|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red)
|
|
|
|
|
|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red), Å丶Åä ¹èºÒ¸® ¸Ô¾îµµ ºÎ´ã¾ø´Â °úÀÏÀÌ ¹Ù·Î Å丶Åä . °úÀÏ°ú ä¼Ò Áß¿¡¼ ºñŸ¹ÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µç ½ÄÇ°À¸·Î, ¾à 92%ÀÇ ¼öºÐ°ú 20kcal ¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â ¿·®À» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¿øǪµå½Äº¸´Ù´Â ÇÏ·ç ÇÑ ³¢³ª ½ÄÀü¿¡ ¸Ô¾î¼ ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼±ÅÃÇϸé È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¸Àµµ ÁÁ°í ¿µ¾çµµ ÃæºÐÇÏ·Á¸é Àß ÀÍÀº °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î °¡´ÉÇÏ¸é ¹ç¿¡¼ ¼÷¼ºµÈ °ÍÀ» °í¸£µµ·Ï.
°¨ °¨Àº Áß°£ Å©±â ÇÑ °³°¡ 100kcal Á¤µµÀÇ ¿·®À» °¡Áö°í ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº °úÀÏ. ƯÈ÷ Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÇÏü ºñ¸¸¿¡ ÁÁ´Ù.
´ç±Ù ´ç±ÙÀº ºñŸ¹Î ¿Ü¿¡µµ ´Ü¹éÁú , ´çÁú, ¼¶À¯Áú, Ä®½·, ÀÎ, ö µî ¹Ì³×¶ö°ú ¹«±âÁúÀÌ °ñ°í·ç µé¾î ÀÖ´Ù. ¼¶À¯Áú°ú ¹«±âÁúµµ ¸¹ÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ½×ÀÎ ¼÷º¯°ú º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17773 |
´ç±ÍÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
6 |
42,968 |
2020-03-05 |
|
|
|
17772 |
´Þ·¡ÀÇ È¿´É°ú ÀÀ¿ë |
0 |
1,692 |
2020-03-05 |
|
|
|
17771 |
Ã볪¹°ÀÇ È¿´É |
3 |
59,732 |
2020-03-05 |
|
|
|
17770 |
¹«ÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
1,303 |
2020-03-05 |
|
|
|
17769 |
È£Àå±ÙÀÇ È¿´É |
0 |
6,221 |
2020-03-05 |
|
|
|
17768 |
ºê¶óÁú³ÊÆ®ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
3 |
2,282 |
2020-03-05 |
|
|
|
17767 |
µé±úÀÇÈ¿´É°ú º¹¿ë¹ý |
12 |
41,814 |
2020-03-05 |
|
|
|
17766 |
°íµé»©±â¿Í ¾¸¹Ù±ÍÀÇ È¿´É |
2 |
4,388 |
2020-03-05 |
|
|
|
17765 |
°»³â±â Àå¾Ö, Áø»ýº£¸® È¿´É |
0 |
993 |
2020-03-05 |
|
|
|
17764 |
²É¼ÛÀ̹ö¼¸ È¿´É |
2 |
7,757 |
2020-02-25 |
|
|
|
17763 |
°õº¸¹èÃßÀÇ È¿´É |
1 |
13,766 |
2020-02-25 |
|
|
|
17762 |
»ç°ú½ÄÃʸ¸µå´Â¹ý È¿´ÉÀº? |
2 |
10,136 |
2020-02-25 |
|
|
|
17761 |
±Ýº¸´Ù ±ÍÇÑ ¾çÆÄÀÇ 8°¡Áö È¿´É |
0 |
942 |
2020-02-25 |
|
|
|
17760 |
½Ã·Î¹ÌÀÇ È¿´É |
0 |
881 |
2020-02-25 |
|
|
|
17759 |
½´ÆÛǪµå·Î ¶°¿À¸£´Â ±¸±âÀÚ |
0 |
1,095 |
2020-02-25 |
|
|
|
17758 |
°³¾Ï³ª¹«, °³¾ÏÀÇ È¿´É |
1 |
3,118 |
2020-02-25 |
|
|
|
17757 |
Ȳ»öä¼Ò, ´ç±ÙÀÇ È¿´É |
0 |
2,245 |
2020-02-20 |
|
|
|
17756 |
²Ü, °èÇÇÀÇ È¿´É |
1 |
5,152 |
2020-02-20 |
|
|
|
17755 |
¾çÆIJ®Áú È°¿ë |
0 |
2,290 |
2020-02-20 |
|
|
|
17754 |
Àå³ú»ê»ïÀÇ È¿´É |
2 |
20,307 |
2020-02-20 |
|
|
|
|
|
|
|