|
|
°ÇÆ÷µµÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
°ÇÆ÷µµÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É
ÈçÈ÷ Æ÷µµ¸¦ '°úÀÏÀÇ ¿©¿Õ'À̶ó ºÒ¸®°í ÀÖ¾î¿ä! Æ÷µµ¿¡´Â Ç×»êÈ ¼ººÐ°ú °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ °¢Á¾ Áúȯ°ú ³ëÈ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀ̱⠶§¹®Àä. ƯÈ÷ °ÇÆ÷µµ´Â ²®ÁúÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº °Ç° ½ÄÇ°Áß¿¡ Çϳª¶ø´Ï´Ù.
1. ºóÇ÷ ºóÇ÷ÀÇ ¿øÀÎÀº ¿©·¯°¡ÁöÀÌÁö¸¸, öºÐ °áÇÌÀÌ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù. °ÇÆ÷µµ¿¡´Â öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì öºÐ °áÇ̼º ºóÇ÷À» ¿¹¹æ ¹× °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
2. ½Ã·Â º¸È£ °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ç×»êÈÁ¦ ¼ººÐÀº ½Ã·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇØÁÖ¸ç, Æú¸®Æä³îÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ´«ÀÇ °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿î ¼ººÐÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
3. »À °Ç° °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºØ¼Ò´Â ÀÎü¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Çʼö ¹Ì³×¶ö Àä, ÀÌ ºØ¼Ò ¼ººÐÀº Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·ÀÇ Èí¼öÀ²À» ³ô¿©ÁÖ´Â È¿´ÉÀÖ¾î ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é »À °Ç°À» À¯ÁöÇϴµ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù.
4. µÎ³ú °Ç° ºØ¼Ò¶ó´Â ¼ººÐÀº Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·ÀÇ Èí¼ö ¿Ü¿¡µµ, ÁýÁ߷°ú ±â¾ï·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î µÎ³ú¸¦ ÀÚÁÖ ¾²´Â ¼öÇè»ýÀ̳ª ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵鿡°Ôµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
5. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ÀÎü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀ̱ä ÇÏÁö¸¸, LDL(³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ)Àº ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ·²¶§ °ÇÆ÷µµ¸¦ ¼·ÃëÇϸé ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¹èÃâÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀÌ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Èí¼ö¸¦ ¸·¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
6. ÃæÄ¡ ¿¹¹æ ´Þ´ÞÇÑ ¸ÀÀÇ °ÇÆ÷µµ°¡ ÃæÄ¡¸¦ ¿¹¹æÇϴµ¥, µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ ´Ù¼Ò ÀǾÆÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ '¿Ã·¹³ëÀÍ»ê' À̶ó´Â ¼ººÐÀº ÃæÄ¡¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀαÕÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù °ÇÆ÷µµ¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖÀ» »Ó´õ·¯, 'Ÿ´Ñ'À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ÀÚ±ØÇÏ¿© º¯ºñ¸¦ ÇؼÒÇÏ°í Àå¿¡ ½×ÀÎ ¼÷º¯À» Á¦°ÅÇϴµ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù.
8. ³ëȹæÁö °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ç×»êÈ ¹°ÁúÀº ¼¼Æ÷ÀÇ ³ëȸ¦ ¸·¾ÆÁÖ¸ç Ç×»êÈÀÛ¿ëÀÌ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18493 |
°È²È¿´É 7°¡Áö ¾Ë¾Æº¸±â |
1 |
1,855 |
2021-05-06 |
|
|
|
18492 |
·¹¸óû È¿´É |
0 |
6,639 |
2021-05-06 |
|
|
|
18491 |
ÀÍÈù ¸¶´ÃÀÇ È¿´É |
0 |
4,455 |
2021-05-06 |
|
|
|
18490 |
¸ÓÀ§ È¿´É |
0 |
2,222 |
2021-05-03 |
|
|
|
18489 |
¹æ¸ÁÀ̸¦ ´àÀº ¿©ÁÖÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
1,939 |
2021-05-03 |
|
|
|
18488 |
Â÷°¡¹ö¼¸ È¿´É°ú ºÐ¸» ¸Ô´Â ¹æ¹ý |
0 |
1,863 |
2021-05-03 |
|
|
|
18487 |
º¹¼þ¾Æ²É°ú ÀÙÀÇ È¿´É |
0 |
2,466 |
2021-04-30 |
|
|
|
18486 |
ºê¶óÁú³ÊÆ® È¿´É ¾Ë°í ¸Ô¾î¿ä |
2 |
2,273 |
2021-04-29 |
|
|
|
18485 |
µé±ú¿Í µé²¢ÀÙÀÇ È¿´É |
0 |
5,071 |
2021-04-26 |
|
|
|
18484 |
°á¸íÀÚ Â÷ È¿´É °ú ºÎÀÛ¿ë [1] |
50 |
183,805 |
2021-04-26 |
|
|
|
18483 |
¾¦ÀÇ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
8,590 |
2021-04-23 |
|
|
|
18482 |
ÇǺο¡ ÁÁÀº ºñŸ¹ÎEÀÇ È¿´É & ºÎÀÛ¿ë |
1 |
8,080 |
2021-04-23 |
|
|
|
18481 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº °Ç°ú·ùÀÇ È¿´É |
1 |
3,846 |
2021-04-23 |
|
|
|
18480 |
¹°¿¡ ´ã±Ù ¾Æ¸óµåÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É |
0 |
2,459 |
2021-04-21 |
|
|
|
18479 |
¸¶´ÃÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
18,517 |
2021-04-21 |
|
|
|
18478 |
¾ö³ª¹«ÀÇ È¿´É ¹× È°¿ë¹ý |
6 |
51,862 |
2021-04-19 |
|
|
|
18477 |
°íÇ÷¾Ð °íÁöÇ÷Áõ °íÇ÷´ç¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ½ÄÃÊÀÇ È¿´É 5°¡Áö |
2 |
5,374 |
2021-04-19 |
|
|
|
18476 |
´ç´¢,°íÇ÷¾Ð Àâ´Â ¿©ÁÖÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
6,438 |
2021-04-19 |
|
|
|
18475 |
°íÃß³ª¹«¼øÀÇ È¿´É |
0 |
2,493 |
2021-04-16 |
|
|
|
18474 |
µÎ¸¨ È¿´É ¾Ë°í ¸Ô¾î¿ä |
0 |
2,341 |
2021-04-16 |
|
|
|
|
|
|
|