°Ç°­Á¤º¸
µÕ±¼·¹Â÷ È¿´É

ȯÀý±â°¡ ã¾Æ¿À¸é °ÇÁ¶ÇØÁö±âµµ ÇÏ°í ³·°ú ¹ãÀÇ ±â¿Â Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇØÁ®

°¨±â¿Í °°Àº Áúº´¿¡ ½±°Ô °É¸®±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

Àû´çÇÑ ¾çÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °ÍÀº °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¸® ¸ö¿¡ ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀÌ °ø±ÞµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é °¥ÁõÀ» ´À³¢°Ô µÇ°í,

°è¼ÓÇؼ­ ¼öºÐÀÌ º¸ÃæµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é °¥Áõ¿¡ À̾î Çã±â·Î ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

¶§¹®¿¡ ½ÄÈÄ¿¡µµ ÀÚ²Ù¸¸ ´À²¸Áö´Â Çã±â·Î ÀÎÇØ °ú½ÄÀ̳ª Æø½Ä,

ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ç ½À°üÀ¸·Î À̾îÁú ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶¼Å¾ß¸¸ ¸ö ¼ÓÀÇ °¢Á¾ ³ëÆó¹°ÀÇ ¹èÃâÀÌ ¼øÁ¶·Î¿öÁö°í ½ÅÁø´ë»ç°¡ È°¼ºÈ­µÇ¸é¼­

¿¡³ÊÁö¿Í È°·ÂÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÇǺΠ°Ç°­¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

ÀÌó·³ ¼öºÐ ¼·Ãë´Â ¿ì¸®¿¡°Ô Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀÏ¹Ý ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸Ô±â¿¡´Â Èûµç °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·¸´Ù¸é µÕ±Û·¹¸¦ ¿ì¸° ¹°À» ¸¶¼Åº¸´Â °Ç ¾î¶³±î¿ä?

±¸¼öÇÑ Çâ°ú ÀºÀºÇÏ°Ô ÆÛÁö´Â ´Ü¸ÀÀ¸·Î ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â ¡®µÕ±Û·¹¡¯Â÷´Â ¡®º¸¸®¡¯Â÷³ª ¡®°á¸íÀÚ¡¯Â÷ó·³

½Ä¼ö´ë¿ëÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â Â÷ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.

¼öºÐÀ» ä¿ö °Ç°­µµ ì±â°í ¸Àµµ ì±â°í ½Í´Ù¸é Â÷·Î ¸ÔÀ» ¶§ ±¸¼öÇÑ ¸ÀÀ» ³»´Â µÕ±¼·¹¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù
   

µÕ±¼·¹´Â ¹«¾ùÀϱî?

   

µÕ±¼·¹´Â ÁÖ·Î »ê°ú µé¿¡¼­ ÀÚ¶ó¸ç º½Ã¶¿¡ ¾î¸° ÀÙ°ú »Ñ¸®Áٱ⸦ ½Ä¿ëÇÕ´Ï´Ù. µÕ±¼·¹ »Ñ¸®¸¦ ¸»¸° ¾àÀ縦 ¡®À§À¯¡¯¶ó°í Çϴµ¥, Çѹ濡¼­´Â »Ñ¸®Áٱ⸦ ¹ø°¥, ´ç´¢, ½ÉÀå¼è¾à µîÀÇ Ä¡·á¿¡ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ·Î Çѱ¹°ú ÀϺ», Áß±¹¿¡ ºÐÆ÷ÇÏ´Â ½Ä¹°ÀÔ´Ï´Ù.

µÕ±¼·¹ÀÇ »Ñ¸®Áٱ⸦ ¾àÀç·Îµµ »ç¿ëÇÏÁö¸¸ Â÷·Î ¿ì·Á ¸Ô±âµµ Çϴµ¥¿ä. ¡®È²Á¤¡¯À̶ó°í ºÎ¸£±âµµ ÇÏ´Â µÕ±¼·¹ »Ñ¸®´Â °¢Á¾ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î °ú°Å¿¡´Â Æò¼Ò¿¡ °ÅÀÇ ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸³ª Èä³âÀÌ µé¾î ¾ç½ÄÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§ ±¾ÁÖ¸²À» ¹þ¾î³ª±â À§ÇØ °î½Ä ´ë½Å¿¡ ¸Ô´Â ±¸È²½ÄÇ°À¸·Î ÀÌ¿ëµÇ±âµµ Çß½À´Ï´Ù. ÀüºÐÀ» 40~60%ÀÌ»ó ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִµ¥ ÀÌ ¼ººÐ ¶§¹®¿¡ ´Ü¸ÀÀÌ ³ª´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼­´Â µÕ±¼·¹¸¦ ¡®Çã·Î¿Í ¸öÀÌ ¼è¾àÇÒ ¶§ ½Åü¸¦ º¸È£ÇÏ°í ±ÙÀ°°ú »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϸç, Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇÏ°í, °£°ú ½ÅÀ» º¸ÇÏ°í Á¤·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ¸ç, ½É±â¸¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¾à¡¯À¸·Î ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù 
 

   

µÕ±¼·¹ÀÇ È¿´ÉÀº?

