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[건강에세이]

오행체질과 음식궁합

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2014-08-03

오행체질과 음식궁합 류잉 저/김정은 역 | 홍진북스 ※ 책소개건강관리는 어떻게 하면 좋을까? ‘규칙적인 생활을 한다.’ ‘항상 균형잡힌 식사와 적당한 운동을 한다.’ ‘충분한 수면을 취한다.’ ‘스트레스를 쌓아 두지 않는다.’ 등 누구나 건강관리의 기본은 알고 있다. 그럼에도 건강이 좋아지지 않는 까닭..

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[건강에세이]

스마트 동의보감: 한의학개론 Dr. 백..

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2014-08-03

스마트 동의보감: 한의학개론 Dr. 백태선 새로 쓰다. 백태선 저 | 글과생각 ※ 책소개이 책은 한의학이 현대의학보다 훨씬 더 뛰어나다는 주장을 하지 않는다. 현대의학을 전공하고 의사가 되었다가, 다시 한의학과에 진학하여 한의사 자격증을 따고 한의원을 개업한 백태선 박사는 양쪽의 좋은 점과 문제점을 다 알..

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[건강에세이]

김태환의 마음탄탄 몸튼튼 융합 건강..

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2014-08-03

김태환의 마음탄탄 몸튼튼 융합 건강이야기김태환 저 | 금강송 ※ 책소개우리 성현들께서는 ‘우물을 깊게 파려면 넓게 파라’고 하셨다. 작은 지류들이 한데 모여 큰 강을 이루듯이, 21세기는 서로 다른 여러 분야의 지식과 이론들을 함께 넓게 파야 진리를 탐구할 수 있는 ‘융합의 시대’라고 한다.분열(分裂)이 ..

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[건강에세이]

내가 나를 낫게 한다: 깨우고, 바라..

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2014-08-03

내가 나를 낫게 한다: 깨우고, 바라보고, 두드리는 6단계 셀프 명상 치유법 정수지 저 | 시공사 ※ 책소개정말 의사가 질병 치료에 대한 정확한 답을 알고 있는 것일까? 과연 약이 질병의 근본적인 원인까지 치료할 수 있는 것일까? 몸에 좋다는 음식이 치료에 도움이 되기는 하는 것일까? 《내가 나를 낫게 한다》의..

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[건강에세이]

클린 거트 + 클린 세트

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2014-08-03

클린 거트 + 클린 세트알레한드로 융거 저 | 쌤앤파커스 ..

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[건강에세이]

잘 먹고 더 움직이고 잘 자라: 내 몸..

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2014-08-03

잘 먹고 더 움직이고 잘 자라: 내 몸을 움직이게 만드는 놀라운 통찰 톰 래스 저/김태훈 역 | 한빛라이프 | 원서 : Eat Move Sleep ※ 책소개Eat Right · Move More · Sleep Better제대로 먹고, 더 움직이고 숙면을 취하라! 올바로 먹는 것만으로는 충분치 않다. 운동만으로도 부족하다. 잠을 잘 자는 일도 마찬가..

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[건강에세이]

클린 거트: 전 세계 수백만 독자들의..

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2014-08-03

클린 거트: 전 세계 수백만 독자들의 삶을 바꾼 기적의 건강 습관 《클린》 심화편 알레한드로 융거 저/박선령 역/송상용 감수 | 쌤앤파커스 ※ 책소개전 세계 수백만 독자들의 삶을 바꾼 기적의 건강 습관 《클린》 심화편,《클린 거트》로 장腸 속 시한폭탄을 제거하라! 명절이면 갈비찜, 잡채, 생선구이, 동그랑..

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[건강에세이]

애니멀 힐링: 애니멀 커뮤니케이션을..

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2014-08-03

애니멀 힐링: 애니멀 커뮤니케이션을 통한 동물과 인간의 행복한 치유 페넬로페 스미스 저/금호세 역 | 젠토피아 ※ 책소개책은 애니멀 텔레파시 커뮤니케이션에 대한 개괄적인 안내, 구체적인 사례와 경험, 그녀가 개발한 다양한 프로그램, 참가자들의 이야기들을 소개하고 있다. 애니멀 텔레파시 커뮤니케이션을 통..

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[건강에세이]

하늘이 내려준 선물 만병 다스리는 ..

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2014-08-03

하늘이 내려준 선물 만병 다스리는 제2의 산삼 오가피윤승천 편 | 건강신문사 ※ 책소개암세포 성장 억제, 성인병 예방 효과, 중풍, 허약체질에도 좋아 오가피는 약성이 따뜻하면서 맛이 맵고 쓰며 독이 없다. 오로(五勞) 칠상(七傷)을 보하고, 기운을 더하며 정(精)을 더할 뿐 아니라 근육과 뼈를 튼튼하게 하며 정..

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[건강에세이]

암 그리고 전쟁

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2014-08-03

암 그리고 전쟁문창범 저 | 중앙생활사 ※ 책소개이 책은 원자핵물리학자인 지은이가 아내가 암에 걸린 사실을 안 순간부터 치료를 끝내기까지의 과정을 담담히 적어 내려간 책이다. 사실에 바탕을 둔 일기(수기)이면서 지은이의 주관적 판단 아래 다양한 감정을 드러낸 수필이기도 하다. 또 다른 한편으로는 우리나..

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[건강에세이]

4주 해독다이어트: 대한민국 다이어..

