감자 효능
1. 칼륨이 풍부 중간 크기의 감자 하나에는 약 897mg의 칼륨이 함유되어 있다. 충분한 칼륨 섭취는 혈압을 올리는 작용을 하는 나트륨을 체외로 배출해주기 때문에 혈압강하 및
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철분이 많은 음식 및 철분 부족증상
요즘 갑자기 일어나면 조금 어지렵고 두통이 잦아지더라구요 그리고 날씨탓인지 건강탓인지 자주 피곤하기도 하구요 그래서 알아보니 철분이 부족하면 그럴수 있다고 하더라구요 그래서 철
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족욕의 엄청난 효능 7가지
■족욕의 효능■ 발은 제2의 심장이라 할 만큼 우리 몸에 중요한 부분이라고 말할 수 있습니다. 발에는 우리 몸의 혈관들이 모여 있어 족욕을 하게 되면 혈액순환이 원활하게 되어
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아보카도 효능 7가지
1. 넌 더 이상 필요 없어 : 나트륨 배출 음식을 짜게 먹으면 신체내 불필요한 나트륨이 쌓이게 됩니다. 특히 소금에 절인 음식이 많고 짠 음식을 주로 먹는 한국 사람의 경우
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전립선 비대증에 좋은 음식 15가지
1. 마늘 마늘은 항암효과가 뛰어난 식품으로 잘 알려져 있는데 최근에는 전립선염과 방광염에도 효과적인 것으로 밝혀졌다. 혈액순환을 돕고 면역력도 향상시켜 주는 식품이다. 한의
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결명자 차 효능 과 부작용
평소에 차를 많이 드시나요?저는 평소에 물보다 차나 커피를 더 많이 마시게되요오늘은 결명자차에 대해서 알아보려고 합니다. 결명자차가 어떤 효능이 있고 부작용이 있는지 한번 알아보
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노니의 효능 및 먹는 법
노니는 키 1~9 미터 정도의 잎이 큰 아열대성 상록수로 성장 지역의 지리 및 기후적 조건에 따라 연중 수시로 한 열매에 여러 개의 아름다운 하얀 꽃을 번갈아 피우고, 꽃이 피고
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감자의 효능
-감자를 대표하는 영양소는 칼륨입니다. -감자의 영양소는 대부분 껍질 근처에 몰려 있다. 건강을 생각한다면 껍질을 벗기지 말고 깨끗이 씻어 먹는 게 좋고, 껍질째 날것으로 먹으면
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백혈병 초기에 어떤 증상들
은? 1. 급성백혈병 초기증상급성백혈병은 병세가 빠르다. 발병이 시작하면서 열이 나고 빈혈로 얼굴 색이 창백해지며 부딪히거나 다치지 않았는데도 피부에 멍이 들고 코피를 흘린다. 이
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콤부차의 효능
콤부차의 작용성 영양가가 부실한 식단과 만성적인 스트레스는 오늘날 현대인들이 앓고 있는 수많은 질병들의 근본적인 원인이다. 잘못된 식이 요법과 스트레스는 모두 생리의 불균형과 기능
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망개뿌리 효능 복용법 알아두는 망개나무뿌리
독을 풀어준다는 망개나무뿌리는 다양한 원인으로 해독이 필요한 현대인에게 좋은 약재로 통용되고 있습니다. 특히 간질환에 좋다고 알려져 있는 망개뿌리효능 및 먹는방법을 알아보겠습니다.
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둥굴레차 효능
환절기가 찾아오면 건조해지기도 하고 낮과 밤의 기온 차이로 인해 면역력이 약해져 감기와 같은 질병에 쉽게 걸리기도 합니다. 적당한 양의 물을 마시는 것은 건강을 유지하는 데에 꼭
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돼지감자의 효능 및 먹는 방법
◑ 돼지감자 효능 - 당뇨에 좋다. 돼지감자의 경우, 칼로리가 매우 적으며 소화가 잘 안되기 때문에 흡수율 또한 낮다. 그 때문에 돼지감자의 섭취를 많이 한다고 해도 혈당이 높아지
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흑염소의 효능
ㅡ 1. 동양문헌에 나오는 흑염소의 약리적인 효과 동양문헌에 의하면 흑염소는 온양성 식품으로 혈액을 따뜻하게 하고 양기를 보충하며 건강의 영약으로 신비한 약용동물이라고 소개되었으며
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망개뿌리의 효능
1. 해독작용 대표적인 망개뿌리효능으로는 해독작용을 들 수 있습니다. 망개나무의 뿌리인 망개뿌리는 우리 몸속에 있는 카드뮴, 니켈 등의 중금속이나 노폐물 등의 온갖 독들을 배출
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엄나무의 9가지 효능
엄나무는 두릅나무과의 낙엽교목으로 음나무, 엉개나무, 개두릅나무라고도 불리고 있습니다.가지는 굵고 가시가 있고 잎은 가장자리가 5~9개로 갈라지는 모양입니다. 나무 껍질은 약재로
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질병에 따른 꿀의 효능
질병에 따른 ‘꿀’의 효능 1.위장병 꿀을 적당량 수시로 먹되 시장기를 느낄 때마다 조금씩 먹는다. 위궤양이 있을 때 위가 조금 쓰릴 수도 있으나 이때는 물에 타서 마시면 됩니
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구기자 효능 및 구기자차 끓이는법
최근 새로운 슈퍼푸드로 떠오르는 구기자, 고지베리라 부르기도 하는데요, 우리나라에서만 차나 효소로 담궈 마시는 줄 알았는데 중국식재료로 유명하다고 합니다. 이 빨갛고 작은 열매
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이석증 증상과 이석증 원인과 이석증에 좋은 음식
이석증에 좋은 음식을 알고 이석증 증상을 치료하자 이석증은 이석들이 제 위치에 있지 않아, 세반고리관에 들어가는 현상을 말한다. 이성증은 어리러운 증상을 일으키며, 어지러움증
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오가피(가시오가피) 효능
오가피(가시오가피)란? 건강보조식품으로 널리 알려진 오가피(가시오가피)는 오갈피나무의 껍질을 말린 것으로 맛이 맵고 쓰다. ‘한 줌의 오가피는 한 마차의 금옥을 얻는 것보다 낫다’
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