|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red)
|
|
|
|
|
|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red), Å丶Åä ¹èºÒ¸® ¸Ô¾îµµ ºÎ´ã¾ø´Â °úÀÏÀÌ ¹Ù·Î Å丶Åä . °úÀÏ°ú ä¼Ò Áß¿¡¼ ºñŸ¹ÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µç ½ÄÇ°À¸·Î, ¾à 92%ÀÇ ¼öºÐ°ú 20kcal ¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â ¿·®À» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¿øǪµå½Äº¸´Ù´Â ÇÏ·ç ÇÑ ³¢³ª ½ÄÀü¿¡ ¸Ô¾î¼ ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼±ÅÃÇϸé È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¸Àµµ ÁÁ°í ¿µ¾çµµ ÃæºÐÇÏ·Á¸é Àß ÀÍÀº °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î °¡´ÉÇÏ¸é ¹ç¿¡¼ ¼÷¼ºµÈ °ÍÀ» °í¸£µµ·Ï.
°¨ °¨Àº Áß°£ Å©±â ÇÑ °³°¡ 100kcal Á¤µµÀÇ ¿·®À» °¡Áö°í ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº °úÀÏ. ƯÈ÷ Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÇÏü ºñ¸¸¿¡ ÁÁ´Ù.
´ç±Ù ´ç±ÙÀº ºñŸ¹Î ¿Ü¿¡µµ ´Ü¹éÁú , ´çÁú, ¼¶À¯Áú, Ä®½·, ÀÎ, ö µî ¹Ì³×¶ö°ú ¹«±âÁúÀÌ °ñ°í·ç µé¾î ÀÖ´Ù. ¼¶À¯Áú°ú ¹«±âÁúµµ ¸¹ÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ½×ÀÎ ¼÷º¯°ú º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17733 |
µû¶æÇÑ ¹° ÇÑÀÜÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 12°¡Áö |
2 |
1,352 |
2020-02-13 |
|
|
|
17732 |
¸·°É¸®ÀÇ È¿´É |
1 |
8,026 |
2020-02-13 |
|
|
|
17731 |
¹éÇϼö¿ÀÀÇ 5°¡Áö È¿´É |
3 |
10,432 |
2020-02-13 |
|
|
|
17730 |
ÁÖ¸§ÀÙÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
0 |
887 |
2020-02-13 |
|
|
|
17729 |
¹ß¾ÆÇö¹ÌÀÇ È¿´É |
0 |
1,692 |
2020-02-10 |
|
|
|
17728 |
¸ÀÁÁ°í ¿µ¾ç°¡ ³ôÀº ½Ã±ÝÄ¡ |
0 |
793 |
2020-02-10 |
|
|
|
17727 |
ÆØÀÌ ¹ö¼¸ È¿´É |
0 |
2,014 |
2020-02-10 |
|
|
|
17726 |
°Ç°ÇÑ »ýÈ°°ú ²É |
0 |
677 |
2020-02-06 |
|
|
|
17725 |
¼úÀ» ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯ ¼÷Ãë ÇØ¼Ò ¹æ¹ý |
0 |
888 |
2020-02-06 |
|
|
|
17724 |
´ç´¢¿¡ ÁÁÀº ¿©ÁÖÂ÷ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
7 |
41,662 |
2020-02-06 |
|
|
|
17723 |
ÀÚ¿¬ ±×´ë·Î µ¹¹è,¾ß»ý¹è |
0 |
1,481 |
2020-02-06 |
|
|
|
17722 |
½´Æ۽Ĺ° ¿¸Å ³ë´Ï´Â? |
0 |
848 |
2020-02-06 |
|
|
|
17721 |
´ëÃß ÇÑ ¾Ë, ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¸éÁõ ¿ÏȱîÁö |
0 |
1,237 |
2020-02-06 |
|
|
|
17720 |
°¨Å׳ª¹«ÀÇ È¿´É |
0 |
898 |
2020-02-06 |
|
|
|
17719 |
·¹µåºñÆ®ÀÇ È¿´É°ú ºñÆ®¿ä¸® |
1 |
9,394 |
2020-02-06 |
|
|
|
17718 |
¿©ÀÚ¿¡°Ô º¸¾à, »ý° 18°¡ÁöÈ¿´É |
0 |
1,249 |
2020-02-06 |
|
|
|
17717 |
»ýÈ°¾àÀçÀÇ È¿´É¹× ¼·Ãë¹ý |
1 |
6,741 |
2020-02-06 |
|
|
|
17716 |
ºñ¸¸À¸·Î »ý±â´Â ¿©¼ºÁúȯ |
0 |
957 |
2020-01-30 |
|
|
|
17715 |
¾È±¸°ÇÁ¶Áõ°ú ½Ã·Â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 7°¡Áö |
0 |
1,451 |
2020-01-30 |
|
|
|
17714 |
´©·îÁö È¿´É [1] |
10 |
34,190 |
2020-01-29 |
|
|
|
|
|
|
|