|
|
°ÇÆ÷µµÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
°ÇÆ÷µµÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É
ÈçÈ÷ Æ÷µµ¸¦ '°úÀÏÀÇ ¿©¿Õ'À̶ó ºÒ¸®°í ÀÖ¾î¿ä! Æ÷µµ¿¡´Â Ç×»êÈ ¼ººÐ°ú °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ °¢Á¾ Áúȯ°ú ³ëÈ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀ̱⠶§¹®Àä. ƯÈ÷ °ÇÆ÷µµ´Â ²®ÁúÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº °Ç° ½ÄÇ°Áß¿¡ Çϳª¶ø´Ï´Ù.
1. ºóÇ÷ ºóÇ÷ÀÇ ¿øÀÎÀº ¿©·¯°¡ÁöÀÌÁö¸¸, öºÐ °áÇÌÀÌ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù. °ÇÆ÷µµ¿¡´Â öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì öºÐ °áÇ̼º ºóÇ÷À» ¿¹¹æ ¹× °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
2. ½Ã·Â º¸È£ °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ç×»êÈÁ¦ ¼ººÐÀº ½Ã·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇØÁÖ¸ç, Æú¸®Æä³îÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ´«ÀÇ °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿î ¼ººÐÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
3. »À °Ç° °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºØ¼Ò´Â ÀÎü¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Çʼö ¹Ì³×¶ö Àä, ÀÌ ºØ¼Ò ¼ººÐÀº Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·ÀÇ Èí¼öÀ²À» ³ô¿©ÁÖ´Â È¿´ÉÀÖ¾î ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é »À °Ç°À» À¯ÁöÇϴµ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù.
4. µÎ³ú °Ç° ºØ¼Ò¶ó´Â ¼ººÐÀº Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·ÀÇ Èí¼ö ¿Ü¿¡µµ, ÁýÁ߷°ú ±â¾ï·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î µÎ³ú¸¦ ÀÚÁÖ ¾²´Â ¼öÇè»ýÀ̳ª ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵鿡°Ôµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
5. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ÀÎü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀ̱ä ÇÏÁö¸¸, LDL(³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ)Àº ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ·²¶§ °ÇÆ÷µµ¸¦ ¼·ÃëÇϸé ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¹èÃâÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀÌ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Èí¼ö¸¦ ¸·¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
6. ÃæÄ¡ ¿¹¹æ ´Þ´ÞÇÑ ¸ÀÀÇ °ÇÆ÷µµ°¡ ÃæÄ¡¸¦ ¿¹¹æÇϴµ¥, µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ ´Ù¼Ò ÀǾÆÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ '¿Ã·¹³ëÀÍ»ê' À̶ó´Â ¼ººÐÀº ÃæÄ¡¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀαÕÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù °ÇÆ÷µµ¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖÀ» »Ó´õ·¯, 'Ÿ´Ñ'À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ÀÚ±ØÇÏ¿© º¯ºñ¸¦ ÇؼÒÇÏ°í Àå¿¡ ½×ÀÎ ¼÷º¯À» Á¦°ÅÇϴµ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù.
8. ³ëȹæÁö °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ç×»êÈ ¹°ÁúÀº ¼¼Æ÷ÀÇ ³ëȸ¦ ¸·¾ÆÁÖ¸ç Ç×»êÈÀÛ¿ëÀÌ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18593 |
»ç°ú ²®ÁúÀÇ È¿´É |
0 |
3,038 |
2021-12-16 |
|
|
|
18592 |
ŸÈ÷º¸ Â÷ È¿´É |
0 |
3,786 |
2021-12-07 |
|
|
|
18591 |
´ç±Ù È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
3,870 |
2021-12-07 |
|
|
|
18590 |
¾ç»óÃß È¿´É 11°¡Áö ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
11,421 |
2021-12-06 |
|
|
|
18589 |
Àå °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¾ÆƼÃÊÅ© È¿´É |
0 |
1,547 |
2021-11-29 |
|
|
|
18588 |
°Ç°½ÄÇ° Ǫ·é È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,479 |
2021-11-29 |
|
|
|
18587 |
¾¦¶äÀÇ È¿´É |
2 |
15,168 |
2021-11-29 |
|
|
|
18586 |
°èÇÇ È¿´É 10°¡Áö |
1 |
2,260 |
2021-11-29 |
|
|
|
18585 |
ÀÔ³¿»õ Á¦°Å¿¡ ÁÁÀº °í¼ö È¿´É |
0 |
2,494 |
2021-11-22 |
|
|
|
18584 |
´ëÃß »ý°Â÷ÀÇ È¿´É |
2 |
9,068 |
2021-11-18 |
|
|
|
18583 |
ȯÀý±â ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©Áִ û±¹Àå È¿´É |
0 |
1,647 |
2021-11-18 |
|
|
|
18582 |
¿ìÀ¯ È¿´É°ú Ä®·Î¸® ±×¸®°í ºÎÀÛ¿ë |
0 |
4,895 |
2021-11-18 |
|
|
|
18581 |
¹«¿ìÀÇ °¢ºÎÀ§º° È¿´É |
0 |
4,784 |
2021-11-18 |
|
|
|
18580 |
¼®À̹ö¼¸¸¸ÀÇ È¿´É |
0 |
1,655 |
2021-11-11 |
|
|
|
18579 |
°ß°ú·ù ÀãÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
5,592 |
2021-11-11 |
|
|
|
18578 |
ºñŸ¹ÎC°¡ ·¹¸ó¿¡ 20¹è·Î dzºÎÇÑ °¨ÀÙÂ÷È¿´É |
0 |
2,251 |
2021-11-08 |
|
|
|
18577 |
¸é¿ª·Â¿¡ µµ¿òÀ»ÁÖ´Â ±¹ÈÂ÷ |
0 |
1,585 |
2021-11-08 |
|
|
|
18576 |
°ù°¨ È¿´É ÀÚ¼¼È÷¾Ë±â |
0 |
1,931 |
2021-11-08 |
|
|
|
18575 |
ºÎÃ߸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ 11°¡Áö |
1 |
7,813 |
2021-11-08 |
|
|
|
18574 |
»ý°Â÷ È¿´É°ú ²úÀ̱â |
0 |
2,058 |
2021-11-08 |
|
|
|
|
|
|
|