|
|
°ß°ú·ù ¸ÔÀ¸¸ç ¿îµ¿½Ã È¿°ú»ó½Â
|
|
|
|
|
|
|
°ß°ú·ù ¸ÔÀ¸¸ç ¿îµ¿½Ã È¿°ú»ó½Â ¢º°Ç°À» À§ÇØ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é °Ç°½ÄÇ°À» ¸Ô´Â °Í°ú °È±â ¿îµ¿Àº °Ç°¿¡ ¾î´À Á¤µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î. ¹Ì±¹ÀÇ ½Ã»ç ÁÖ°£Áö ¡®À¯¿¡½º ´º½º ¾Øµå ¿ùµå ¸®Æ÷Æ®¡¯°¡ ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¿¬±¸°á°ú µÎ °¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù. ¢ºÃ¹ ¹ø° ¿¬±¸´Â °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Í°ú °È±â ¿îµ¿¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, °ß°ú·ù 1¿Â½º(¾à 28g)¸¦ ¸ÅÀÏ ¸ÔÀ¸¸é »ç¸Á·üÀÌ 20% °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °È±â ¿îµ¿À» ±âÁØÀ¸·Î ÇÒ ¶§ °°Àº È¿°ú¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é ÇÏ·ç¿¡ 6000º¸¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼´Â ¿¬¾î µîÀÇ ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ¸ÅÀÏ 900§· ¾¿ ¼·ÃëÇϸé Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¢ºÀÌ¿Í °°Àº Ç÷¾Ð °¨¼Ò È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é ¸ÅÀÏ 1¸¸º¸¸¦ °È°Å³ª ±Ý¿¬À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°°Ç°½ÄÇ°À» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» Çϰųª °¢±â °Ç°¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ ÀÌ µÎ °¡Áö¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÇÏ´Â °Ô ÈξÀ Å« »ó½ÂÈ¿°ú°¡ ³´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°ÇÏ·ç¿¡ 1¸¸º¸¸¦ °È°í, °ß°ú·ù¸¦ 1¿Â½º¾¿, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» 900§·¾¿ ¼·ÃëÇÑ 50´ë Áß¹ÝÀÇ »ç¶÷µéÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ °Ç° ³ªÀÌ°¡ 7.5³âÀÌ ÀþÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17293 |
6¿ù Á¦Ã¶°úÀÏ Âü¿ÜÀÇ Æ¯º°ÇÑ È¿´É 7°¡Áö |
1 |
2,482 |
2019-06-08 |
|
|
|
17292 |
Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â º£½ºÆ® ½ÄÇ° 9°¡Áö |
1 |
4,026 |
2019-06-08 |
|
|
|
17291 |
°È² È¿´É ºÎÀÛ¿ë |
5 |
41,844 |
2019-05-31 |
|
|
|
17290 |
¼Ò±ÝÀÇ 20°¡Áö È°¿ë¹ý |
0 |
3,334 |
2019-05-30 |
|
|
|
17289 |
°è¶õÀ¸·Î °Ç°ÁöÅ°±â 10°¡Áö! |
0 |
2,259 |
2019-05-28 |
|
|
|
17288 |
ºÒ¸éÁõÀ» ¹°¸®Ä¡´Â 12°¡Áö »ýÈ°½À°ü |
0 |
2,692 |
2019-05-23 |
|
|
|
17287 |
³Ê¹«³ª À߸ø ¾Ë·ÁÁø ¸Å½Ç¿¡ ´ëÇÑ »ó½Ä |
1 |
4,004 |
2019-05-15 |
|
|
|
17286 |
½ÉÀåÀ» ÁöÅ°´Â 8°è¸í |
2 |
2,269 |
2019-05-15 |
|
|
|
17285 |
°ú½Ä ¸·¾ÆÁÖ´Â 7°¡Áö ½Ä»ç¹ý |
1 |
2,643 |
2019-05-15 |
|
|
|
17284 |
À¯ÀÍÇÑ ¹Î°£¿ä¹ý 10°¡Áö |
1 |
2,596 |
2019-05-07 |
|
|
|
17283 |
¸Ô±â¸¸ Çصµ Ç÷°üÀ» û¼ÒÇØ ÁÖ´Â °í¸¶¿î À½½Ä 9°¡Áö |
5 |
8,474 |
2019-04-29 |
|
|
|
17282 |
³ªÀ̴뺰 ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò |
1 |
3,486 |
2019-04-21 |
|
|
|
17281 |
°Ç°À» ´Þ·¡ÁÖ´Â º½ ´Þ·¡ÀÇ È¿´É |
0 |
1,710 |
2019-04-21 |
|
|
|
17280 |
ÇǺθ¦ Àþ°Ô ¸¸µå´Â 5°¡Áö °Ç°½ÄÇ° |
0 |
2,953 |
2019-04-21 |
|
|
|
17279 |
¿îµ¿ ¾ÈÇÏ°í »ì »©´Â 9°¡Áö ³î¶ó¿î ¹æ¹ý |
2 |
5,014 |
2019-04-21 |
|
|
|
17278 |
¸¶´ÃÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
13,270 |
2019-04-21 |
|
|
|
17277 |
µî»ê°ú Ä£ÇØÁö¸é ÁÁÀº 7°¡Áö ÀÌÀ¯ |
0 |
2,585 |
2019-04-21 |
|
|
|
17276 |
±â·ÂÀ» º¸°ÇØÁÖ´Â ÅäÁ¾ ¾àÃÊ 8 |
3 |
2,957 |
2019-04-08 |
|
|
|
17275 |
¼ÖÀÙÀÇ ¿©·¯°¡Áö È¿´É |
2 |
4,087 |
2019-04-02 |
|
|
|
17274 |
Àǻ簡 ¸»ÇÏ´Â ¸Ô¾îµÎ¸é ¾àÀÌ µÇ´Â À½½Ä 12 |
0 |
2,961 |
2019-04-02 |
|
|
|
|
|
|
|