|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red)
|
|
|
|
|
|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red), Å丶Åä ¹èºÒ¸® ¸Ô¾îµµ ºÎ´ã¾ø´Â °úÀÏÀÌ ¹Ù·Î Å丶Åä . °úÀÏ°ú ä¼Ò Áß¿¡¼ ºñŸ¹ÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µç ½ÄÇ°À¸·Î, ¾à 92%ÀÇ ¼öºÐ°ú 20kcal ¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â ¿·®À» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¿øǪµå½Äº¸´Ù´Â ÇÏ·ç ÇÑ ³¢³ª ½ÄÀü¿¡ ¸Ô¾î¼ ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼±ÅÃÇϸé È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¸Àµµ ÁÁ°í ¿µ¾çµµ ÃæºÐÇÏ·Á¸é Àß ÀÍÀº °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î °¡´ÉÇÏ¸é ¹ç¿¡¼ ¼÷¼ºµÈ °ÍÀ» °í¸£µµ·Ï.
°¨ °¨Àº Áß°£ Å©±â ÇÑ °³°¡ 100kcal Á¤µµÀÇ ¿·®À» °¡Áö°í ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº °úÀÏ. ƯÈ÷ Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÇÏü ºñ¸¸¿¡ ÁÁ´Ù.
´ç±Ù ´ç±ÙÀº ºñŸ¹Î ¿Ü¿¡µµ ´Ü¹éÁú , ´çÁú, ¼¶À¯Áú, Ä®½·, ÀÎ, ö µî ¹Ì³×¶ö°ú ¹«±âÁúÀÌ °ñ°í·ç µé¾î ÀÖ´Ù. ¼¶À¯Áú°ú ¹«±âÁúµµ ¸¹ÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ½×ÀÎ ¼÷º¯°ú º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18133 |
°¨ÀÇ È¿´É°ú º¸°ü¹ý |
0 |
1,055 |
2020-09-24 |
|
|
|
18132 |
¸Ô¹ö¼¸ È¿´É |
0 |
2,672 |
2020-09-24 |
|
|
|
18131 |
»îÀº ¸¶´ÃÀÇÈ¿´É |
0 |
2,299 |
2020-09-24 |
|
|
|
18130 |
¾ö³ª¹« È¿´Éµé |
0 |
1,539 |
2020-09-24 |
|
|
|
18129 |
ÀÌ¸í¿¡ ÁÁÀº ÇѹæÂ÷¿Í ¾àÀçÀÇ È¿´É |
2 |
5,321 |
2020-09-24 |
|
|
|
18128 |
¶¥µÎ¸¨(Ô¼üÀ) ÀÇ È¿´É |
2 |
5,493 |
2020-09-21 |
|
|
|
18127 |
ü¸®ÀÇ ³î¶ó¿î È¿°ú È¿´É |
0 |
907 |
2020-09-21 |
|
|
|
18126 |
¾çÆÄÀÇ ¹ÏÀ»¼ö ¾ø°Ô ½Å±âÇÑ È¿´É |
0 |
955 |
2020-09-21 |
|
|
|
18125 |
¸ÓÀ§ÀÇ È¿´É |
0 |
1,407 |
2020-09-21 |
|
|
|
18124 |
¼Û±ÙºÀ È¿´É |
0 |
6,166 |
2020-09-21 |
|
|
|
18123 |
õ¹®µ¿ È¿´É 6°¡Áö |
0 |
3,341 |
2020-09-21 |
|
|
|
18122 |
ºñÆ® È¿´É |
2 |
8,764 |
2020-09-21 |
|
|
|
18121 |
ÀÚ¿¬»ê Ç¥°í¹ö¼¸ÀÇ È¿´É |
0 |
910 |
2020-09-21 |
|
|
|
18120 |
µ¹¹èÀÇ È¿´É°ú È¿¼Ò¸¸µé±â |
4 |
7,340 |
2020-09-18 |
|
|
|
18119 |
¸ÓÀ§ÀÇ 6°¡Áö È¿´É |
0 |
1,154 |
2020-09-18 |
|
|
|
18118 |
´ÄÀºÈ£¹ÚÈ¿´É 12°¡Áö |
3 |
6,708 |
2020-09-18 |
|
|
|
18117 |
°¨½ÄÃÊ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
3 |
14,181 |
2020-09-14 |
|
|
|
18116 |
¼ö¼¼¹ÌÀÇ È¿´É°ú ¸Ô´Â ¹ý |
16 |
16,842 |
2020-09-14 |
|
|
|
18115 |
ÄÉÀÏ È¿´É 7°¡Áö |
0 |
1,621 |
2020-09-14 |
|
|
|
18114 |
´õ´öÀÇÈ¿´É |
0 |
2,182 |
2020-09-14 |
|
|
|
|
|
|
|