|
|
°ß°ú·ù ¸ÔÀ¸¸ç ¿îµ¿½Ã È¿°ú»ó½Â
|
|
|
|
|
|
|
°ß°ú·ù ¸ÔÀ¸¸ç ¿îµ¿½Ã È¿°ú»ó½Â ¢º°Ç°À» À§ÇØ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é °Ç°½ÄÇ°À» ¸Ô´Â °Í°ú °È±â ¿îµ¿Àº °Ç°¿¡ ¾î´À Á¤µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î. ¹Ì±¹ÀÇ ½Ã»ç ÁÖ°£Áö ¡®À¯¿¡½º ´º½º ¾Øµå ¿ùµå ¸®Æ÷Æ®¡¯°¡ ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¿¬±¸°á°ú µÎ °¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù. ¢ºÃ¹ ¹ø° ¿¬±¸´Â °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Í°ú °È±â ¿îµ¿¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, °ß°ú·ù 1¿Â½º(¾à 28g)¸¦ ¸ÅÀÏ ¸ÔÀ¸¸é »ç¸Á·üÀÌ 20% °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °È±â ¿îµ¿À» ±âÁØÀ¸·Î ÇÒ ¶§ °°Àº È¿°ú¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é ÇÏ·ç¿¡ 6000º¸¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼´Â ¿¬¾î µîÀÇ ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ¸ÅÀÏ 900§· ¾¿ ¼·ÃëÇϸé Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¢ºÀÌ¿Í °°Àº Ç÷¾Ð °¨¼Ò È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é ¸ÅÀÏ 1¸¸º¸¸¦ °È°Å³ª ±Ý¿¬À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°°Ç°½ÄÇ°À» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» Çϰųª °¢±â °Ç°¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ ÀÌ µÎ °¡Áö¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÇÏ´Â °Ô ÈξÀ Å« »ó½ÂÈ¿°ú°¡ ³´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°ÇÏ·ç¿¡ 1¸¸º¸¸¦ °È°í, °ß°ú·ù¸¦ 1¿Â½º¾¿, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» 900§·¾¿ ¼·ÃëÇÑ 50´ë Áß¹ÝÀÇ »ç¶÷µéÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ °Ç° ³ªÀÌ°¡ 7.5³âÀÌ ÀþÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17453 |
¿ìÁÖ ½Ä·®, °í±¸¸¶ÀÇ È¿´É |
0 |
2,102 |
2019-09-25 |
|
|
|
17452 |
¸ÓÀ§»Ñ¸® È¿´É |
21 |
43,985 |
2019-09-25 |
|
|
|
17451 |
°ïµå·¹ ³ª¹°ÀÇ È¿´É |
0 |
2,695 |
2019-09-25 |
|
|
|
17450 |
ÀÜ´ëÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë¾Æº¸¼¼¿ä |
0 |
1,504 |
2019-09-25 |
|
|
|
17449 |
º¸¶ó»öÀÌ ÁÖ´Â ³î¶ó¿î °¡ÁöÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
987 |
2019-09-25 |
|
|
|
17448 |
Åä»çÀÚ È¿´É |
2 |
4,545 |
2019-09-25 |
|
|
|
17447 |
»ç°ú È¿´É 9°¡Áö |
0 |
993 |
2019-09-25 |
|
|
|
17446 |
¿Í¼Û(¹ÙÀ§¼Ö)ÀÇ È¿´É |
1 |
2,734 |
2019-09-25 |
|
|
|
17445 |
¾î¼ºÃÊÀÇ È¿´É°ú È°¿ë¹ý |
22 |
81,681 |
2019-09-25 |
|
|
|
17444 |
¿¬ÀÇ È¿´É - ¿¬²É, ¿¬¾¾, ¿¬ÀÙ, ¿¬»Ñ¸® |
2 |
14,488 |
2019-09-25 |
|
|
|
17443 |
¾ß°ü¹® È¿´ÉÀ̶õ |
2 |
3,460 |
2019-09-25 |
|
|
|
17442 |
°íÀüÀǼ¿¡ ³ª¿À´Â »ïÄ¥ÀÇ È¿´É |
0 |
1,516 |
2019-09-25 |
|
|
|
17441 |
¿©¸§¿¡ ´õ ¸ÀÀÖ´Â Á¦Ã¶ ¿Á¼ö¼öÀÇ È¿´É |
1 |
1,629 |
2019-09-24 |
|
|
|
17440 |
²ÉÂ÷ÀÇÈ¿´É |
0 |
1,384 |
2019-09-24 |
|
|
|
17439 |
½Ã·¡±â È¿´É, ¸Àµµ ¿µ¾çµµ ½´ÆÛ °Ç°½ÄÇ° |
0 |
3,501 |
2019-09-24 |
|
|
|
17438 |
'ºí·¢Ä¿ÇÇ'ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 6°¡Áö |
1 |
917 |
2019-09-24 |
|
|
|
17437 |
°»³â±â ¼®·ùÁó ¼®·ùÈ¿´É |
0 |
1,061 |
2019-09-24 |
|
|
|
17436 |
¹«È°úÀÇ È¿´É 4°¡Áö |
0 |
1,247 |
2019-09-24 |
|
|
|
17435 |
°È²°¡·ç È¿´É, ¹äÇÒ ¶§ ³Ö¾î ¸Ô±â [1] |
7 |
49,344 |
2019-09-24 |
|
|
|
17434 |
¼Ó´ÜÀÇ È¿´É |
2 |
2,953 |
2019-09-24 |
|
|
|
|
|
|
|