¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¾ÏÀ» ÀÌ±ä »ç¶÷µéÀÇ Ä¡·á¿Í »ýÈ°

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 
¾ÏÀ» ÀÌ±ä »ç¶÷µéÀÇ Ä¡·á¿Í »ýÈ°     

 

1.ÇÏ·ç¿¡ ¾Ï ¹ß»ýÀÚ ¼ö´Â 360¸í Á¤µµ°¡ µÇ°í ÇÏ·ç¿¡ 179¸í Á¤µµ°¡ »ç¸Á ÇÑ´Ù   (¾ÕÀ¸·Î Àα¸ÀÇ 30%°¡ ¾ÏȯÀÚ°¡ µÉ°ÍÀ̶ó °æ°íÇÏ°í ÀÖ´Ù)

 

2.¾Ï¹ß»ý 3´ë ¿äÀÎ

1)»ê¾÷È­ ¹ß´Þ¿¡ µû¸¥ ȯ°æ°ú ¿îµ¿ºÎÁ·

2)ÆнºÆ® Ǫµå¿¡ µû¸¥ ½Ä»ýÈ° ¿À¿ë

3)»ýÈ°Àü¼±¿¡¼­ ¿À´Â ½ºÆ®·¹½º ¶ó°í ÇÑ´Ù

 

3.¾ÏÀ» ÀÌ±ä »ç¶÷µéÀÇ Æ¯¼ºÀº ¹«¾ùÀΰ¡?

 

1)½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» öÀúÈ÷ ½ÃÇàÇÏ¿´´Ù

*¸é¿ª·Â Áõ°­½ÄÇ°-Àλï, µµ¶óÁö, ´õ´ö, °í»ç¸®   

*Ç×¾Ï ½ÄÇ°-¸¶´Ã, »ý°­, ºê·ÎÄݸ®, ¹ö¼¸, »ç°ú, »ì±¸¾¾, Áú°æÀÌ, ÄÉÀÏ, ¼®·ù, Å丶Åä, û±¹Àå, ºÎÃß ¸¦ Áñ°Ü ¸Ô´Â´Ù

*Çö¹Ì, °ËÀºÄá, º¸¸®, ¼ö¼ö, ¾Æ¸¶¾¾ Àâ°î¹äÀ» Áñ°Ü ¸Ô´Â´Ù(ºÎÃß µÈÀå)

*5»öÀÇ Ã¤¼Ò °úÀÏÀ» ÇÏ·ç 5ÄÅÀÌ»ó ¹Ýµå½Ã ¸Ô´Â´Ù(¼­¿ï´ë¾à´ë ¿¬±¸- Áã¿¡ 5»öÅõÀÔ-¾Ï¼¼Æ÷ »ç¸ê, Áõ½ÄÂ÷´Ü, Ç÷°üÂ÷´Ü, ÀüÀÌÂ÷´Ü È¿°ú)

*¹Ì, ¾Ï¼¾Å¸-Five a day °èȹÀ¸·Î ¾Ï 78% °¨¼ÒÈ¿°ú°¡ ÀϾ´Ù

*öÀúÈ÷ °í±â¸¦ ¹è°ÝÇÏ°í ƯÈ÷ ºÓÀº »ìÄÚ±â, Áö¹æÀ» öÀúÈ÷ ±ÔÁ¦Çß´Ù

 

 2)±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» öÀúÈ÷ ÇÏ¿´´Ù

*ÇÏ·ç 10,000º¸¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ¿© ¾à°£ÀÇ ÇǷθ¦ ´À³¥ ¸¹Å­ ¿îµ¿ÇÏ¿´´Ù(½ºÆ®·¹Äª, ¿ä°¡, ¿¡¾î·Îºò, ¿öÅ·)

 

 3)½ºÆ®·¹½º ÇؼÒ-¿ôÀ½Ä¡·á¸¦ Çϸ鼭 ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À¸·Î Åõº´ÇÏ¿´´Ù

