|
|
Å丶ÅäÀÇ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
Å丶ÅäÀÇ È¿´É 1.°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ Å丶Åä ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎK°¡ ü³» Ä®½·ÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 2.´ÙÀ̾îÆ® Å丶Åä 1°³ ¾à 100g Á¤µµÀÇ Ä®·Î¸®´Â 40kcal Á¤µµ·Î ¹ä ÇÑ °ø±âÀÇ 1/7 Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Å丶Åä´Â Ä®·Î¸®¸¸ ³·Àº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ·çƾ, Ä®·ý ¼ººÐÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 3.ÇǺΰ³¼± Å丶Åä´Â 1°³(100g)¿¡´Â ºñŸ¹Î c¸¦ 21mg Á¤µµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ±â¹ÌÁ¦°Å, ³ëÈ ¿¹¹æ, ¹Ì¹é µî ÇǺΠ°³¼± È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. 4.Ç÷°ü ³ëÆó¹° Á¦°Å Å丶Åä´Â Ç÷¾Ð °ÇÏ ÀÛ¿ë, Ç÷´ç ÀúÇÏ, Ç÷°ü ³» ³ëÆó¹° Á¦°Å, È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ °íÇ÷¾Ð °³¼±, ³úÁ¹Áß °³¼±, ½É±Ù°æ»ö °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 5.Ç×¾ÏÈ¿°ú Å丶Åä ¿¡´Â °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î »ê¼ºÈ¿¡ ÀÇÇÑ ¾Ï, ¼ºÀÎÁúȯÀ» °³¼±¹× ¿¹¹æÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Å丶Åä¿¡ ¶óÀÌÄÚÆæ ¼ººÐÀº Ç×¾ÏÀÛ¿ë¿¡ Å« µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
Å丶ÅäÀÇ È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18013 |
¿Á¼ö¼ö ¼Ó´ëÀÇ ¾öû³ È¿´É |
0 |
1,648 |
2020-07-13 |
|
|
|
18012 |
°ñ´ãÃÊ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë ¹× °ñ´ãÃÊ ¸Ô´Â¹æ¹ý |
0 |
1,686 |
2020-07-13 |
|
|
|
18011 |
¸ÅÀÏ »ç°ú¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â 10°¡Áö ÀÌÀ¯ |
1 |
1,872 |
2020-07-13 |
|
|
|
18010 |
ºÒ¸éÁõ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 7Á¾ |
2 |
1,828 |
2020-07-13 |
|
|
|
18009 |
¸Þ·ÐÀÇ È¿´É |
4 |
14,304 |
2020-07-13 |
|
|
|
18008 |
»Í³ª¹«ÀÙ È¿´É |
0 |
1,816 |
2020-07-12 |
|
|
|
18007 |
¿À¸®°í±â 6°¡Áö È¿´É |
0 |
1,525 |
2020-07-09 |
|
|
|
18006 |
»ç°ú½ÄÃÊÀÇ È¿´É 5 |
0 |
1,980 |
2020-07-09 |
|
|
|
18005 |
¼ö¹Ú, ¼ö¹Ú²®ÁúÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É |
1 |
6,911 |
2020-07-09 |
|
|
|
18004 |
û±¹Àå È¿´É |
6 |
9,587 |
2020-07-09 |
|
|
|
18003 |
ÃÊ´ç¿Á¼ö¼ö È¿´É 7°¡Áö |
2 |
9,743 |
2020-07-09 |
|
|
|
18002 |
µé±úÈ¿´É |
1 |
1,069 |
2020-07-06 |
|
|
|
18001 |
ÇÑ·ÃÃÊ È¿´É |
0 |
1,682 |
2020-07-06 |
|
|
|
18000 |
µ¹¹Ì³ª¸®ÀÇ È¿´É |
0 |
1,936 |
2020-07-06 |
|
|
|
17999 |
ÀڵΠȿ´É ¹× È¿¼Ò ´ã±Ý¹ý |
1 |
1,952 |
2020-07-06 |
|
|
|
17998 |
ºí·¢ÇªµåÀÇ È¿´É°ú Á¾·ù |
0 |
1,733 |
2020-07-06 |
|
|
|
17997 |
¾çÆÄÀÇ ÁÁÀº Á¡ 54°¡Áö |
0 |
3,122 |
2020-07-03 |
|
|
|
17996 |
¿µ¾ç¸¸Á¡ È£¹ÚÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,125 |
2020-07-03 |
|
|
|
17995 |
¹«È°ú 16°¡Áö È¿´É |
1 |
905 |
2020-07-03 |
|
|
|
17994 |
¹«¿ìû ¹«¿ì½Ã·¡±âÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
2 |
15,331 |
2020-07-03 |
|
|
|
|
|
|
|