   

µÕ±¼·¹Â÷¿¡´Â ¡®»çÆ÷´Ñ¡¯À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ µé¾îÀִµ¥, ÀÌ ¼ººÐÀº ½ÅÁø´ë»ç°¡ Àß µÅ ¿øÈ°ÇÑ Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ »çÆ÷´ÑÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ³ôÀÌ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ±â·Â ȸº¹À» µµ¿ì¸ç, ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ À¯ÀԵǴ ¹ÙÀÌ·¯½º³ª ¼¼±Õ¿¡ ÀúÇ×ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸é¿ª·ÂÀ» ±æ·¯ÁÝ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ ´©ÀûµÇ´Â ÇǷηΠÈûµé¾îÇÏ´Â Çö´ëÀε鿡°Ô µÕ±Û·¹Â÷´Â ¿ø±â ȸº¹À» µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àΰ£ÀÌ »îÀ» ¿µÀ§ÇÏ´Â µ¥¿¡ ÀÖ¾î ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀº ´ëºÎºÐ ü³»¿¡¼­ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇØÁà¾ß ÇÕ´Ï´Ù. µÕ±¼·¹Â÷¿¡´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê Áß ÇϳªÀÎ ¡®Æ®¸³ÅäÆÇ¡¯À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù. Æ®¸³ÅäÆÇÀº ü³»¿¡¼­ È¿¼Ò³ª ºñŸ¹Î µî°ú ¹ÝÀÀÇϸ鼭 ¼ö¸éÀ» Á¶ÀýÇϴ ȣ¸£¸óÀÎ ¸á¶óÅä´ÑÀÇ »ý¼ºÀ» ÃËÁø½Ãŵ´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Àá¿¡ µéÁö ¸øÇØ Èûµé´Ù¸é ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀ» ÇØ ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â µû¶æÇÑ µÕ±¼·¹Â÷¸¦ ¸¶¼Åº¸´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ µÕ±¼·¹Â÷´Â ºñŸ¹Î A°¡ dzºÎÇØ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ´õºÒ¾î ¹èº¯È°µ¿ °³¼±, ½ÄÈÄÇ÷´ç»ó½Â¾ïÁ¦, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °³¼± µîÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ½ÄÀ̼¶À¯µµ dzºÎÇØ ¸ö ¼Ó ³ëÆó¹°°ú µ¶¼Ò¸¦ ÈíÂøÇØ ¹èÃâ½ÃÅ°´Â µ¥¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¸¼°í ±ú²ýÇÑ ÇǺθ¦ ¸¸µé¾îÁִµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

µÕ±¼·¹Â÷´Â °¥ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â µ¥¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ½±°Ô Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ¹° ´ë½Å »ýÈ° ½Ä¼ö·Î ¼·ÃëÇϱ⿡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½Ä¿å ¾ïÁ¦ ¿Ü¿¡µµ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª ¸öÀÇ º×±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ È¿°úµµ ±â´ëÇغ¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
 

   

µÕ±¼·¹Â÷´Â ¾î¶»°Ô ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁÀ»±î?

   
µÕ±¼·¹´Â ³Ê¹« °¡´Ã°Å³ª ÀÛ°í ºÎ¼­Áø °ÍÀº ÇÇÇÏ°í, ¿¶Àº °¥»öÀ» ¶ì¸é¼­ Àß ¸»¶ó ÀÖ´Â °ÍÀ» °í¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. µÕ±¼·¹Â÷¸¦ ²úÀÏ ¶§¿¡´Â ¹° 600ml¿¡ µÕ±¼·¹ 20g Á¤µµ¸¦ ³Ö°í 20ºÐ Á¤µµ ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ´Þ¿©¼­ ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 1~2Àܾ¿ ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ µÕ±¼·¹Â÷´Â Â÷°¡¿î ¼ºÁúÀ» ¶ì°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿ø·¡ ¼ÓÀÌ Âù »ç¶÷ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é ¼³»ç, º¹Åë, ¼Ó ¾²¸²°ú °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ º»ÀÎÀÇ Ã¼ÁúÀ» µûÁ®º¸°í ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ µÕ±¼·¹´Â ¼Ò·®ÀÌÁö¸¸ Ä«ÆäÀÎ ¼ººÐÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀûÁ¤·®À» ¼·ÃëÇÏ¸é ºÒ¸éÁõ Çؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸ Ä«ÆäÀο¡ ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ °ú´ÙÇÏ°Ô ¸ÔÀ» °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á ºÒ¸éÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù
 

