|
|
°ß°ú·ù ¸ÔÀ¸¸ç ¿îµ¿½Ã È¿°ú»ó½Â
|
|
|
|
|
|
|
°ß°ú·ù ¸ÔÀ¸¸ç ¿îµ¿½Ã È¿°ú»ó½Â ¢º°Ç°À» À§ÇØ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é °Ç°½ÄÇ°À» ¸Ô´Â °Í°ú °È±â ¿îµ¿Àº °Ç°¿¡ ¾î´À Á¤µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î. ¹Ì±¹ÀÇ ½Ã»ç ÁÖ°£Áö ¡®À¯¿¡½º ´º½º ¾Øµå ¿ùµå ¸®Æ÷Æ®¡¯°¡ ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¿¬±¸°á°ú µÎ °¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù. ¢ºÃ¹ ¹ø° ¿¬±¸´Â °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Í°ú °È±â ¿îµ¿¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, °ß°ú·ù 1¿Â½º(¾à 28g)¸¦ ¸ÅÀÏ ¸ÔÀ¸¸é »ç¸Á·üÀÌ 20% °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °È±â ¿îµ¿À» ±âÁØÀ¸·Î ÇÒ ¶§ °°Àº È¿°ú¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é ÇÏ·ç¿¡ 6000º¸¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼´Â ¿¬¾î µîÀÇ ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ¸ÅÀÏ 900§· ¾¿ ¼·ÃëÇϸé Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¢ºÀÌ¿Í °°Àº Ç÷¾Ð °¨¼Ò È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é ¸ÅÀÏ 1¸¸º¸¸¦ °È°Å³ª ±Ý¿¬À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°°Ç°½ÄÇ°À» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» Çϰųª °¢±â °Ç°¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ ÀÌ µÎ °¡Áö¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÇÏ´Â °Ô ÈξÀ Å« »ó½ÂÈ¿°ú°¡ ³´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°ÇÏ·ç¿¡ 1¸¸º¸¸¦ °È°í, °ß°ú·ù¸¦ 1¿Â½º¾¿, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» 900§·¾¿ ¼·ÃëÇÑ 50´ë Áß¹ÝÀÇ »ç¶÷µéÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ °Ç° ³ªÀÌ°¡ 7.5³âÀÌ ÀþÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17273 |
º¸¸®¼öÈ¿´É |
34 |
112,969 |
2019-03-24 |
|
|
|
17272 |
ºñŸ¹ÎÀ» °¡Àå È¿°úÀûÀ¸·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¶§´Â |
0 |
2,701 |
2019-03-20 |
|
|
|
17271 |
µ·À¸·Î Àý´ë »ì ¼ö ¾ø´Â 4°¡Áö |
1 |
3,342 |
2019-03-20 |
|
|
|
17270 |
³»°Ô ÇÊ¿äÇÑ °ß°ú·ù´Â µû·Î ÀÖ´Ù |
0 |
2,633 |
2019-03-20 |
|
|
|
17269 |
Àå °Ç° ¾øÀÌ °Ç°ÇÑ ¸öÀ» ³íÇÏÁö ¸»ÀÚ |
1 |
1,942 |
2019-03-20 |
|
|
|
17268 |
¹ß°Ç° ¸¶»çÁö¹ý |
2 |
3,091 |
2019-03-20 |
|
|
|
17267 |
¿©µå¸§¿¡ ÁÁÀº Â÷ |
0 |
3,890 |
2019-03-20 |
|
|
|
17266 |
ȯÀý±â ±âħ°¨±â ¹°¸®Ä¡´Â À½½Ä |
1 |
1,914 |
2019-03-11 |
|
|
|
17265 |
ÇÇ°ïÇÏ°í ÈûÀÌ ¾ø´Â ¶æ¹ÛÀÇ ÀÌÀ¯ 5°¡Áö |
0 |
4,610 |
2019-03-11 |
|
|
|
17264 |
Ä¡¾Æ È޸պ긮Áö ½Ã¼ú |
0 |
1,668 |
2019-03-11 |
|
|
|
17263 |
¿ì¾û(Â÷)Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾î¶»°Ô ÁÁÀ»±î? |
1 |
1,731 |
2019-03-11 |
|
|
|
17262 |
¸ö¿¡ ¹°ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ½ÅÈ£ ¿©´ü°¡Áö |
0 |
3,535 |
2019-03-11 |
|
|
|
17261 |
¹Ì¼¼¸ÕÁö¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° 6°¡Áö |
0 |
1,873 |
2019-03-11 |
|
|
|
17260 |
ÇÞºµÀ» ÂØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ |
0 |
1,812 |
2019-03-04 |
|
|
|
17259 |
Á¤·Â¿¡ Ź¿ùÇÑ 6°¡Áö º¸¾çÀ½½Ä |
0 |
3,598 |
2019-03-04 |
|
|
|
17258 |
¹«º´Àå¼ö¸¦ À§ÇÑ ÁÁÀº ½À°ü 10°¡Áö |
2 |
2,409 |
2019-03-04 |
|
|
|
17257 |
¾ó±¼À» º¸¸é º´ÀÌ º¸Àδ٠|
3 |
3,651 |
2019-02-17 |
|
|
|
17256 |
Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â ½ÄÇ° 10°¡Áö |
2 |
2,236 |
2019-02-17 |
|
|
|
17255 |
³ªÆ®·ý ¹èÃâÇÏ°í Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â À½½Ä 7°¡Áö |
0 |
5,518 |
2019-02-15 |
|
|
|
17254 |
¾ç¹èÃß°¡ À§¾Ï°ú ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯ |
3 |
3,040 |
2019-02-15 |
|
|
|
|
|
|
|