|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red)
|
|
|
|
|
|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red), Å丶Åä ¹èºÒ¸® ¸Ô¾îµµ ºÎ´ã¾ø´Â °úÀÏÀÌ ¹Ù·Î Å丶Åä . °úÀÏ°ú ä¼Ò Áß¿¡¼ ºñŸ¹ÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µç ½ÄÇ°À¸·Î, ¾à 92%ÀÇ ¼öºÐ°ú 20kcal ¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â ¿·®À» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¿øǪµå½Äº¸´Ù´Â ÇÏ·ç ÇÑ ³¢³ª ½ÄÀü¿¡ ¸Ô¾î¼ ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼±ÅÃÇϸé È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¸Àµµ ÁÁ°í ¿µ¾çµµ ÃæºÐÇÏ·Á¸é Àß ÀÍÀº °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î °¡´ÉÇÏ¸é ¹ç¿¡¼ ¼÷¼ºµÈ °ÍÀ» °í¸£µµ·Ï.
°¨ °¨Àº Áß°£ Å©±â ÇÑ °³°¡ 100kcal Á¤µµÀÇ ¿·®À» °¡Áö°í ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº °úÀÏ. ƯÈ÷ Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÇÏü ºñ¸¸¿¡ ÁÁ´Ù.
´ç±Ù ´ç±ÙÀº ºñŸ¹Î ¿Ü¿¡µµ ´Ü¹éÁú , ´çÁú, ¼¶À¯Áú, Ä®½·, ÀÎ, ö µî ¹Ì³×¶ö°ú ¹«±âÁúÀÌ °ñ°í·ç µé¾î ÀÖ´Ù. ¼¶À¯Áú°ú ¹«±âÁúµµ ¸¹ÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ½×ÀÎ ¼÷º¯°ú º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17673 |
°Ç°ÇÏ°Ô ¸Å¿î ¸À! °íÃßÀÇ 10°¡Áö È¿´É |
1 |
920 |
2020-01-09 |
|
|
|
17672 |
°úÀÏÀÇ È¿´É, °úÀÏ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ |
1 |
3,370 |
2020-01-09 |
|
|
|
17671 |
¿ÀÀÌÀÇ ±ô¦ ³î¶ö °Ç° È¿´É 12°¡Áö |
0 |
4,703 |
2020-01-08 |
|
|
|
17670 |
°È´Â °ÍÀÌ º¸¾à! °È±â¿îµ¿ÀÇ ÃÊƯ±Þ È¿°ú 35°¡Áö |
1 |
1,002 |
2020-01-08 |
|
|
|
17669 |
µÎºÎ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ³ªÅ¸³ª´Â 10°¡Áö ¸öÀÇ º¯È |
1 |
1,396 |
2020-01-08 |
|
|
|
17668 |
¸¸º´À» ¹°¸®Ä¡´Â '±Í' ¸¶»çÁö ºñ¹ý |
1 |
1,318 |
2020-01-08 |
|
|
|
17667 |
°í±¸¸¶°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº 7°¡Áö ÀÌÀ¯ |
0 |
911 |
2020-01-08 |
|
|
|
17666 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº °¨ÀÚÀÇ È¿´É |
1 |
1,171 |
2020-01-08 |
|
|
|
17665 |
´ëÀå¿¡ ÁÁÀº À½½Ä, ³ª»Û À½½Ä |
1 |
3,224 |
2020-01-06 |
|
|
|
17664 |
¶ß°Å¿î ÆÄÀξÖÇà ¹°ÀÇ ³î¶ó¿î Ç×¾Ï È¿´É |
9 |
7,582 |
2020-01-06 |
|
|
|
17663 |
º¸¶ó»ö ä¼Ò ÄݶóºñÀÇ È¿´É |
0 |
1,507 |
2020-01-06 |
|
|
|
17662 |
ȲÅÂÀÇ 7°¡Áö È¿´É |
9 |
30,287 |
2020-01-06 |
|
|
|
17661 |
¿µÁö¹ö¼¸ÀÇ È¿´É |
0 |
2,374 |
2020-01-06 |
|
|
|
17660 |
¹ÙÁö¶ôÀÇ È¿´É |
1 |
4,538 |
2020-01-06 |
|
|
|
17659 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº ´ëÃßÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
18 |
56,890 |
2020-01-06 |
|
|
|
17658 |
¿Á¼ö¼öÀÇ ÁøÂ¥ È¿´É 8°¡Áö |
1 |
1,225 |
2020-01-06 |
|
|
|
17657 |
¹Ù´ÙÀÇ ÀλïÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ±¼ÀÇ È¿´É |
1 |
1,388 |
2020-01-06 |
|
|
|
17656 |
»êµþ³ª¹« ¿¸Å È¿´É |
1 |
4,709 |
2020-01-06 |
|
|
|
17655 |
ºñÆ®,ÄݶóºñÈ¿´É |
1 |
1,846 |
2020-01-06 |
|
|
|
17654 |
ÃÊ·ÏÀÔÈ«ÇÕ È¿´É ¹× ¿ÀÀÏ ºÎÀÛ¿ë |
6 |
18,482 |
2020-01-06 |
|
|
|
|
|
|
|