방귀가 자주 나오는 이유와 대처법
방귀는 인체의 생리 현상이지만때와 장소에 따라 곤란한 일을 겪을 수가 있습니다.을 알아볼께요. 하루 방귀 뀌는 횟수 국립보건원에 따르면 개인차가 있지만 사람은 알게 모르게 보
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녹용의 효능과 약리작용
녹용의 효과는 고대 한방 문헌(동의보감, 신농본초경, 명의별록, 신수본초, 본초강목 등)에 수록되어 현대에 전해지고 있다. 현대에 이르러서는 과학적인 임상실험을 통해 그 효과가 입
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표고버섯의 효능 12가지
표고버섯은 담자균류 주름버섯목의 느타리과에 속하는 버섯이며 가장 인기가 많은 버섯 중에 하나입니다. 향이 좋고 씹는 맛이 일품인 표고버섯은 볶음이나 구이, 탕, 부침 등의 요리
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설사 멈추는법과 설사하는이유, 설사에 좋은 음식을 알아보자
여름철 건강관리를 위해서 손은 항상 자주 닦고 음식은 반드시 익혀 먹는것이 좋아요. 찬 음식, 오래된 음식, 부패된 음식, 식사후 바로 찬물을 마시는것은 좋지 않아요. 그럼 설사
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보이차의 효능
유목과 수렵으로 벌판을 누볐던 만주족은 필경 대단한 육식가였을 것이다. 이들이 중국을 지배(청나라)하면서 명차(名茶)의 반열에 오른 음료가 있다. 보이차(푸얼차)다. 만주족은
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철분 부족 10가지 증상
< > 1. 무척 피곤하다 어지간히 피곤해도 일이 좀 힘들어서 그런가보다 하고 넘어가기 쉽다. 하지만 철분이 결핍되면 신체 조직에 산소가 훨씬 적게 공급되기 때문에
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손바닥이 노란 이유와 치료방법?
손바닥이 노란 원인? 혈액 속의 빌리루빈이 높아서 발생하며 특별히 손바닥만 노랄 때는 베타 카로틴을 많이 섭취하여 생기는 카로틴 혈증을 먼저 생각해야 합니다.손바닥이 노랄 때는 일
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신장에 좋은음식과 운동법
★ 신장에 좋은 음식 - 신장에는 이른바 블랙 푸드가 좋다. 대표주자는 검은콩, 검은깨. - 두충차는 뼈를 튼튼하게 해주는 효과가 있으며, 이뇨작용이 뛰어난 수박씨와 옥수수
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피부에 좋은 음식 11가지
1. 석류 석류에 들어있는 미네랄과 각종 비타민은 건조한 피부를 생기 있고 맑게 만들어주며 AHA 성분은 피부에 쌓인 각질제거에 큰 효과를 볼 수 있습니다. 또한 활성산소로부터
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엄나무 효능
엄나무란? 엄나무는 쌍떡잎식물로 산형화목 두릅나무과의 낙엽교목 입니다. 주로 한국,일본,만주,중국에서 분포되며 크기는 높이 25m 정도 됩니다. 엄마누 또눈 엄목이라도고 부르며 지
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모링가 효능
당뇨에 특별한 효과가 있다고 하며 피부와 몸속의 장.혈관혈액이 맑아지며 모링가 다이어트효과에도 좋아 동안피부와 더불어 몸도건강해 진다고 합니다. 모링가는 인도가 원산지이며 인도에
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참외가 주는 특별한 효능 6가지
1. #피로회복 및 #빈혈예방 에 좋아요 평소에 피로를 자주 느끼시거나 빈혈증상이 있는 분이라면 #참외를 드세요! 참외에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 피로를 회복하는데
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간이 안좋을 때 증상과 간에 좋은 음식
<간이 안좋을 때 증상> 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하
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악성 숙취를 극복하기 위한 음주 전후 ‘섭생법’
하루 종일 목이 마르고 머리는 깨질 듯 하며 한걸음 디딜 때마다 세상이 함께 흔들리는 ‘술 먹은 다음 날’ 근무를 불가능하게 만드는 을 소개한다. ① 식초를 벗삼으라 술에 들어
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옥수수의 효능 8가지
♥ ♥ 1. #고혈압 개선 첫번째로 소개해드릴 옥수수의 효능으로는 #고혈압 을 개선해주는 효과가 있습니다. 옥수수 수염차를 꾸준하게 섭취하시면 혈압이 안정되어 고혈압을 개선시키는
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비타민 D 부족시 증상과 예방질환
비타민 D가 결핍되었는지 확실히 알 수 있는 유일한 방법은 혈액시험입니다. 그러나 주의해야 할 일부 징후와 증상도 있습니다. 다음 중 하나라도 해당이 된다면 가능한 빨리 비타민
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신장에 좋은 음식 18가지
1. 산수유 산수유는 간과 신장을 보호해주고 회춘효과가 뛰어납니다. 또한, 저칼로리 저지방 약재로 배뇨 장애를 개선하는 효과를 가지고 있어 다이어트에도 좋습니다. 2. 냉이
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기막힌 보리차의 효능
♣ ♣ 비싼 외제 차(茶)에 밀려 잊고 있던 우리의 보리차가 이렇게 좋다니....보리차로 만병을 고친다 보리차는 커피나 녹차가 들어오기 전까지 우리 민족이 가장 즐겨 마시던 음
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양파즙효능
<> 혈당으 낮추는 효능이 뛰어납니다.인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨를 예방하고 치료하는데 효능이 있습니다. 콜레스테롤을 제거해 줍니다.혈액속 불필요한 콜레스테롤과 지방을
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유자차의 11가지 효능
1. 감기예방과 감기치료에 좋다. 유자차에는 비타민C와 구연산이 매우 풍부하게 들어있어서 감기예방과 치료에 좋다. 비타민C는 바나나의 10배, 감의 2배, 레몬의 3배 가량에
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