  • ÃßõÇϱâ
(¹ýÀû ÇÑ°è¿¡ ´ëÇÑ °íÁö) º» Á¤º¸´Â °Ç°­Á¤º¸¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇÑ Âü°íÀÚ·áÀ̸ç ȯÀÚÀÇ Áõ»ó°ú Áúº´¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÆÇ´ÜÀ» À§Çؼ­´Â ÀÇ»çÀÇ Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¡å
ÀÛ¼ºÀÚ   ºñ¹Ð¹øÈ£
 
°Ç°­Á¤º¸ ÁÖ°£º£½ºÆ®
Á¦¸ñ

°á¸íÀÚ Â÷ È¿´É °ú ºÎÀÛ¿ë

Æò¼Ò¿¡ Â÷¸¦ ¸¹ÀÌ µå½Ã³ª¿ä?Àú´Â Æò¼Ò¿¡ ¹°º¸´Ù Â÷³ª Ä¿ÇǸ¦ ´õ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°ÔµÇ¿ä¿À´ÃÀº °á¸íÀÚÂ÷¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë¾Æº¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. °á¸íÀÚÂ÷°¡ ¾î¶² È¿´ÉÀÌ ÀÖ°í ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´ÂÁö Çѹø ¾Ë¾Æº¸

Ãßõ¼ö : 46 , Á¶È¸¼ö : 147,448 , ´ñ±Û¼ö : 1

°­È²(¿ï±Ý)ÀÇ È¿´É

°­È²Àº ¿ø·¡ Àεµ¿Í °°Àº ¾Æ¿­´ë Áö¿ª¿¡¼­¸¸ Àç¹è °¡´ÉÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿Â´ë Áö¿ª¿¡¼­µµ Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Ù. ±×°Ô ¹Ù·Î ¿ï±ÝÀÌ´Ù.±×·±µ¥ °­È²°ú ¿ï±ÝÀÇ È¿´É Â÷ÀÌ¿¡ ´ëÇؼ­ ³í¶õ

Ãßõ¼ö : 1 , Á¶È¸¼ö : 13,182 , ´ñ±Û¼ö : 0

µé±â¸§È¿´É 8°¡Áö - µé±â¸§ ¸Ô´Â¹ý

¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ¸Õ ¿¾³¯ºÎÅÍ ½Ä¿ëÀ¯·Î »ç¿ëÀ» ÇØ¿Ô´Ù°í Çϴµ¥¿ä. ÀüÅë À½½ÄÀÎ ³ª¹° µîÀÇ ¹«Ä§¿¡ ³Ö¾î¼­ ¸Ô¾î ¿Ô½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â °Ç°­¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁö¸é¼­ µé±â¸§¸Ô´Â¹ýÀÌ À¯¸íÇØÁö°í

Ãßõ¼ö : 162 , Á¶È¸¼ö : 248,906 , ´ñ±Û¼ö : 0

Çعٶó±â¾¾ È¿´É

ººÀº Çعٶó±â¾¾´Â ÀÌ´¢Á¦·Îµµ ¾²ÀδÙ. Çعٶó±â¾¾ÀÇ ±â¸§Àº ´Ù¸¥ ½Ä¹°¼º ±â¸§º¸´Ù ºñ±³Àû ¸¹Àº ºñŸ¹ÎA, E°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥, ÀÌ´Â ´Ü¹éÁú, Áö¹æ µî ¿­·® ¿µ¾ç¼ÒÀÇ Èí¼ö·®À» ³ô¿© ÁÖ

Ãßõ¼ö : 14 , Á¶È¸¼ö : 57,625 , ´ñ±Û¼ö : 0

¿ì½½, ¿ì½½»Ñ¸®ÀÇ È¿´É 6°¡Áö ¹× ºÎÀÛ¿ë

1. ¿ì½½»Ñ¸®ÀÇ Ã¹¹ø° È¿´É. ÁøÅë ¿ÏÈ­¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì½½»Ñ¸®´Â õ¿¬ÁøÅëÁ¦¶ó°í ºÒ¸± Á¤µµ·Î ¸ö¿¡ »ý±â´Â ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­ ½ÃÄÑÁÖ´Â ½Ä¹°ÀÔ´Ï´Ù. ¿ì½½»Ñ¸®¿¡´Â ½Å°æÅëÀÇ ¾àÈ¿¼ººÐÀÎ

Ãßõ¼ö : 24 , Á¶È¸¼ö : 68,986 , ´ñ±Û¼ö : 0