|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red)
|
|
|
|
|
|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red), Å丶Åä ¹èºÒ¸® ¸Ô¾îµµ ºÎ´ã¾ø´Â °úÀÏÀÌ ¹Ù·Î Å丶Åä . °úÀÏ°ú ä¼Ò Áß¿¡¼ ºñŸ¹ÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µç ½ÄÇ°À¸·Î, ¾à 92%ÀÇ ¼öºÐ°ú 20kcal ¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â ¿·®À» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¿øǪµå½Äº¸´Ù´Â ÇÏ·ç ÇÑ ³¢³ª ½ÄÀü¿¡ ¸Ô¾î¼ ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼±ÅÃÇϸé È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¸Àµµ ÁÁ°í ¿µ¾çµµ ÃæºÐÇÏ·Á¸é Àß ÀÍÀº °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î °¡´ÉÇÏ¸é ¹ç¿¡¼ ¼÷¼ºµÈ °ÍÀ» °í¸£µµ·Ï.
°¨ °¨Àº Áß°£ Å©±â ÇÑ °³°¡ 100kcal Á¤µµÀÇ ¿·®À» °¡Áö°í ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº °úÀÏ. ƯÈ÷ Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÇÏü ºñ¸¸¿¡ ÁÁ´Ù.
´ç±Ù ´ç±ÙÀº ºñŸ¹Î ¿Ü¿¡µµ ´Ü¹éÁú , ´çÁú, ¼¶À¯Áú, Ä®½·, ÀÎ, ö µî ¹Ì³×¶ö°ú ¹«±âÁúÀÌ °ñ°í·ç µé¾î ÀÖ´Ù. ¼¶À¯Áú°ú ¹«±âÁúµµ ¸¹ÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ½×ÀÎ ¼÷º¯°ú º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17753 |
µÅÁö°¨ÀÚ¿¡´Â ¿Ö ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¾î¶²È¿´ÉÀÌ Àֱ⿡ |
0 |
1,149 |
2020-02-20 |
|
|
|
17752 |
»ý°ÀÇ È¿´É 11°¡Áö |
0 |
947 |
2020-02-20 |
|
|
|
17751 |
¹Î¹°¿ì··ÀÌ È¿´É |
0 |
1,575 |
2020-02-20 |
|
|
|
17750 |
ÄÉÀÏ È¿´É, °í¸£´Â ¿ä·É°ú ¼ÕÁú¹ý |
0 |
3,250 |
2020-02-20 |
|
|
|
17749 |
°üÀý¿¡ ÁÁÀº 7°¡Áö ¾àÃÊ |
5 |
28,552 |
2020-02-20 |
|
|
|
17748 |
ºÒ¸éÁõ¿¡ ÁÁÀº 8°¡Áö À½½Ä |
0 |
2,042 |
2020-02-17 |
|
|
|
17747 |
²ÜÀÇ 7°¡Áö »ç¿ë¹ý |
0 |
1,458 |
2020-02-17 |
|
|
|
17746 |
²ÜÀ» ź ¿ìÀ¯ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 7°¡Áö |
6 |
3,899 |
2020-02-17 |
|
|
|
17745 |
°í·Î¼è³ª¹« ¼ö¾× È¿´É |
0 |
3,229 |
2020-02-17 |
|
|
|
17744 |
»ðÁֻѸ®ÀÇ È¿´É |
8 |
19,366 |
2020-02-17 |
|
|
|
17743 |
¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ È¿´É & Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê À½½Ä |
11 |
30,176 |
2020-02-17 |
|
|
|
17742 |
¸ñ·Ã²É È¿´É& Â÷¿Í ¼ú |
4 |
16,088 |
2020-02-17 |
|
|
|
17741 |
¹ß¾ÆÇö¹Ì È¿´É 8°¡Áö |
7 |
10,187 |
2020-02-17 |
|
|
|
17740 |
°ËÀºº¸¼®À̶ó ºÒ¸®´Â Â÷°¡¹ö¼¸ È¿´É |
0 |
818 |
2020-02-17 |
|
|
|
17739 |
³ëȹæÁö¿Í °Ç°Àå¼ö¿¡ ÁÁÀº °¢Á¾ º½³ª¹° È¿´É |
0 |
1,221 |
2020-02-13 |
|
|
|
17738 |
ºñƮȿ¼Ò È¿´É |
1 |
4,865 |
2020-02-13 |
|
|
|
17737 |
´ÀŸ¸®¹ö¼¸ÀÇ È¿´Éµé |
0 |
1,664 |
2020-02-13 |
|
|
|
17736 |
¿Í¼ÛÈ¿´É 6°¡Áö |
3 |
7,363 |
2020-02-13 |
|
|
|
17735 |
°³´ëȲ(µé´ëȲ) È¿´É |
3 |
4,275 |
2020-02-13 |
|
|
|
17734 |
¾à¹æÀÇ °¨ÃÊ ´ëÃßÀÇ È¿´É |
0 |
3,119 |
2020-02-13 |
|
|
|
|
|
|
|