|
|
Å丶ÅäÀÇ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
Å丶ÅäÀÇ È¿´É 1.°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ Å丶Åä ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎK°¡ ü³» Ä®½·ÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 2.´ÙÀ̾îÆ® Å丶Åä 1°³ ¾à 100g Á¤µµÀÇ Ä®·Î¸®´Â 40kcal Á¤µµ·Î ¹ä ÇÑ °ø±âÀÇ 1/7 Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Å丶Åä´Â Ä®·Î¸®¸¸ ³·Àº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ·çƾ, Ä®·ý ¼ººÐÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 3.ÇǺΰ³¼± Å丶Åä´Â 1°³(100g)¿¡´Â ºñŸ¹Î c¸¦ 21mg Á¤µµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ±â¹ÌÁ¦°Å, ³ëÈ ¿¹¹æ, ¹Ì¹é µî ÇǺΠ°³¼± È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. 4.Ç÷°ü ³ëÆó¹° Á¦°Å Å丶Åä´Â Ç÷¾Ð °ÇÏ ÀÛ¿ë, Ç÷´ç ÀúÇÏ, Ç÷°ü ³» ³ëÆó¹° Á¦°Å, È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ °íÇ÷¾Ð °³¼±, ³úÁ¹Áß °³¼±, ½É±Ù°æ»ö °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 5.Ç×¾ÏÈ¿°ú Å丶Åä ¿¡´Â °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î »ê¼ºÈ¿¡ ÀÇÇÑ ¾Ï, ¼ºÀÎÁúȯÀ» °³¼±¹× ¿¹¹æÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Å丶Åä¿¡ ¶óÀÌÄÚÆæ ¼ººÐÀº Ç×¾ÏÀÛ¿ë¿¡ Å« µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
Å丶ÅäÀÇ È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17993 |
°í¼öÇ®ÀÇ È¿´É |
0 |
1,022 |
2020-07-03 |
|
|
|
17992 |
ºñÆÄ¿¸Å È¿´É |
1 |
1,703 |
2020-07-03 |
|
|
|
17991 |
º¹¼þ¾Æ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
711 |
2020-07-03 |
|
|
|
17990 |
µµ¶óÁö È¿´É |
0 |
6,302 |
2020-07-03 |
|
|
|
17989 |
¸ö¿¡ÁÁÀº Â÷Á¾·ù¿Í È¿´É¿¡ ´ëÇÏ¿© |
0 |
753 |
2020-07-03 |
|
|
|
17988 |
ºí·çº£¸®ÀÇ ¾öû³ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
752 |
2020-07-03 |
|
|
|
17987 |
¿À¸®°í±âÀÇ È¿´É |
0 |
1,223 |
2020-07-03 |
|
|
|
17986 |
È£µÎÈ¿´É |
1 |
1,038 |
2020-07-03 |
|
|
|
17985 |
10´ë °Ç°½ÄÇ° ¸¶´Ã |
0 |
963 |
2020-06-30 |
|
|
|
17984 |
°¨ÀÚÀÇ 9°¡Áö È¿´É |
0 |
931 |
2020-06-30 |
|
|
|
17983 |
È«Â÷ ÀÎÁö´É·Â È¿´É |
0 |
899 |
2020-06-29 |
|
|
|
17982 |
°õº¸¹èÃß 8°¡Áö È¿´É |
0 |
1,082 |
2020-06-29 |
|
|
|
17981 |
½Î¸®³ª¹«ÀÇ È¿´É È¿°ú |
0 |
1,930 |
2020-06-29 |
|
|
|
17980 |
ºí·çº£¸®ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,901 |
2020-06-29 |
|
|
|
17979 |
È£¹ÚÀÇ Á¾·ù , È£¹ÚÀÇ È¿´É |
0 |
1,743 |
2020-06-29 |
|
|
|
17978 |
90%ÀÌ»ó ¼öºÐÀÎ ¼ö¹ÚÈ¿´É |
0 |
928 |
2020-06-29 |
|
|
|
17977 |
»êºÎÃßÀÇ È¿´É |
0 |
2,197 |
2020-06-29 |
|
|
|
17976 |
»ê ¼Ó¿¡¼ ÀÚ»ýÇÏ´Â °³º¹¼þ¾Æ |
0 |
698 |
2020-06-29 |
|
|
|
17975 |
¾çÆÄÁó È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,565 |
2020-06-26 |
|
|
|
17974 |
¹ìµþ±âÀÇ È¿´É |
0 |
1,050 |
2020-06-24 |
|
|
|
|
|
|
|