|
|
°ÇÆ÷µµÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
°ÇÆ÷µµÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É
ÈçÈ÷ Æ÷µµ¸¦ '°úÀÏÀÇ ¿©¿Õ'À̶ó ºÒ¸®°í ÀÖ¾î¿ä! Æ÷µµ¿¡´Â Ç×»êÈ ¼ººÐ°ú °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ °¢Á¾ Áúȯ°ú ³ëÈ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀ̱⠶§¹®Àä. ƯÈ÷ °ÇÆ÷µµ´Â ²®ÁúÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº °Ç° ½ÄÇ°Áß¿¡ Çϳª¶ø´Ï´Ù.
1. ºóÇ÷ ºóÇ÷ÀÇ ¿øÀÎÀº ¿©·¯°¡ÁöÀÌÁö¸¸, öºÐ °áÇÌÀÌ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù. °ÇÆ÷µµ¿¡´Â öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì öºÐ °áÇ̼º ºóÇ÷À» ¿¹¹æ ¹× °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
2. ½Ã·Â º¸È£ °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ç×»êÈÁ¦ ¼ººÐÀº ½Ã·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇØÁÖ¸ç, Æú¸®Æä³îÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ´«ÀÇ °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿î ¼ººÐÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
3. »À °Ç° °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºØ¼Ò´Â ÀÎü¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Çʼö ¹Ì³×¶ö Àä, ÀÌ ºØ¼Ò ¼ººÐÀº Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·ÀÇ Èí¼öÀ²À» ³ô¿©ÁÖ´Â È¿´ÉÀÖ¾î ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é »À °Ç°À» À¯ÁöÇϴµ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù.
4. µÎ³ú °Ç° ºØ¼Ò¶ó´Â ¼ººÐÀº Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·ÀÇ Èí¼ö ¿Ü¿¡µµ, ÁýÁ߷°ú ±â¾ï·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î µÎ³ú¸¦ ÀÚÁÖ ¾²´Â ¼öÇè»ýÀ̳ª ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵鿡°Ôµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
5. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ÀÎü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀ̱ä ÇÏÁö¸¸, LDL(³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ)Àº ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ·²¶§ °ÇÆ÷µµ¸¦ ¼·ÃëÇϸé ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¹èÃâÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀÌ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Èí¼ö¸¦ ¸·¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
6. ÃæÄ¡ ¿¹¹æ ´Þ´ÞÇÑ ¸ÀÀÇ °ÇÆ÷µµ°¡ ÃæÄ¡¸¦ ¿¹¹æÇϴµ¥, µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ ´Ù¼Ò ÀǾÆÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ '¿Ã·¹³ëÀÍ»ê' À̶ó´Â ¼ººÐÀº ÃæÄ¡¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀαÕÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù °ÇÆ÷µµ¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖÀ» »Ó´õ·¯, 'Ÿ´Ñ'À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ÀÚ±ØÇÏ¿© º¯ºñ¸¦ ÇؼÒÇÏ°í Àå¿¡ ½×ÀÎ ¼÷º¯À» Á¦°ÅÇϴµ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù.
8. ³ëȹæÁö °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ç×»êÈ ¹°ÁúÀº ¼¼Æ÷ÀÇ ³ëȸ¦ ¸·¾ÆÁÖ¸ç Ç×»êÈÀÛ¿ëÀÌ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18533 |
³ì¿ëÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
2 |
12,615 |
2021-09-09 |
|
|
|
18532 |
ºÒ¸éÁõ °³¼± ¶óº¥´õ, ¶óº¥´õ È¿´É |
0 |
1,837 |
2021-09-06 |
|
|
|
18531 |
¿¹«È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,977 |
2021-09-06 |
|
|
|
18530 |
½Ä¿ë¹ö¼¸ÀÇ È¿´É ¹× È°¿ë¹ý |
0 |
4,523 |
2021-09-06 |
|
|
|
18529 |
¹ö¼¸ÀÇ ¿Õ, ´ÉÀÌ ¹ö¼¸ÀÇ È¿´É |
5 |
11,452 |
2021-09-03 |
|
|
|
18528 |
Â÷ÀüÀÚÇÇÀÇ È¿´É 10°¡Áö [1] |
38 |
108,344 |
2021-09-02 |
|
|
|
18527 |
¾çÆÄ¿ÍÀÎÀÇ È¿´É |
0 |
2,732 |
2021-08-27 |
|
|
|
18526 |
Ǫ¸¥Äá ³ìµÎÀÇ È¿´É |
0 |
4,930 |
2021-08-26 |
|
|
|
18525 |
¿ÀÀÌÇ® È¿´É |
0 |
1,889 |
2021-08-26 |
|
|
|
18524 |
´ÜÈ£¹ÚÀÇ È¿´É ¸î°¡Áö |
0 |
1,853 |
2021-08-26 |
|
|
|
18523 |
¿À°¡ÇÇ¿¸ÅÀÇ È¿´É |
0 |
2,018 |
2021-08-23 |
|
|
|
18522 |
Åä»çÀÚÀÇ È¿´É 12°¡Áö |
6 |
9,471 |
2021-08-23 |
|
|
|
18521 |
°¨ÃÊÀÇ È¿´É µÕ±Û·¡ È¿´É |
1 |
1,831 |
2021-08-23 |
|
|
|
18520 |
°è´Ü¿À¸£±â ¿îµ¿È¿°ú |
1 |
13,060 |
2021-08-23 |
|
|
|
18519 |
»õÄÞ´ÞÄÞ Æ÷µµÀÇ È¿´É |
0 |
1,640 |
2021-08-23 |
|
|
|
18518 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº °ß°ú·ùÀÇ È¿´É |
0 |
2,603 |
2021-07-22 |
|
|
|
18517 |
¾Æ·Î´Ï¾ÆÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
7,944 |
2021-07-22 |
|
|
|
18516 |
¿Àµð(¸Öº£¸®) È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý |
2 |
9,671 |
2021-07-16 |
|
|
|
18515 |
¹ÙÁö¶ô È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
2,562 |
2021-06-21 |
|
|
|
18514 |
¸¶´ÃÂÐ È¿´É |
0 |
6,078 |
2021-06-15 |
|
|
|
|
|
|
|