|
|
°ß°ú·ù ¸ÔÀ¸¸ç ¿îµ¿½Ã È¿°ú»ó½Â
|
|
|
|
|
|
|
°ß°ú·ù ¸ÔÀ¸¸ç ¿îµ¿½Ã È¿°ú»ó½Â ¢º°Ç°À» À§ÇØ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é °Ç°½ÄÇ°À» ¸Ô´Â °Í°ú °È±â ¿îµ¿Àº °Ç°¿¡ ¾î´À Á¤µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î. ¹Ì±¹ÀÇ ½Ã»ç ÁÖ°£Áö ¡®À¯¿¡½º ´º½º ¾Øµå ¿ùµå ¸®Æ÷Æ®¡¯°¡ ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¿¬±¸°á°ú µÎ °¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù. ¢ºÃ¹ ¹ø° ¿¬±¸´Â °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Í°ú °È±â ¿îµ¿¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, °ß°ú·ù 1¿Â½º(¾à 28g)¸¦ ¸ÅÀÏ ¸ÔÀ¸¸é »ç¸Á·üÀÌ 20% °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °È±â ¿îµ¿À» ±âÁØÀ¸·Î ÇÒ ¶§ °°Àº È¿°ú¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é ÇÏ·ç¿¡ 6000º¸¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼´Â ¿¬¾î µîÀÇ ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ¸ÅÀÏ 900§· ¾¿ ¼·ÃëÇϸé Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¢ºÀÌ¿Í °°Àº Ç÷¾Ð °¨¼Ò È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é ¸ÅÀÏ 1¸¸º¸¸¦ °È°Å³ª ±Ý¿¬À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°°Ç°½ÄÇ°À» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» Çϰųª °¢±â °Ç°¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ ÀÌ µÎ °¡Áö¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÇÏ´Â °Ô ÈξÀ Å« »ó½ÂÈ¿°ú°¡ ³´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°ÇÏ·ç¿¡ 1¸¸º¸¸¦ °È°í, °ß°ú·ù¸¦ 1¿Â½º¾¿, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» 900§·¾¿ ¼·ÃëÇÑ 50´ë Áß¹ÝÀÇ »ç¶÷µéÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ °Ç° ³ªÀÌ°¡ 7.5³âÀÌ ÀþÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17373 |
¿©¸§ °Ç°½Ä µµ¶óÁöÀÇ È¿´É ³î¶ó¿ö |
0 |
628 |
2019-09-17 |
|
|
|
17372 |
Çǽ¬Äݶó°Õ¡¤Äݶó°Õ°¡·çÀÇ ½Åºñ·Î¿î È¿´É |
2 |
4,679 |
2019-09-17 |
|
|
|
17371 |
½ÄÃÊÀÇ È¿´É ¹× È¿°úµé |
0 |
530 |
2019-09-17 |
|
|
|
17370 |
¼ö¹Ú¾¾¾ÑÀÇ È¿´É |
0 |
500 |
2019-09-17 |
|
|
|
17369 |
ÇØ´çÈÀÇ È¿´É |
3 |
4,934 |
2019-09-17 |
|
|
|
17368 |
ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ´Â Çص¶Á¦.¹Ì¿ªÀÇ È¿´É |
0 |
1,188 |
2019-09-16 |
|
|
|
17367 |
º¹¼þ¾Æ È¿´É ¾Ë¾Æº¸±â |
0 |
762 |
2019-09-16 |
|
|
|
17366 |
»ï°èÅÁÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É |
0 |
804 |
2019-09-16 |
|
|
|
17365 |
ÀÌ¸í¿¡ ÁÁÀº ±¤³ª¹« È¿´É |
1 |
2,962 |
2019-09-16 |
|
|
|
17364 |
°¥´ë»Ñ¸®È¿´É°ú ¸Ô´Â¹æ¹ý |
2 |
10,242 |
2019-09-16 |
|
|
|
17363 |
Àþ¾îÁö´Â "¿ì¾û"ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 10°¡Áö |
0 |
961 |
2019-09-16 |
|
|
|
17362 |
½ÅºñÀÇ ¾àÃÊ, ºñ´ÜÇ®ÀÇ È¿´É |
0 |
2,208 |
2019-09-16 |
|
|
|
17361 |
µµ¶óÁöÈ¿´É |
0 |
3,447 |
2019-09-16 |
|
|
|
17360 |
Å×ÇÁÀÇ È¿´É |
0 |
1,306 |
2019-09-16 |
|
|
|
17359 |
ĦÀÇ È¿´É / ĦÁóÀÇ È¿´É |
0 |
1,738 |
2019-09-16 |
|
|
|
17358 |
Ȼ쳪¹«ÀÇ È¿´É |
2 |
26,300 |
2019-09-16 |
|
|
|
17357 |
Áú°æÀÌ ³ª¹° ±× È¿´É ¾Æ½Ê´Ï±î |
1 |
9,660 |
2019-09-16 |
|
|
|
17356 |
Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ Ȳ±Ý°¡Áö, °Ü¿ì»ìÀÌ |
0 |
1,479 |
2019-09-16 |
|
|
|
17355 |
Ç׾ϾàÃÊ °Ü¿ì»ìÀÌ |
0 |
1,637 |
2019-09-16 |
|
|
|
17354 |
¿ì¾ûÂ÷ È¿´É È¿°ú |
0 |
1,787 |
2019-09-16 |
|
|
|
|
|
|
|