|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red)
|
|
|
|
|
|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red), Å丶Åä ¹èºÒ¸® ¸Ô¾îµµ ºÎ´ã¾ø´Â °úÀÏÀÌ ¹Ù·Î Å丶Åä . °úÀÏ°ú ä¼Ò Áß¿¡¼ ºñŸ¹ÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µç ½ÄÇ°À¸·Î, ¾à 92%ÀÇ ¼öºÐ°ú 20kcal ¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â ¿·®À» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¿øǪµå½Äº¸´Ù´Â ÇÏ·ç ÇÑ ³¢³ª ½ÄÀü¿¡ ¸Ô¾î¼ ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼±ÅÃÇϸé È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¸Àµµ ÁÁ°í ¿µ¾çµµ ÃæºÐÇÏ·Á¸é Àß ÀÍÀº °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î °¡´ÉÇÏ¸é ¹ç¿¡¼ ¼÷¼ºµÈ °ÍÀ» °í¸£µµ·Ï.
°¨ °¨Àº Áß°£ Å©±â ÇÑ °³°¡ 100kcal Á¤µµÀÇ ¿·®À» °¡Áö°í ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº °úÀÏ. ƯÈ÷ Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÇÏü ºñ¸¸¿¡ ÁÁ´Ù.
´ç±Ù ´ç±ÙÀº ºñŸ¹Î ¿Ü¿¡µµ ´Ü¹éÁú , ´çÁú, ¼¶À¯Áú, Ä®½·, ÀÎ, ö µî ¹Ì³×¶ö°ú ¹«±âÁúÀÌ °ñ°í·ç µé¾î ÀÖ´Ù. ¼¶À¯Áú°ú ¹«±âÁúµµ ¸¹ÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ½×ÀÎ ¼÷º¯°ú º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17693 |
°íÃßÀÇ ¼û°ÜÁø È¿´É 10°¡Áö |
1 |
899 |
2020-01-19 |
|
|
|
17692 |
»êÇعÚÈ¿´É |
2 |
2,063 |
2020-01-19 |
|
|
|
17691 |
À½½ÄÀº ÀÌ·¸°Ô ¸Ô¾î¶ó |
1 |
799 |
2020-01-16 |
|
|
|
17690 |
±âħ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 6°¡Áö |
1 |
1,613 |
2020-01-16 |
|
|
|
17689 |
º°³ª¹« È¿´É |
1 |
2,185 |
2020-01-16 |
|
|
|
17688 |
¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¾¦ÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É |
1 |
4,561 |
2020-01-16 |
|
|
|
17687 |
ÁöÄ¡ÀÇ È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý, È¿¼Ò ¹× ¼ú ¸¸µé±â |
2 |
10,880 |
2020-01-16 |
|
|
|
17686 |
Çϴüö¹Ú(ÇÏ´ÀŸ¸®)ÀÇ È¿´É |
0 |
1,268 |
2020-01-16 |
|
|
|
17685 |
³ú¿¡ ÁÁÀº ½´ÆÛǪµå Best 5 |
1 |
1,037 |
2020-01-13 |
|
|
|
17684 |
õ±ÃÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
4 |
16,677 |
2020-01-13 |
|
|
|
17683 |
¹èÃßÀÇ È¿´É7°¡Áö [2] |
11 |
45,394 |
2020-01-13 |
|
|
|
17682 |
¼èºñ¸§È¿´É ¹× º¹¿ë¹ý |
4 |
4,922 |
2020-01-13 |
|
|
|
17681 |
Ħ È¿´É È¿°ú ¹× ºÎÀÛ¿ë |
3 |
27,303 |
2020-01-13 |
|
|
|
17680 |
½´ÆÛǪµå ³ë´Ï È¿´É |
0 |
1,079 |
2020-01-13 |
|
|
|
17679 |
ÆÄÇÁ¸®Ä« È¿´É! ¾îµð¿¡ ¾î¶»°Ô ÁÁÀ»±î¿ä? |
0 |
887 |
2020-01-13 |
|
|
|
17678 |
´Üdz³ª¹« È¿´É |
1 |
3,208 |
2020-01-13 |
|
|
|
17677 |
¶¥¼Ó º¸¾à ¹«¿ìÀÇ È¿´É |
2 |
1,199 |
2020-01-13 |
|
|
|
17676 |
¿ÕÀÇ ¿¸Å ¾Æ·Î´Ï¾ÆÀÇ È¿´É°ú º¹¿ë¹ý |
0 |
6,137 |
2020-01-13 |
|
|
|
17675 |
Á¾·ùº° ¹ö¼¸È¿´É |
0 |
1,656 |
2020-01-09 |
|
|
|
17674 |
º¹ºÎºñ¸¸¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° 8°¡Áö |
0 |
1,270 |
2020-01-09 |
|
|
|
|
|
|
|