|
|
¿ôÀ½Àº ÇູÀ» ÁÖ´Â ¼öÇàÀÌ´Ù
|
|
|
|
|
|
|
¢½ ¿ôÀ½Àº ÇູÀ» ÁÖ´Â ¼öÇàÀÌ´Ù ¶§·Î È¥ÀÚ ¹æ¾È¿¡ ÀÖÀ» ¶§ ³ª´Â ¿À·ÎÁö ³ª ÀÚ½ÅÀ» À§ÇØ ¿ô´Â´Ù. ÀÌ ¿ôÀ½Àº »ç¶ûÇÏ´Â ³ª¿¡°Ô º¸³»´Â ¼±¹°ÀÌ´Ù. ³»°¡ ³ª¿¡°Ô ¹Ì¼Ò Áþ´Â °ÍÀº ³ª Àڽſ¡°Ô Ä£ÀýÇϱâ À§Çؼ, ±×¸®°í ³ª¸¦ Àß µ¹º¸±â À§Çؼ´Ù. ³»°¡ ³ª¸¦ Àß µ¹º¸Áö ¸ø ÇÑ´Ù¸é ´Ù¸¥ ´©±¸µµ µ¹º¼ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ³ª´Â Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù. Áö±Ý ´çÀå °Å¿ïÀ» º¸¶ó. ´ç½ÅÀÇ ¾ó±¼¿¡ ¹Ì¼Ò°¡ Àִ°¡? ÇÇ°ï°ú È¿Í Àý¸Á¿¡ Âîµç ¾ó±¼Àΰ¡? ±×·¸´Ù¸é ´ç½ÅÀº Áö±Ý ´çÀå Àڽſ¡°Ô µ¹¾Æ°¡¾ß ÇÑ´Ù. Àý¸ÁÀ» µ¹º¸´Â ¹ýÀº ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù. Àڽſ¡°Ô ¿ô¾îÁÖ¶ó. Àڽſ¡°Ô ÀÚºñ¸¦ º£Çª´Â °ÍÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¼öÇàÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀ» ÇâÇØ Áþ´Â ¹Ì¼Ò´Â ¿¹ÀÇ»ó ¿ô´Â ¹Ì¼Ò¿Í´Â ÀüÇô ´Ù¸£´Ù. ½º½º·Î¿¡°Ô ¹Ì¼ÒÁþ´Â´Ù´Â °ÍÀº ÀÌ¹Ì ´ç½Å ¾È¿¡ ±íÀº ÆòÈ°¡ ÀÚ¸®Àâ¾Ò´Ù´Â Áõ°Å´Ù. ´ç½ÅÀº ÀÚ½ÅÀÌ ÆòÈ·Ó´Ù´Â °ÍÀ» ³²µé¿¡°Ô º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î »ì¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. »ç¶÷µéÀº Á¾Á¾ ÀÌ·¸°Ô ¹¯´Â´Ù. ¿ôÀ» ÀÏÀÌ ¾ø´Âµ¥ ¾î¶»°Ô ¿ô½À´Ï±î? ¾Æ¹«·± ±â»ÝÀÌ ¾ø´Âµ¥ ¿Ö ¿ô¾î¾ß Çմϱî? ¿ôÀ½Àº ÇູÀ» ÁÖ´Â ¼öÇàÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¾ó±¼¿¡´Â 300°³°¡ ³Ñ´Â ±ÙÀ°ÀÌ ÀÖ´Ù. ´ç½ÅÀÌ È°¡ ³µ°Å³ª µÎ·Á¿ï ¶§ ÀÌ 300¿©°³ÀÇ ±ÙÀ°Àº ±äÀå°¨À¸·Î ²Ç²Ç ¹¶Ä£´Ù. ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀº ¸¶À½ÀÇ ±äÀåÀ¸·Î À̾îÁø´Ù. ¹Ý´ë·Î ¿©À¯Àִ ȣÈí°ú ÇÔ²² ¿ôÀ½À» ÁöÀ¸¸é 300°³ÀÇ ±ÙÀ°Àº ÀϽÿ¡ À̿ϵȴÙ. ¿ôÀ½À» ÀÔ¿ä°¡(mouth yoga)¶ó ºÎ¸£´Â °Íµµ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ôÀ½À» ¼öÇàÀ¸·Î »ï¾Æ¶ó. ¼ûÀ» ±íÀÌ µéÀÌ ½¬¸é¼ ÀÔ°¡¿¡ ¿ôÀ½À» ¶ì¾î¶ó. ±äÀåÀº ÀϽÿ¡ »ç¶óÁö°í ±âºÐÀº ÁÁ¾ÆÁú °ÍÀÌ´Ù. ¸¶À½ ¼Ó¿¡ ±â»ÝÀÌ »ý±æ ¶§±îÁö ±â´Ù¸± ¿©À¯°¡ ¾ø´Ù. ±×³É ¸ÕÀú ¿ô¾î¶ó. ¿ôÀ½Àº ¿©À¯¿Í °í¿ä¸¦ ºÒ·¯¿À°í ±â»ÝÀ» ¼Ú¾Æ³ª°Ô ÇÏ´Â ÈûÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. °¡½¿ ¼Ó¿¡ ½½ÇÄÀÌ Â÷ Àִ°¡? ±×·¸´Ù¸é ±× ½½ÇÄ¿¡°Ô ¹Ì¼Ò¸¦ º¸³»¶ó
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
8119 |
ÀÌ·¸°Ô ºñ°¡¿À´Â ³¯ÀÌ¸é ¹®µæ |
1 |
1,749 |
2019-06-08 |
|
|
|
8118 |
´«¹°ÀÌ ¶¥À¸·Î ¶³¾îÁö´Â ÀÌÀ¯ |
0 |
1,463 |
2019-06-08 |
|
|
|
8117 |
¼ÒÁßÇÑ ½Ã°£ |
0 |
1,674 |
2019-06-08 |
|
|
|
8116 |
°¡±î¿î »ç¶÷Àϼö·Ï |
0 |
1,423 |
2019-06-08 |
|
|
|
8115 |
¶°³ª°£ ÀÓ |
0 |
1,507 |
2019-05-30 |
|
|
|
8114 |
³²ÀÚÀÇ Áø½ÉÀ» »ç·ÎÀâ´Â ¿©ÀÚ´Â |
0 |
2,306 |
2019-05-30 |
|
|
|
8113 |
Áö³ª¿Â ÀλýÀ» µ¹¾Æº¸´Ï |
0 |
1,892 |
2019-05-30 |
|
|
|
8112 |
³ª´Â ½Å¿¡°Ô ±âµµÇß´Ù |
1 |
1,688 |
2019-05-30 |
|
|
|
8111 |
¼º°øÀÇ ¹Ý´ë¸»Àº ½ÇÆа¡ ¾Æ´Ï¶ó Æ÷±â´Ù |
1 |
1,816 |
2019-05-30 |
|
|
|
8110 |
ÈÞ½Ä °°Àº »ç¶û |
0 |
1,561 |
2019-05-30 |
|
|
|
8109 |
±×´ë¸¦ ±×¸³´Ï´Ù |
0 |
1,971 |
2019-05-30 |
|
|
|
8108 |
¸ÅµìÀº ¹Ýµå½Ã Ç®°í °¡½Ê½Ã¿À |
0 |
1,414 |
2019-05-30 |
|
|
|
8107 |
¾Æ¸§´Ù¿î ´ç½ÅÀÇ Çâ±â |
0 |
1,505 |
2019-05-23 |
|
|
|
8106 |
¿ë¼ÀÇ ²É |
0 |
1,271 |
2019-05-23 |
|
|
|
8105 |
´©±¸¿¡°Ô³ª ½Ã°£Àº ´Ü ÇÑ ¹ø»ÓÀÔ´Ï´Ù |
0 |
1,349 |
2019-05-23 |
|
|
|
8104 |
°èÀýÀÇ º¸¹° |
0 |
1,479 |
2019-05-23 |
|
|
|
8103 |
ÀúÀåÇؾßÇÒ Àλý ¸í½Éº¸°¨ |
0 |
1,339 |
2019-05-23 |
|
|
|
8102 |
¼Ó ½Ã²ô·¯¿ö¿ä? |
0 |
1,348 |
2019-05-23 |
|
|
|
8101 |
°¡±î¿î »ç¶÷°úÀÇ ¾Ç¿¬ |
0 |
1,489 |
2019-05-23 |
|
|
|
8100 |
¹Ì¿òÀÌ ¾ø´Â ¸¶À½À¸·Î |
0 |
1,586 |
2019-05-23 |
|
|
|
|
|
|
|