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2014-08-03

4주 해독다이어트: 대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사의 박용우 저 | 비타북스(VITABOOKS) ※ 책소개박용우 박사의 13년 다이어트 체험과 최신 다이어트 이론으로 체지방과 독소, 굶지 않고 4주 만에 뺀다! KBS [비타민]의 ‘다이어트의 신(神)’을 비롯한 각종 TV 프로그램과 최근 화제가 된 SBS 스페셜 [끼니반..

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[건강에세이]

장내 유익균을 살리면 면역력이 5배 ..

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2014-08-03

장내 유익균을 살리면 면역력이 5배 높아진다: 암, 알레르기, 생활습관병을 이기는 면역력의 과학 후지타 고이치로 저/노경아 | 예인 ※ 책소개면역력의 70%는 장이 만들고,나머지 30%는 마음이 만든다!장 건강이 면역력의 70%를 결정한다! 책에는 생활하면서 장내세균을 늘려 장을 건강하게 만들고 나아가 면역력을..

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[건강에세이]

효소의 비밀

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2014-08-03

효소의 비밀쓰루미 다카후미 저/김정환 역/박상학,안지현 감수 | 싸이프레스 ※ 책소개몸속 효소의 양’이 인간의 수명을 좌우한다! 최근 들어 건강에 대한 관심이 높아지면서 효소의 존재가 일반인 사이에서도 널리 알려지게 되었다. 아니, 열풍이라고 해도 과언이 아닐 것이다. 그러나 효소 연구의 역사는 불과 30..

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[건강에세이]

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397

2014-08-03

웃음 치료한광일 저 | 삼호미디어 ※ 책소개이 책은 '행복하기 때문에 웃는 것이 아니라 행복하기 위해서 웃어야 하는 것이다.’라고 말하며 웃음 건강법에 대해 담고 있다. 저자는 이 책에서 단지 웃음의 효능을 설명할 뿐 아니라, 작은 미소부터 시작하여 가슴이 웃고 배꼽이 웃고, 나중에는 손발이 움직일 정도로 ..

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[건강에세이]

40대 힐링, 살찌지 않는 몸만들기: ..

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2014-08-03

40대 힐링, 살찌지 않는 몸만들기: 나잇살 찌지 않는 안티 에이징, 내 몸의‘바운스’를 지금부터 깨워라! 미쓰오 다다시 저/한성례 역 | 혼미디어 ※ 책소개건강한 중년에게 알맞은 ‘내 몸 단련법’을 구체적으로 소개하고 있다. 걷기에 이상적인 속도, ‘걷기’의 9가지 비결, 네 가지의 근육을 활용하는 방법과 ..

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[건강에세이]

너와 나의 건강수업: 미병未病을 다..

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2014-08-03

너와 나의 건강수업: 미병未病을 다스려야 내 몸이 산다 박신화,김명동 공저 | 푸른솔 ※ 책소개미명(未病) : 뚜렷하게 병이 없음에도 불편한 증상을 호소하는 상태100세 건강은 미병 다스리기로부터 시작된다. 푸른솔에서 내놓은 [건강수업 시리즈]의 첫 권인 『너와 나의 건강수업-미병未病을 다스려야 내 몸이 ..

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[건강에세이]

비만의 진화: 현대인의 비만을 규명..

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2014-08-03

비만의 진화: 현대인의 비만을 규명하는 인간생물학 마이클 L. 파워,제이 슐킨 공저/김성훈 역 | 컬처룩 | 원서 : The Evolution of Obesity ※ 책소개우리는 왜 비만에 취약해졌는가?그 원인은 인간의 진화에 있다! 파워와 슐킨의 매력적인 논증이 돋보이는 ≪비만의 진화≫는 풍부한 사례들과 엄격한 과학적 방법..

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[건강에세이]

암 안 생기는 힐링 영양요법: 암세포..

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2014-08-03

암 안 생기는 힐링 영양요법: 암세포가 생기지 않게 하는 노하우 장석원 저 | 중앙생활사 ※ 책소개최근 통계청 발표에 따르면 한국인의 암 발생률이 남성은 세 명 중 한 명, 여성은 네 명 중 한 명꼴이라고 한다. 이렇게 암 환자가 늘어난다면 머지않아 두 명 중 한 명이 암에 걸리는 시대가 올 것 같다. 이 책은 권..

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[건강에세이]

닥터스 Doctors

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393

2014-08-03

닥터스 Doctors베른하르트 알브레히트 저/배명자 역/김창휘 감수 | 한스미디어 ※ 책소개생존 확률 0퍼센트에 도전한 의사와 환자들의 이야기 몇 년 전부터 의사와 병원에 대한 불신과 반감을 가감 없이 드러내는 책들이 인기를 얻고 있다. 최근에는 그 양상이 가열되어 의사와 병원은 ‘절대 신뢰해서는 안 되는 대..

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[건강에세이]

소아 청소년과 의사에게 묻고 싶은 ..

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1,522

2014-08-03

소아 청소년과 의사에게 묻고 싶은 것들손용규 저 | 끌레르 ※ 책소개소아청소년과의사에게묻고싶은 것들은 첫아이를 낳아 키우는 초보 어머니들께서 주위에서 흔히 듣게되는 말로 인한 육아정보들에 대한 혼선을 소아청소년과 전문의가 객관적인 시점에서 바로잡아 주고 있다. 평소 소아청소년과에서 갔을 때 설명을..


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