|
|
Å丶ÅäÀÇ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
Å丶ÅäÀÇ È¿´É 1.°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ Å丶Åä ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎK°¡ ü³» Ä®½·ÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 2.´ÙÀ̾îÆ® Å丶Åä 1°³ ¾à 100g Á¤µµÀÇ Ä®·Î¸®´Â 40kcal Á¤µµ·Î ¹ä ÇÑ °ø±âÀÇ 1/7 Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Å丶Åä´Â Ä®·Î¸®¸¸ ³·Àº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ·çƾ, Ä®·ý ¼ººÐÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 3.ÇǺΰ³¼± Å丶Åä´Â 1°³(100g)¿¡´Â ºñŸ¹Î c¸¦ 21mg Á¤µµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ±â¹ÌÁ¦°Å, ³ëÈ ¿¹¹æ, ¹Ì¹é µî ÇǺΠ°³¼± È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. 4.Ç÷°ü ³ëÆó¹° Á¦°Å Å丶Åä´Â Ç÷¾Ð °ÇÏ ÀÛ¿ë, Ç÷´ç ÀúÇÏ, Ç÷°ü ³» ³ëÆó¹° Á¦°Å, È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ °íÇ÷¾Ð °³¼±, ³úÁ¹Áß °³¼±, ½É±Ù°æ»ö °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 5.Ç×¾ÏÈ¿°ú Å丶Åä ¿¡´Â °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î »ê¼ºÈ¿¡ ÀÇÇÑ ¾Ï, ¼ºÀÎÁúȯÀ» °³¼±¹× ¿¹¹æÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Å丶Åä¿¡ ¶óÀÌÄÚÆæ ¼ººÐÀº Ç×¾ÏÀÛ¿ë¿¡ Å« µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
Å丶ÅäÀÇ È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17873 |
¾çÆÄÁó È¿´É 12°¡Áö |
1 |
3,589 |
2020-04-23 |
|
|
|
17872 |
¾Ë·Î¿¡, ÁöÇ÷ Ç×±Õ º¯ºñ Ç÷¾×¼øȯ ¸é¿ª·Â °È |
0 |
1,198 |
2020-04-23 |
|
|
|
17871 |
Çö¹Ì »ý½ÄÀÇ È¿´É |
2 |
5,629 |
2020-04-23 |
|
|
|
17870 |
¹Ù´ÙÀÇ ºÒ·ÎÃÊ ´Ù½Ã¸¶, ´Ù½Ã¸¶ÀÇ È¿´É |
1 |
1,669 |
2020-04-23 |
|
|
|
17869 |
¾çÆÄÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ 8°¡Áö È¿´É |
0 |
1,017 |
2020-04-23 |
|
|
|
17868 |
¹Ì²Ù¶óÁö È¿´É 7°¡Áö [1] |
1 |
9,172 |
2020-04-23 |
|
|
|
17867 |
Ç÷°üȸÃáÁ¦, ¹Ì²Ù¶óÁö È¿´É |
0 |
1,414 |
2020-04-23 |
|
|
|
17866 |
´ëÃßÂ÷ È¿´É°ú ¸¸µå´Â¹ý |
0 |
5,546 |
2020-04-23 |
|
|
|
17865 |
³ë¹Úµ¢±¼È¿´É |
0 |
1,942 |
2020-04-20 |
|
|
|
17864 |
¼öÆÛ Çªµå ¿ÀÀÌÀÇ È¿´É |
0 |
994 |
2020-04-20 |
|
|
|
17863 |
¼ö¹Ú°ú Âü¿ÜÀÇ È¿´É |
0 |
3,759 |
2020-04-20 |
|
|
|
17862 |
º½Ã¶ ÇǺΠ°Ç°À» ÁöÅ°´Â µé±úÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É |
0 |
1,350 |
2020-04-20 |
|
|
|
17861 |
¾ö³ª¹«ÀÇ 9°¡Áö È¿´É |
41 |
128,406 |
2020-04-20 |
|
|
|
17860 |
µÕ±¼·¹Â÷ È¿´É |
33 |
168,930 |
2020-04-16 |
|
|
|
17859 |
ºí·çº£¸®ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É°ú ÀÛ¿ë |
0 |
1,285 |
2020-04-16 |
|
|
|
17858 |
°Ç°¿¡ ÁÁÀº º½ ºÎÃßÈ¿´É |
0 |
1,143 |
2020-04-16 |
|
|
|
17857 |
µÎºÎÀÇ ¿µ¾ç°ú È¿´É |
0 |
621 |
2020-04-16 |
|
|
|
17856 |
»ï¹éÃÊÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É |
0 |
1,873 |
2020-04-16 |
|
|
|
17855 |
¾àó·³ ì°Ü¸¶½Ã¸é ÁÁÀº Â÷ È¿´É |
0 |
931 |
2020-04-16 |
|
|
|
17854 |
¸¶Ä«ÀÇ È¿´É |
0 |
1,280 |
2020-04-16 |
|
|
|
|
|
|
|