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치매예방 3,3,3 수칙
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보건복지부에서 발표한
치매예방 333수칙을 알아볼께요
첫째, 3권 - 즐길것
일주일에 3번 이상 걷기
부지런히 읽고 쓰기
생선과 채소 골고루 먹기
둘째, 3금 - 참을것
술은 적게 마시기
금연하기
머리 다치지 않게 조심하기
셋째, 3행 - 챙길것
정기적으로 검진받기
가족, 친구들과 자주 소통하기
매년 치매 조기 검진 받기
노년의 행복과
장수의 축복을 방해하는
치매예방에 적극적으로
대처해야겠습니다.
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번호 |
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17853 |
미나리를 먹어야 하는 이유 |
0 |
983 |
2020-04-16 |
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17852 |
체리의 특별한 효능 |
0 |
921 |
2020-04-16 |
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17851 |
현미차 효능 |
4 |
12,961 |
2020-04-16 |
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17850 |
캐슈넛의 효능 |
1 |
5,981 |
2020-04-13 |
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17849 |
건강에 좋은 효능 차 |
0 |
726 |
2020-04-13 |
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17848 |
바나나 파프리카란? 먹는법? |
0 |
1,592 |
2020-04-13 |
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17847 |
파프리카의 색깔별 효능 |
0 |
819 |
2020-04-13 |
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17846 |
새싹보리의 효능 |
1 |
7,589 |
2020-04-13 |
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17845 |
잔대 효능 |
0 |
6,427 |
2020-04-13 |
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17844 |
꾸지뽕의 효능 |
0 |
3,374 |
2020-04-09 |
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17843 |
두룹과 땅두룹의 효능 |
1 |
5,358 |
2020-04-09 |
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17842 |
고사리 효능과 부작용 |
1 |
2,709 |
2020-04-09 |
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17841 |
봄나물의 황제 두릅의 효능과 부작용 |
0 |
3,141 |
2020-04-03 |
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17840 |
탈모에 좋다는 산수유 효능 |
0 |
2,054 |
2020-04-03 |
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17839 |
미나리의 효능 |
1 |
5,455 |
2020-04-03 |
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17838 |
청포도 효능과 부작용 |
0 |
2,761 |
2020-04-03 |
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17837 |
토마토의 다양한 효능 |
1 |
1,347 |
2020-04-03 |
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17836 |
다래순의 효능 |
0 |
6,541 |
2020-04-03 |
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17835 |
무말랭이차의 효능 |
2 |
2,009 |
2020-04-03 |
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17834 |
칡, 칡즙 효능 |
0 |
2,538 |
2020-04-03 |
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