3일 동안 3kg 빼주는 오이 당근 다이어트
오이 다이어트오이는 칼로리가 낮으면서 비타민C가 풍부하기 때문에 피부를 해치지 않고 단기간에 살을 뺄 수 있게 해준다. 또한 섬유질이 풍부해 신진 대사를 돕고 대장 활동을 좋게 하
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익모초 효능
●혈액순환에 좋다... 익모초를 섭취하면 혈관내 피가 뭉치는것, 즉 어혈을 풀어주는 효능을 기대할수 있습니다. 심근경색이나 고혈압등과 같은 혈관성 질환을 예방하는데 효과적이며
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혈변의 원인과 증산 및 치료방법
혈변이란? 혈변은 대변에 선홍색의 피가 섞여 나오는 것을 말한다. 선홍색의 혈변은 소장, 대장이나 직장과 같은 하부 위장관의 출혈을 의미한다. 하부 위장관에 출혈이 발생한 경우
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훌라후프 효과와 운동 방법
* 효과 ① 날씬한 허리- 훌라후프는 매력적이고 날씬한 허리를 만들어 줍니다. 우리의 신체는 운동 또는 반복적으로 활동하는 인체부위의 지방을 먼저 소모 시키는 특성을 가지고
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당뇨병, 고혈압 잡는 생강식초 효능
생강 식초의 놀라운 효능 식초와 생강이 만나면, 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다. 신비한
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여주 먹는 방법
◑ - 말린 여주는 차로 마시거나 갈아서 각종 요리의 재료로 사용 가능합니다. 아래 을 참고하세요 - 하루 약 400g 정도를 복용하며 생과는 그냥 고추장 찍어서 먹거나 고기볶음
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홍삼 먹으면 안되는 사람
■ 홍삼은 인삼과 성질이 같고 체질에 따라 약이 될 수도 있고, 독이 될 수도 있으며 우리나라의 경우 20% 정도의 사람들에게는 홍삼이 잘 맞아 약이 되고 효과를 볼 수 있지
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오미자의 효능 & 효소 만드는법
오미자의 효능 & 효소 만드는법 ※폐기능 보호 오미자는 폐기능을 보호해 주기 때문에 기침, 가래, 만성기관지염, 인후염, 편도선염 등에 좋으며 신맛이 있어 입이 마르고
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족욕의효능과 따뜻하게 족욕하는 방법
■하루종일 일을 하고 지친 몸으로 집에 왔을 때 피로를 풀 수 있는 방법은 무엇일까요? 족욕의효능이라면 여러분들의 쌓인 피로를 효과적으로 해소해줄 수 있을 것 같은데요. 따뜻한
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녹차의 효능 및 건강을 위한 녹차 활용법
오늘은 내 몸을 위해 녹차한잔 어떠신가요? 효능을 알고 마시면 건강에 도움이 되실 것입니다. 녹차의 효능 10가지 1.강력한 항암 효과 녹차에 들어있는 카테킨은 암의 예방
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목감기에 좋은 민간요법
목감기는 침이 자주 마르고 목 주변이 따끔따끔 거리며 목이 부어 호흡이 곤란한 증세를 보인다. 감기 기운이 있을 때는 몸을 따뜻하게 하고 따뜻한 물을 자주 마시는 것이 좋다. 찬
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서리태콩의효능
서리태: 검정콩의 한 종류. 겉모양은 검정콩과 같지만 껍질을 벗기면 속이 노랗지 않고 파랗다. 밥에 넣어 먹으면 훨씬 고소하고 맛있다. 콩의효능 우리나라는 역사적으로 축산이 크게
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잇몸에 좋은 음식
중년이 되면서 잇몸질환 때문에 고생하는 사람들이 많다. 특히 술을 자주 마시고 흡연하는 사람들에게 특히 많이 나타나는 게 잇몸질환이다. 잇몸이 약해지면 풍치가 오고, 더 심해져
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블루베리 효능
1. 콜레스테롤 및 활성산소 배출 블루베리에는 콜레스테롤을 자체를 낮춰주는 프테로틸벤이 다량 함유 되어 있습니다. 또한 한 연구 결과에 의하면 블루베리에 들어있는 안토시아
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두유의 효능 및 부작용
두유의 효능성인병예방 두유에 풍부하게 함유된 불포화지방산이 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈액의 흐름을 개선시켜주는 작용을 함으로써 혈관건강에 뛰어난 효과가 있다고 하는데요
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제로콜라(제로 칼로리 콜라)는 0칼로리다?
1. 제로콜라가 실제로 0칼로리는 아닙니다. 하지만 0칼로리에 근접한 칼로리는 맞습니다. 제로콜라에는 인공감미료인 아스파탐 등에서 칼로리가 발생하여 100ml 당 1.2kcal의
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통풍에 좋은 약초 8가지
통풍이란 바람만 불어도 아프다라는 뜻에서 이름이 붙여진 질병으로 몸 속에 요산이 쌓여 발병되게 됩니다. 통풍은 그 이름 값을 하는 질병으로 한 번 발병하게 되면 큰 고통을 주
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게르마늄 효능
사실상, 인류가 이 세상의 모든종류의 원소나 성분을 알아낸것은 아닙니다. 기초적인 수소나 질소, 알루미늄, 철 등과 같은 원소들은 과학이 발달하면서 비교적 빠르게 규명되었는데 게르
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관절 건강에 좋은 약초 7가지
관절통증을 완화하는데 좋은 관절에 좋은 약초와 효능 소개해드려요~^^ ▶ 황칠나무 황칠나무는 우리나라에서만 자라는 우리나라 고유의 나무입니다. 주로 전남등지에서 자생하며
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고지혈증에 좋은 음식
1.고구마 고구마에는 칼륨이 많이 함유되어있어 혈액속의 나트륨이 배출을 도와 혈관건강을 지켜줍니다. 또 섬유질과 비타민 등 여러 영양소가 풍부합니다. 2.양파 양파에 들어있는
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