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치매예방 3,3,3 수칙
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보건복지부에서 발표한
치매예방 333수칙을 알아볼께요
첫째, 3권 - 즐길것
일주일에 3번 이상 걷기
부지런히 읽고 쓰기
생선과 채소 골고루 먹기
둘째, 3금 - 참을것
술은 적게 마시기
금연하기
머리 다치지 않게 조심하기
셋째, 3행 - 챙길것
정기적으로 검진받기
가족, 친구들과 자주 소통하기
매년 치매 조기 검진 받기
노년의 행복과
장수의 축복을 방해하는
치매예방에 적극적으로
대처해야겠습니다.
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번호 |
제목 |
추천 |
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등록일 |
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17773 |
당귀의 효능과 부작용 |
6 |
42,943 |
2020-03-05 |
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17772 |
달래의 효능과 응용 |
0 |
1,688 |
2020-03-05 |
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17771 |
취나물의 효능 |
3 |
55,557 |
2020-03-05 |
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17770 |
무의 효능 10가지 |
0 |
1,301 |
2020-03-05 |
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17769 |
호장근의 효능 |
0 |
6,221 |
2020-03-05 |
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17768 |
브라질너트의 효능과 부작용 |
3 |
2,282 |
2020-03-05 |
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17767 |
들깨의효능과 복용법 |
12 |
41,786 |
2020-03-05 |
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17766 |
고들빼기와 씀바귀의 효능 |
2 |
4,388 |
2020-03-05 |
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17765 |
갱년기 장애, 진생베리 효능 |
0 |
992 |
2020-03-05 |
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17764 |
꽃송이버섯 효능 |
2 |
7,744 |
2020-02-25 |
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17763 |
곰보배추의 효능 |
1 |
13,765 |
2020-02-25 |
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17762 |
사과식초만드는법 효능은? |
2 |
10,066 |
2020-02-25 |
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17761 |
금보다 귀한 양파의 8가지 효능 |
0 |
938 |
2020-02-25 |
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17760 |
시로미의 효능 |
0 |
880 |
2020-02-25 |
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17759 |
슈퍼푸드로 떠오르는 구기자 |
0 |
1,091 |
2020-02-25 |
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17758 |
개암나무, 개암의 효능 |
1 |
3,115 |
2020-02-25 |
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17757 |
황색채소, 당근의 효능 |
0 |
2,242 |
2020-02-20 |
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17756 |
꿀, 계피의 효능 |
1 |
5,146 |
2020-02-20 |
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17755 |
양파껍질 활용 |
0 |
2,289 |
2020-02-20 |
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17754 |
장뇌산삼의 효능 |
2 |
20,232 |
2020-02-20 |
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