|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red)
|
|
|
|
|
|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red), Å丶Åä ¹èºÒ¸® ¸Ô¾îµµ ºÎ´ã¾ø´Â °úÀÏÀÌ ¹Ù·Î Å丶Åä . °úÀÏ°ú ä¼Ò Áß¿¡¼ ºñŸ¹ÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µç ½ÄÇ°À¸·Î, ¾à 92%ÀÇ ¼öºÐ°ú 20kcal ¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â ¿·®À» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¿øǪµå½Äº¸´Ù´Â ÇÏ·ç ÇÑ ³¢³ª ½ÄÀü¿¡ ¸Ô¾î¼ ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼±ÅÃÇϸé È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¸Àµµ ÁÁ°í ¿µ¾çµµ ÃæºÐÇÏ·Á¸é Àß ÀÍÀº °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î °¡´ÉÇÏ¸é ¹ç¿¡¼ ¼÷¼ºµÈ °ÍÀ» °í¸£µµ·Ï.
°¨ °¨Àº Áß°£ Å©±â ÇÑ °³°¡ 100kcal Á¤µµÀÇ ¿·®À» °¡Áö°í ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº °úÀÏ. ƯÈ÷ Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÇÏü ºñ¸¸¿¡ ÁÁ´Ù.
´ç±Ù ´ç±ÙÀº ºñŸ¹Î ¿Ü¿¡µµ ´Ü¹éÁú , ´çÁú, ¼¶À¯Áú, Ä®½·, ÀÎ, ö µî ¹Ì³×¶ö°ú ¹«±âÁúÀÌ °ñ°í·ç µé¾î ÀÖ´Ù. ¼¶À¯Áú°ú ¹«±âÁúµµ ¸¹ÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ½×ÀÎ ¼÷º¯°ú º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18073 |
º¹¼þÈ È¿´É 6°¡Áö |
1 |
897 |
2020-08-10 |
|
|
|
18072 |
½ÄÃÊÀÇ È°¿ë¹ý 30°¡Áö |
1 |
1,090 |
2020-08-06 |
|
|
|
18071 |
»îÀº ¸¶´ÃÀÇ È¿´É |
0 |
2,713 |
2020-08-06 |
|
|
|
18070 |
°¡ÁöÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É |
0 |
1,003 |
2020-08-06 |
|
|
|
18069 |
¹ã¹ö¼¸ È¿´É |
0 |
1,156 |
2020-08-06 |
|
|
|
18068 |
§¸À ³ª´Â ä¼Ò ¾ÆÀ̽ºÇ÷£Æ® |
0 |
1,086 |
2020-08-06 |
|
|
|
18067 |
Çص¶ÀÇ ¿Õ ¹Ì³ª¸® |
1 |
618 |
2020-08-06 |
|
|
|
18066 |
ÀûÇϼö¿ÀÀÇ ÁÁÀºÈ¿´É |
0 |
805 |
2020-08-06 |
|
|
|
18065 |
¹ìÀå¾îÀÇ È¿´É |
0 |
889 |
2020-08-06 |
|
|
|
18064 |
¾Æº¸Ä«µµ È¿´É°ú º¸°ü¹ý |
0 |
825 |
2020-08-06 |
|
|
|
18063 |
¿ÀÀÚÂ÷¿Í ¿ÀÀÚÁÖ È¿´É°ú ¸¸µå´Â ¹ý |
1 |
2,361 |
2020-08-06 |
|
|
|
18062 |
±èÄ¡ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É |
0 |
867 |
2020-08-03 |
|
|
|
18061 |
¸¸»ï È¿´É |
0 |
1,061 |
2020-08-03 |
|
|
|
18060 |
Äá±¹¼ö È¿´É |
1 |
4,250 |
2020-08-03 |
|
|
|
18059 |
¿Á¼ö¼ö°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº È¿´É 7°¡Áö |
0 |
1,110 |
2020-08-03 |
|
|
|
18058 |
°ø½ÉäÀÇÈ¿´É |
0 |
780 |
2020-08-03 |
|
|
|
18057 |
Ȳº®³ª¹« ²®ÁúÀÇ È¿´É |
0 |
1,284 |
2020-08-03 |
|
|
|
18056 |
¹Ù³ª³ª ÀÇ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
2,335 |
2020-08-03 |
|
|
|
18055 |
²¢ÀÙ È¿´É°ú È°¿ë¹ý |
1 |
1,473 |
2020-07-30 |
|
|
|
18054 |
»öÀ¸·Îº» ¹ßÈ¿½ÄÇ° È¿´É |
0 |
636 |
2020-07-30 |
|
|
|
|
|
|
|