|
|
°ÇÆ÷µµÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
°ÇÆ÷µµÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É
ÈçÈ÷ Æ÷µµ¸¦ '°úÀÏÀÇ ¿©¿Õ'À̶ó ºÒ¸®°í ÀÖ¾î¿ä! Æ÷µµ¿¡´Â Ç×»êÈ ¼ººÐ°ú °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ °¢Á¾ Áúȯ°ú ³ëÈ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀ̱⠶§¹®Àä. ƯÈ÷ °ÇÆ÷µµ´Â ²®ÁúÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº °Ç° ½ÄÇ°Áß¿¡ Çϳª¶ø´Ï´Ù.
1. ºóÇ÷ ºóÇ÷ÀÇ ¿øÀÎÀº ¿©·¯°¡ÁöÀÌÁö¸¸, öºÐ °áÇÌÀÌ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù. °ÇÆ÷µµ¿¡´Â öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì öºÐ °áÇ̼º ºóÇ÷À» ¿¹¹æ ¹× °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
2. ½Ã·Â º¸È£ °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ç×»êÈÁ¦ ¼ººÐÀº ½Ã·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇØÁÖ¸ç, Æú¸®Æä³îÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ´«ÀÇ °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿î ¼ººÐÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
3. »À °Ç° °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºØ¼Ò´Â ÀÎü¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Çʼö ¹Ì³×¶ö Àä, ÀÌ ºØ¼Ò ¼ººÐÀº Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·ÀÇ Èí¼öÀ²À» ³ô¿©ÁÖ´Â È¿´ÉÀÖ¾î ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é »À °Ç°À» À¯ÁöÇϴµ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù.
4. µÎ³ú °Ç° ºØ¼Ò¶ó´Â ¼ººÐÀº Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·ÀÇ Èí¼ö ¿Ü¿¡µµ, ÁýÁ߷°ú ±â¾ï·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î µÎ³ú¸¦ ÀÚÁÖ ¾²´Â ¼öÇè»ýÀ̳ª ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵鿡°Ôµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
5. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ÀÎü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀ̱ä ÇÏÁö¸¸, LDL(³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ)Àº ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ·²¶§ °ÇÆ÷µµ¸¦ ¼·ÃëÇϸé ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¹èÃâÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀÌ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Èí¼ö¸¦ ¸·¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
6. ÃæÄ¡ ¿¹¹æ ´Þ´ÞÇÑ ¸ÀÀÇ °ÇÆ÷µµ°¡ ÃæÄ¡¸¦ ¿¹¹æÇϴµ¥, µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ ´Ù¼Ò ÀǾÆÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ '¿Ã·¹³ëÀÍ»ê' À̶ó´Â ¼ººÐÀº ÃæÄ¡¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀαÕÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù °ÇÆ÷µµ¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖÀ» »Ó´õ·¯, 'Ÿ´Ñ'À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ÀÚ±ØÇÏ¿© º¯ºñ¸¦ ÇؼÒÇÏ°í Àå¿¡ ½×ÀÎ ¼÷º¯À» Á¦°ÅÇϴµ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù.
8. ³ëȹæÁö °ÇÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ç×»êÈ ¹°ÁúÀº ¼¼Æ÷ÀÇ ³ëȸ¦ ¸·¾ÆÁÖ¸ç Ç×»êÈÀÛ¿ëÀÌ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18553 |
È渶´Ã È¿´É 10°¡Áö¹× ºÎÀÛ¿ë |
8 |
39,357 |
2021-10-06 |
|
|
|
18552 |
¼¸®Å ¿µ¾ç ¹× È¿´É |
0 |
2,003 |
2021-09-29 |
|
|
|
18551 |
¿©¸§°úÀÏ Æ÷µµÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,623 |
2021-09-29 |
|
|
|
18550 |
ÇÑÀÔ¹ö¼¸ÀÇ È¿´É |
0 |
2,596 |
2021-09-29 |
|
|
|
18549 |
´©·îÁöÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É |
3 |
12,560 |
2021-09-29 |
|
|
|
18548 |
¹«ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
0 |
1,586 |
2021-09-29 |
|
|
|
18547 |
¹ædz³ª¹°È¿´É°ú È°¿ë¹æ¹ý |
0 |
2,021 |
2021-09-29 |
|
|
|
18546 |
°¡À»¿£ ¹ãÀ¸·Î °Ç° ì°Ü¿ä |
0 |
1,543 |
2021-09-27 |
|
|
|
18545 |
Â÷¿äÅ×ÀÇ È¿´É |
0 |
1,989 |
2021-09-27 |
|
|
|
18544 |
Åä¶õÀÇ È¿´É |
0 |
2,564 |
2021-09-27 |
|
|
|
18543 |
º¸¶ó»ö ½ÄÇ° °¡ÁöÈ¿´É |
0 |
1,955 |
2021-09-27 |
|
|
|
18542 |
¹Ù³ª³ªÀÇ Áß¿äÇÑ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
2,415 |
2021-09-16 |
|
|
|
18541 |
ȲÅäÀÇ È¿´É 9°¡Áö |
1 |
7,391 |
2021-09-16 |
|
|
|
18540 |
Â÷°¡¹ö¼¸ È¿´É ²úÀ̴¹ý |
0 |
1,822 |
2021-09-16 |
|
|
|
18539 |
¾î¼ºÃÊÀÇ È¿´É°ú ÀÛ¿ë |
0 |
2,734 |
2021-09-15 |
|
|
|
18538 |
¹ãÈ¿´É |
0 |
1,888 |
2021-09-15 |
|
|
|
18537 |
Á¦ÀýÃÊ(°íÃß³ª¹°)ÀÇ È¿´É |
0 |
1,387 |
2021-09-13 |
|
|
|
18536 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº °õº¸ ¹èÃßÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É |
0 |
2,088 |
2021-09-09 |
|
|
|
18535 |
ÀºÇàÀÙÀ¸·Î ´ã±Ù ¼úÀÇ È¿´É |
4 |
5,602 |
2021-09-09 |
|
|
|
18534 |
¾à¿ë¹ö¼¸ÀÇ Á¾·ù, È¿´É ¹× È°¿ë |
0 |
4,604 |
2021-09-09 |
|
|
|
|
|
|
|