|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red)
|
|
|
|
|
|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red), Å丶Åä ¹èºÒ¸® ¸Ô¾îµµ ºÎ´ã¾ø´Â °úÀÏÀÌ ¹Ù·Î Å丶Åä . °úÀÏ°ú ä¼Ò Áß¿¡¼ ºñŸ¹ÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µç ½ÄÇ°À¸·Î, ¾à 92%ÀÇ ¼öºÐ°ú 20kcal ¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â ¿·®À» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¿øǪµå½Äº¸´Ù´Â ÇÏ·ç ÇÑ ³¢³ª ½ÄÀü¿¡ ¸Ô¾î¼ ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼±ÅÃÇϸé È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¸Àµµ ÁÁ°í ¿µ¾çµµ ÃæºÐÇÏ·Á¸é Àß ÀÍÀº °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î °¡´ÉÇÏ¸é ¹ç¿¡¼ ¼÷¼ºµÈ °ÍÀ» °í¸£µµ·Ï.
°¨ °¨Àº Áß°£ Å©±â ÇÑ °³°¡ 100kcal Á¤µµÀÇ ¿·®À» °¡Áö°í ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº °úÀÏ. ƯÈ÷ Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÇÏü ºñ¸¸¿¡ ÁÁ´Ù.
´ç±Ù ´ç±ÙÀº ºñŸ¹Î ¿Ü¿¡µµ ´Ü¹éÁú , ´çÁú, ¼¶À¯Áú, Ä®½·, ÀÎ, ö µî ¹Ì³×¶ö°ú ¹«±âÁúÀÌ °ñ°í·ç µé¾î ÀÖ´Ù. ¼¶À¯Áú°ú ¹«±âÁúµµ ¸¹ÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ½×ÀÎ ¼÷º¯°ú º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17993 |
°í¼öÇ®ÀÇ È¿´É |
0 |
1,022 |
2020-07-03 |
|
|
|
17992 |
ºñÆÄ¿¸Å È¿´É |
1 |
1,703 |
2020-07-03 |
|
|
|
17991 |
º¹¼þ¾Æ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
711 |
2020-07-03 |
|
|
|
17990 |
µµ¶óÁö È¿´É |
0 |
6,297 |
2020-07-03 |
|
|
|
17989 |
¸ö¿¡ÁÁÀº Â÷Á¾·ù¿Í È¿´É¿¡ ´ëÇÏ¿© |
0 |
753 |
2020-07-03 |
|
|
|
17988 |
ºí·çº£¸®ÀÇ ¾öû³ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
752 |
2020-07-03 |
|
|
|
17987 |
¿À¸®°í±âÀÇ È¿´É |
0 |
1,223 |
2020-07-03 |
|
|
|
17986 |
È£µÎÈ¿´É |
1 |
1,038 |
2020-07-03 |
|
|
|
17985 |
10´ë °Ç°½ÄÇ° ¸¶´Ã |
0 |
953 |
2020-06-30 |
|
|
|
17984 |
°¨ÀÚÀÇ 9°¡Áö È¿´É |
0 |
931 |
2020-06-30 |
|
|
|
17983 |
È«Â÷ ÀÎÁö´É·Â È¿´É |
0 |
899 |
2020-06-29 |
|
|
|
17982 |
°õº¸¹èÃß 8°¡Áö È¿´É |
0 |
1,082 |
2020-06-29 |
|
|
|
17981 |
½Î¸®³ª¹«ÀÇ È¿´É È¿°ú |
0 |
1,930 |
2020-06-29 |
|
|
|
17980 |
ºí·çº£¸®ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,901 |
2020-06-29 |
|
|
|
17979 |
È£¹ÚÀÇ Á¾·ù , È£¹ÚÀÇ È¿´É |
0 |
1,743 |
2020-06-29 |
|
|
|
17978 |
90%ÀÌ»ó ¼öºÐÀÎ ¼ö¹ÚÈ¿´É |
0 |
928 |
2020-06-29 |
|
|
|
17977 |
»êºÎÃßÀÇ È¿´É |
0 |
2,197 |
2020-06-29 |
|
|
|
17976 |
»ê ¼Ó¿¡¼ ÀÚ»ýÇÏ´Â °³º¹¼þ¾Æ |
0 |
698 |
2020-06-29 |
|
|
|
17975 |
¾çÆÄÁó È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,565 |
2020-06-26 |
|
|
|
17974 |
¹ìµþ±âÀÇ È¿´É |
0 |
1,050 |
2020-06-24 |
|
|
|
|
|
|
|