  (À̵éÁß ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ½Å¾Ó»ýÈ°·Î ÇູÀ» ã¾Æ°¬´Ù)

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¾ÏÀ» ÀÌ±ä »ç¶÷µéÀÇ Ä¡·á¿Í »ýÈ°""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³·Àº ½Ä»ç¸¦ ÇÏ¸é ½Ä¿åÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù
´ÙÀ½±Û ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã´Â Â÷ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È°¿ë
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
1213 ÀþÀº ¿©¼º¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ¹ß°ßµÇ´Â °áÀýÁ¾ 0 4,736 2012-11-23
1212 °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¾Æħ½Ä»ç, ³»°Ô ¸Â´Â ÀûÀýÇÑ ½Ä´ÜÀº ¹«¾ùÀϱî 0 3,259 2012-11-22
1211 °üÀý¿° ±Ù°ñ°Ý°è ÁúȯÀº Àα¸ÀÇ 15~20% Á¤µµ·Î ÈçÇÑ Áúȯ 0 2,683 2012-11-22
1210 ´ÙÁßÀÎ°Ý Àå¾Ö¶õ Á¤½Å ÁúȯÀ¸·Î¼­, ÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÑ ÀÌ»óÀÇ ÀΰÝÀ» °¡Áö°Ô.. 1 6,362 2012-11-22
1209 ´« ±ô¹Ú°Å¸²ÀÇ Ä¡·á 2 9,401 2012-11-22
1208 Àü¿°¼ºÀÌ °­ÇÑ À¯Ç༺ °á¸·¿° 0 6,052 2012-11-22
1207 ´«ÀÌ »¡¸® ÇÇ°ïÇØÁö°í ÃæÇ÷µÉ ¶§¿¡´Â ÀÌ·¸°Ô 0 2,803 2012-11-22
1206 °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾°¡ °è¼ÓµÇ¸é¼­ °¡·Á¿òÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù 0 2,454 2012-11-22
1205 °¨±â¿¡ ÁÁÀº ÇѹæÂ÷ 0 2,431 2012-11-22
1204 ¸Å³â Ȳ»ç°¡ Àü±¹À» ÈÛ¾µ¸é µÅÁö°í±â ÆǸŷ®ÀÌ ²±Ãæ ¶Ú´Ù°í ÇÑ´Ù 0 2,623 2012-11-22
1203 ºÐÀ¯¿¡ Ÿ ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÇѾàÀº ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ³ª¿ä? 0 3,410 2012-11-22
1202 ¾ÆÅäÇÇ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ½ÄÇ° 0 1,981 2012-11-22
1201 ¼ô´Ù¸®´Â ´ç´¢º´À̳ª ½ÉÀ庴¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³ô´Ù°í ÇÑ´Ù 0 2,246 2012-11-21
1200 ¿îµ¿À» ÇÏ´Â µ¥¿¡µµ ¼ø¼­°¡ ÀÖ´Ù. 0 2,133 2012-11-21
1199 ȸ½ÄÀÚ¸®ÀÇ À¯È¤, ´ã¹è ¹°¸®Ä¡±â 0 1,805 2012-11-21
1198 ¾È°æÀ» ¾²¸é ´«ÀÌ ´õ ³ªºüÁø´Ù°í? 0 2,955 2012-11-21
1197 ¾È±¸ °ÇÁ¶Áõ(Dry eye) 0 1,853 2012-11-21
1196 ´«ÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ Æò¼Ò¿¡ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡º­¿î ¾È±¸ ¿îµ¿Àº 0 1,801 2012-11-21
1195 ¾Ë·¹¸£±â ¾àÀ¸·Î Ä¡·á ½Ã ¾Ç¼øȯÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù 0 2,403 2012-11-21
1194 ¸í»óÇϸé Äè¶ô È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÈ´Ù°í? 0 3,121 2012-11-21
871 | 872 | 873 | 874 | 875 | 876 | 877 | 878 | 879 | 880
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