|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red)
|
|
|
|
|
|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red), Å丶Åä ¹èºÒ¸® ¸Ô¾îµµ ºÎ´ã¾ø´Â °úÀÏÀÌ ¹Ù·Î Å丶Åä . °úÀÏ°ú ä¼Ò Áß¿¡¼ ºñŸ¹ÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µç ½ÄÇ°À¸·Î, ¾à 92%ÀÇ ¼öºÐ°ú 20kcal ¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â ¿·®À» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¿øǪµå½Äº¸´Ù´Â ÇÏ·ç ÇÑ ³¢³ª ½ÄÀü¿¡ ¸Ô¾î¼ ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼±ÅÃÇϸé È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¸Àµµ ÁÁ°í ¿µ¾çµµ ÃæºÐÇÏ·Á¸é Àß ÀÍÀº °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î °¡´ÉÇÏ¸é ¹ç¿¡¼ ¼÷¼ºµÈ °ÍÀ» °í¸£µµ·Ï.
°¨ °¨Àº Áß°£ Å©±â ÇÑ °³°¡ 100kcal Á¤µµÀÇ ¿·®À» °¡Áö°í ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº °úÀÏ. ƯÈ÷ Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÇÏü ºñ¸¸¿¡ ÁÁ´Ù.
´ç±Ù ´ç±ÙÀº ºñŸ¹Î ¿Ü¿¡µµ ´Ü¹éÁú , ´çÁú, ¼¶À¯Áú, Ä®½·, ÀÎ, ö µî ¹Ì³×¶ö°ú ¹«±âÁúÀÌ °ñ°í·ç µé¾î ÀÖ´Ù. ¼¶À¯Áú°ú ¹«±âÁúµµ ¸¹ÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ½×ÀÎ ¼÷º¯°ú º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17893 |
¸ÓÀ§È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
1,415 |
2020-05-04 |
|
|
|
17892 |
È£ºÒÈ£ °¥¸®´Â °í¼öÀÇ È¿´É |
0 |
844 |
2020-05-04 |
|
|
|
17891 |
¾çÆÄ, ¾çÆÄÀÇÈ¿´É |
0 |
1,303 |
2020-05-04 |
|
|
|
17890 |
Dz¸¶´Ã ³î¶ó¿îÈ¿´É |
0 |
1,412 |
2020-05-01 |
|
|
|
17889 |
°¨½ÄÃÊÀÇ 7°¡Áö È¿´É |
19 |
54,768 |
2020-05-01 |
|
|
|
17888 |
¸¶´Ã ²®ÁúÀÇ ³î¶ó¿î °Ç° È¿´É |
1 |
2,799 |
2020-05-01 |
|
|
|
17887 |
º¸¸®Â÷ È¿´É ¼ÓµçµçÈ÷ÆíÇÑÂ÷ |
0 |
931 |
2020-05-01 |
|
|
|
17886 |
ÀÚ»ö°í±¸¸¶ÀÇ È¿´É |
3 |
7,254 |
2020-05-01 |
|
|
|
17885 |
¼ö¹Ú°ú Âü¿ÜÀÇ È¿´É°ú ÀÛ¿ë |
0 |
1,495 |
2020-04-27 |
|
|
|
17884 |
À§¾Ï¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¾ç¹èÃß È¿´É |
0 |
1,894 |
2020-04-27 |
|
|
|
17883 |
¹Ì³ª¸®È¿´É 17 |
0 |
1,229 |
2020-04-27 |
|
|
|
17882 |
ÇÞºû È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,342 |
2020-04-27 |
|
|
|
17881 |
µÕ±¼·¹Â÷ ¸¸µé±â |
1 |
3,499 |
2020-04-27 |
|
|
|
17880 |
µÕ±Û·¹ÀÇ È¿´É ´ã±ÝÁÖ |
0 |
2,134 |
2020-04-27 |
|
|
|
17879 |
ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁÀº '°¡½Ã¿À°¥ÇÇ' È¿´É 7°¡Áö |
0 |
1,337 |
2020-04-27 |
|
|
|
17878 |
µÎÀ¯ÀÇ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
8 |
42,101 |
2020-04-27 |
|
|
|
17877 |
´ëÆÄÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
5,490 |
2020-04-27 |
|
|
|
17876 |
¼ö¼¼¹Ì ¹Î°£¿ä¹ý |
0 |
666 |
2020-04-27 |
|
|
|
17875 |
¼ö¼¼¹ÌÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
653 |
2020-04-27 |
|
|
|
17874 |
ºñÆ®Â÷È¿´É |
0 |
1,201 |
2020-04-27 |
|
|
|
|
|
|
|