|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red)
|
|
|
|
|
|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red), Å丶Åä ¹èºÒ¸® ¸Ô¾îµµ ºÎ´ã¾ø´Â °úÀÏÀÌ ¹Ù·Î Å丶Åä . °úÀÏ°ú ä¼Ò Áß¿¡¼ ºñŸ¹ÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µç ½ÄÇ°À¸·Î, ¾à 92%ÀÇ ¼öºÐ°ú 20kcal ¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â ¿·®À» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¿øǪµå½Äº¸´Ù´Â ÇÏ·ç ÇÑ ³¢³ª ½ÄÀü¿¡ ¸Ô¾î¼ ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼±ÅÃÇϸé È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¸Àµµ ÁÁ°í ¿µ¾çµµ ÃæºÐÇÏ·Á¸é Àß ÀÍÀº °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î °¡´ÉÇÏ¸é ¹ç¿¡¼ ¼÷¼ºµÈ °ÍÀ» °í¸£µµ·Ï.
°¨ °¨Àº Áß°£ Å©±â ÇÑ °³°¡ 100kcal Á¤µµÀÇ ¿·®À» °¡Áö°í ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº °úÀÏ. ƯÈ÷ Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÇÏü ºñ¸¸¿¡ ÁÁ´Ù.
´ç±Ù ´ç±ÙÀº ºñŸ¹Î ¿Ü¿¡µµ ´Ü¹éÁú , ´çÁú, ¼¶À¯Áú, Ä®½·, ÀÎ, ö µî ¹Ì³×¶ö°ú ¹«±âÁúÀÌ °ñ°í·ç µé¾î ÀÖ´Ù. ¼¶À¯Áú°ú ¹«±âÁúµµ ¸¹ÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ½×ÀÎ ¼÷º¯°ú º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17873 |
¾çÆÄÁó È¿´É 12°¡Áö |
1 |
3,589 |
2020-04-23 |
|
|
|
17872 |
¾Ë·Î¿¡, ÁöÇ÷ Ç×±Õ º¯ºñ Ç÷¾×¼øȯ ¸é¿ª·Â °È |
0 |
1,198 |
2020-04-23 |
|
|
|
17871 |
Çö¹Ì »ý½ÄÀÇ È¿´É |
2 |
5,626 |
2020-04-23 |
|
|
|
17870 |
¹Ù´ÙÀÇ ºÒ·ÎÃÊ ´Ù½Ã¸¶, ´Ù½Ã¸¶ÀÇ È¿´É |
1 |
1,669 |
2020-04-23 |
|
|
|
17869 |
¾çÆÄÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ 8°¡Áö È¿´É |
0 |
1,016 |
2020-04-23 |
|
|
|
17868 |
¹Ì²Ù¶óÁö È¿´É 7°¡Áö [1] |
1 |
9,169 |
2020-04-23 |
|
|
|
17867 |
Ç÷°üȸÃáÁ¦, ¹Ì²Ù¶óÁö È¿´É |
0 |
1,414 |
2020-04-23 |
|
|
|
17866 |
´ëÃßÂ÷ È¿´É°ú ¸¸µå´Â¹ý |
0 |
5,546 |
2020-04-23 |
|
|
|
17865 |
³ë¹Úµ¢±¼È¿´É |
0 |
1,942 |
2020-04-20 |
|
|
|
17864 |
¼öÆÛ Çªµå ¿ÀÀÌÀÇ È¿´É |
0 |
993 |
2020-04-20 |
|
|
|
17863 |
¼ö¹Ú°ú Âü¿ÜÀÇ È¿´É |
0 |
3,743 |
2020-04-20 |
|
|
|
17862 |
º½Ã¶ ÇǺΠ°Ç°À» ÁöÅ°´Â µé±úÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É |
0 |
1,339 |
2020-04-20 |
|
|
|
17861 |
¾ö³ª¹«ÀÇ 9°¡Áö È¿´É |
41 |
128,393 |
2020-04-20 |
|
|
|
17860 |
µÕ±¼·¹Â÷ È¿´É |
33 |
168,715 |
2020-04-16 |
|
|
|
17859 |
ºí·çº£¸®ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É°ú ÀÛ¿ë |
0 |
1,284 |
2020-04-16 |
|
|
|
17858 |
°Ç°¿¡ ÁÁÀº º½ ºÎÃßÈ¿´É |
0 |
1,131 |
2020-04-16 |
|
|
|
17857 |
µÎºÎÀÇ ¿µ¾ç°ú È¿´É |
0 |
621 |
2020-04-16 |
|
|
|
17856 |
»ï¹éÃÊÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É |
0 |
1,873 |
2020-04-16 |
|
|
|
17855 |
¾àó·³ ì°Ü¸¶½Ã¸é ÁÁÀº Â÷ È¿´É |
0 |
927 |
2020-04-16 |
|
|
|
17854 |
¸¶Ä«ÀÇ È¿´É |
0 |
1,280 |
2020-04-16 |
|
|
|
|
|
|
|