 지며이 많은 관심을 받고 있습니다.기침은 호흡기 질환의 '신호등'이라 할 수 있는데요 환경오염이 더욱 심해지면서 대기 중에 미세먼지나 오염물질들로 인하여 많은

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아침에 먹으면 좋은 음식 7가지

1. 감자 감자의 녹말은 위를 보호하는데 굉장히 효과가 좋습니다. 감자 생즙을 마시면 위궤양 치료 및 예방 효과가 있습니다. 감자는 위산이 적은 아침 공복 시간에 생으로 갈아 마

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내 몸의 독소를 없애주는 아침식사

1. 녹차 녹차의 카페인은 대뇌를 자극해 머리를 맑게 해주고 집중력과 기억력을 높여주며 강력한 항산화 작용을 한다. 2. 버섯 버섯은 아주 뛰어난 항암 식품이다. 또한 표고버

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아침에 꿀물을 마셔야 하는 이유 9가지

01. 체중 감량 효과 꿀물을 마시는 것은 음료의 단맛에도 불구하고 체중 감량에 도움이 됩니다. 꿀의 천연 설탕은 청량음료에 사용되는 가공된 백설탕이나 옥수수 시럽보다 훨씬 건

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아침 잠 쉽게 깨는 7가지 방법

커피로는 부족할 때… 수많은 사람들이 아침에 잠을 깨기 위해 커피를 찾는다. 그러나 간혹 커피만으로 충분하지 않거나, 카페인 섭취를 피하고 싶을 경우도 있다. 이럴 때에는 어떻

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손을 타고 넘어온 세균 침투를 막아라

주린 배를 부여잡고 도착한 식당에서 메뉴판을 넘길 때, 잠들기 직전 스마트폰을 만지작거리는 순간에도 우리 손의 세균은 기하급수적으로 늘어난다. “현금 인출기, 쇼핑카트와 에스컬레이

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아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은 12가지 이유

.. 1. 체중감량을 원한다면 신진대사가 원활하게 하는 온수를 마시길 권합니다. 아침에 일어나면 따뜻한 물에 레몬을 넣어 마시면 좋습니다. 따뜻한 물은 체지방 분해에 도움이

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기침의 종류! 기침의 민간요법!

◐ 기침의 종류! 기침은 가래가 섞여 나는 습한 기침과 가래가 없이 나는 마른 기침이 있습니다. 마른 기침이 나는 경우는 주로 늑막염인데 기침할 때마다 병이 생긴 쪽 가슴이

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알몸 취침이 건강에 좋은 이유

미국의 한매체가 3700명을 대상으로 설문조사한 결과에 따르면 미국인의 75%는 잠옷을 입고 18%는 보통옷을입고 8%는 알몸으로 잠을잔다고 합니다. 앞으로 점점 추워지는 날씨

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대장암 위험 낮추는 생활지침 7가지

한국인의 대장암 발병률은 매년 증가하고 있죠!!무엇보다 식생활과 관련이 많은 대장암은 사소한 생활 속 관리만으로도 예방할 수 있는데요, 대장암 예방을 위한 생활지침 7가지를 소개

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입속의 침으로 알수있는 건강상태

건강한 성인은 하루 1000~1500의 침을 생산한다고 해요.이런 침의 생산에 이상이 생긴다면 건강의 문제가 생겼다고 판단할 수 있는데요, 침이 말해주는 건강 상태에 대해 살펴볼

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통풍 때문에 괴로울 때… 똑똑한 치료 지침 10계명

1. 치료가 필요하면 적극적으로! 박용범 교수는 “통풍은 조기에 발견해 치료하면 건강하게 일생을 보낼 수 있다.”고 설명한다. 급성 통증과 부기가 있을 때는 이를 가라앉히는

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침침한 노안 지혜롭게 대처법

스마트한 세상에 노안이라니… 부모님의 돋보기를 볼 때면 언젠가 나에게도 그것을 쓸 날이 올 거라고 생각했다. 그런데 닥치고 보니 억울하다. 이건 흰머리, 주름하고는 좀 다른

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기침감기 잡는 법 10가지

● 만능감기약, 배즙 1. 배꼭지를 따고 속을 파내어 줍니다. 2. 배 안에 흑설탕과 꿀을 넣고 찜통에 쪄줍니다. 3. 통째로 먹거나 즙을 내어 마시면 됩니다. 쪄낸 배를

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아침에 좋은음식

.. 뭐가 있을까요? 많은 분들이 아침을 거르고 나가는 경우가 많은데요. 그래서 아침에 좋은 음식에 뭐가 있는지 알아봤어요^^ 1.토마토 토마토에 함유돼 있는 라이코펜, 베타카

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눈이 침침할때 좋은음식

눈에 필요한 영양분은 많지만 이것을 많이 섭취한다고 해서 시력이 좋아지는 것은 아닙니다. 하지만 이러한 필수 영양분이 부족하면 문제가 되기 때문에 부족하지 않게 섭취를 해야합

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다이어트 시 아침 공복 유산소 운동의 위험성

다이어트를 하시는 많은 분들이 빠른 시간에 살을 빼기를 원합니다. 그래서 여러 가지 방법들을 찾아보게 됩니다. 밥 안 먹기, 적게 먹기, 원푸드 다이어트 등등... 운동을 함

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기침에 좋은 음식 7가지

기침에 좋은 음식에 대해서 알아볼까요? 1.꿀무즙 무를 얇게 썰어 꿀에 재워서 냉장고에 2~3일 보관하면 무가 쪼글쪼글해 지면서 무의즙과 꿀이 녹아 무꿀즙이 됩니다. 꿀무즙을

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아침을 활력있게 하는 5가지 방법

●자명종이 울릴 때까지 확실하게 자라 미국 필라델피아 어린이병원 수면장애센터의 연구팀에 의하면, 정확히 일어나야 할 시간에 알람을 맞춰 놓으면 아침을 상쾌하게 맞이할 수 있다

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