|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red)
|
|
|
|
|
|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red), Å丶Åä ¹èºÒ¸® ¸Ô¾îµµ ºÎ´ã¾ø´Â °úÀÏÀÌ ¹Ù·Î Å丶Åä . °úÀÏ°ú ä¼Ò Áß¿¡¼ ºñŸ¹ÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µç ½ÄÇ°À¸·Î, ¾à 92%ÀÇ ¼öºÐ°ú 20kcal ¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â ¿·®À» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¿øǪµå½Äº¸´Ù´Â ÇÏ·ç ÇÑ ³¢³ª ½ÄÀü¿¡ ¸Ô¾î¼ ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼±ÅÃÇϸé È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¸Àµµ ÁÁ°í ¿µ¾çµµ ÃæºÐÇÏ·Á¸é Àß ÀÍÀº °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î °¡´ÉÇÏ¸é ¹ç¿¡¼ ¼÷¼ºµÈ °ÍÀ» °í¸£µµ·Ï.
°¨ °¨Àº Áß°£ Å©±â ÇÑ °³°¡ 100kcal Á¤µµÀÇ ¿·®À» °¡Áö°í ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº °úÀÏ. ƯÈ÷ Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÇÏü ºñ¸¸¿¡ ÁÁ´Ù.
´ç±Ù ´ç±ÙÀº ºñŸ¹Î ¿Ü¿¡µµ ´Ü¹éÁú , ´çÁú, ¼¶À¯Áú, Ä®½·, ÀÎ, ö µî ¹Ì³×¶ö°ú ¹«±âÁúÀÌ °ñ°í·ç µé¾î ÀÖ´Ù. ¼¶À¯Áú°ú ¹«±âÁúµµ ¸¹ÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ½×ÀÎ ¼÷º¯°ú º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17833 |
º½ ½ÄŹÀÇ ½Å»ç ³ÃÀÌ |
1 |
905 |
2020-03-30 |
|
|
|
17832 |
°¨ÀÚÀÇ È¿´É°ú º¸°ü¹ý |
0 |
1,880 |
2020-03-30 |
|
|
|
17831 |
Æó°Ç°°ú ´ç´¢¿¡ ÁÁÀº ¸Æ¹®µ¿ÀÇ È¿´É |
1 |
4,214 |
2020-03-30 |
|
|
|
17830 |
´Ù½Ã¸¶ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ |
0 |
1,514 |
2020-03-30 |
|
|
|
17829 |
¾Æ»è¾Æ»è ¿ÀÀÌÀÇ È¿´É |
0 |
2,665 |
2020-03-30 |
|
|
|
17828 |
°í»ç¸®ÀÇ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,697 |
2020-03-30 |
|
|
|
17827 |
Âñ·¹³ª¹« È¿´É°ú Â÷¸¸µå´Â ¹æ¹ý |
5 |
20,047 |
2020-03-30 |
|
|
|
17826 |
Çϴ߸®(Çϴüö¹Ú) È¿´É |
12 |
26,623 |
2020-03-30 |
|
|
|
17825 |
¸ð°ú È¿´É |
0 |
3,645 |
2020-03-26 |
|
|
|
17824 |
º¸¸®Â÷ÀÇ 8°¡ÁöÈ¿´É |
1 |
1,788 |
2020-03-26 |
|
|
|
17823 |
´ç±ÙÀÇ ¾öû³ È¿´É |
0 |
1,117 |
2020-03-26 |
|
|
|
17822 |
°¡Á׳ª¹°ÀÇ È¿´É |
1 |
9,832 |
2020-03-26 |
|
|
|
17821 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº ¿ì¸®Â÷ |
0 |
893 |
2020-03-26 |
|
|
|
17820 |
»ê´Ù·¡ÀÇ È¿´É°ú È°¿ë¹ý |
0 |
5,627 |
2020-03-26 |
|
|
|
17819 |
°¡½Ã¿À°¡ÇÇ ¿¸ÅÀÇ È¿´É |
0 |
4,435 |
2020-03-26 |
|
|
|
17818 |
ĦÁóÀÇ 7°¡Áö È¿´É |
0 |
1,546 |
2020-03-26 |
|
|
|
17817 |
¾ç¹èÃßÀÇ È¿´É 11°¡Áö |
0 |
1,316 |
2020-03-26 |
|
|
|
17816 |
»ý°ÀÇ È¿´É 18°¡Áö |
0 |
1,836 |
2020-03-23 |
|
|
|
17815 |
¿©¼ºÀ» À§ÇÑ ´ç±ÍÀÇ È¿´É 7°¡Áö |
0 |
1,247 |
2020-03-23 |
|
|
|
17814 |
¾ö³ª¹« È¿´É |
13 |
83,607 |
2020-03-23 |
|
|
|
|
|
|
|