비타민C가 레몬에 20배로 풍부한 감잎차효능

​ 감잎차는 감나무 잎을 사용하여 만든 차로 5~6월경 어린잎을 채취하여 잎은 그대로 보관하면 비타민C가 감소하기 때문에 감잎을 따서 깨끗이 씻은후 2~3일 정도 그늘에

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방풍나물효능과 활용방법

방풍나물효능 1.거풍승습(祛風勝濕)의 효능.풍(風)을 없애고 습(濕)을 없애는 효능을 가지고 있다. 2.지통(止痛)의 효능.통증(痛症)을 없애는 효능을 가지고 있다. 3.지경(止

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방풍뿌리효능및 방풍나물효능

우리나라를 비롯해 중국과 시베리아 등지의 건조한 모래흙으로 된 풀밭에서 자라는 방풍. 방풍은 약용식물로 이용하는 만큼 효능이 뛰어나 건강나물로 불리는데 이름에서 보듯이 중풍,

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방풍나물 효능

중풍 예방 풍을 예방한다는 이름 그대로 방풍나물은 중풍을 예방하는데 많은 도움이 됩니다. 쿠마린이라는 영양성분이 혈전의 생성을 막아줄 뿐만 아니라 혈관을 튼튼하게 하는데 뛰어난

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단풍나무 효능

소염 해독 타박상 관절통 골절 사지마미동통 ▶ 소염작용, 해독작용, 청열해독, 행기지통, 배옹, 복통, 관절산통, 거풍습, 질타손상, 관절통, 골절, 풍습성으로 오는 사지마비동통

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타우린이풍부한 오징어효능

우리나라처럼 오징어를 즐겨 먹는 민족이 드물 정도로 우리나라 사람들은 오징어를 좋아하는데요. 우리나라 사람들이 가장 많이 먹는 해산물 중 하나가바로 오징어인데요. 가격도 싸고 흔

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단풍마,국화마,도꼬로마,부채마,참마, 구분과 효능보기

산약(山藥)으로도 불리는 마는 어지러움과 두통, 진정, 체력보강, 담 제거 등 한방에서 알려진 효능만도 10여 가지에 달 할 정도로 예로부터 약용으로 널리 이용 돼 왔다. 마는

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중년들이 조심해야하는 '통풍'에 좋은 음식 8가지

통풍이란 바람만 불어도 아프다라는 뜻에서 이름이 붙여진 질병으로 몸 속에 요산이 쌓여 발병되게 됩니다. 통풍은 그 이름 값을 하는 질병으로 한 번 발병하게 되면 큰 고통을 주게

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통풍 환자를 위한 식사 지침서

바람만 불어도 아프다는 통풍, 서구화된 식습관과 밀접한 관련이 있어 적절한 식이조절이 필요합니다. 통풍은 체내 요산 수치 증가로 인해 요산 결정이 관절 주위에 침착되어 염증과 통

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달걀보다 단백질이 풍부한 8가지 식품

달걀에는 단백질이 풍부해서, 삶은 달걀 하나에는 단백질 6그램 들어 있다. 그러나 세상에는 달걀 외에도 매력적인 고단백 식품이 많다. 미국의 위민스 헬스(Women’s Healt

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통풍에 안 좋은 음식 기름진 음식

한국인의 치맥 사랑은 세계적으로도 유명합니다.K-POP과한류가 전파되면서 자연스럽게 젊은이들이 즐겨먹는 치맥도 세계 각국으로 전파가 되고 있는데요. 이렇게 맛있는 치맥도너무 자

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고구마줄기 효능 식이섬유도 풍부

고구마는 즐겨 먹으면서고구마 줄기 효능에 대해선 잘 모르거나관심이 없는 경우가 많습니다. 고구마줄기 요리는하나 하나 일일이 껍질을 벗겨야 하기 때문에 껍질을 벗기는 수고도

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통풍에 좋은 음식 메밀 외

통풍은 중년 남성에게서 많이 나타나는 질환으로극심한 통증을 유발합니다. 통풍의 원인은퓨린이라는 물질의 대사산물인 요산결정체가정상적으로 배출되지 않아 심한 통증을 유발하는 것으로퓨린

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핵산이 풍부한 음식과 핵산의 효능

MBN '엄지의 제왕'에서는'제 7의 영양소'로 불리는 핵산 속에 숨겨진회춘의 비밀을 파헤치는 동시에핵산 식단 섭취법과 올바른 호흡법 등이 소개됐습니다. 핵산이란? 유전자 DNA와

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통풍에 안 좋은 음식 탄산음료 외

요즘 북한 김정은 위원장의 건강 이상설에 등장하는 용어는통풍과 치즈입니다. 북한 김정은이 통풍을 앓고 있고통풍의 원인이 치즈 때문이란 분석이 나왔기 때문입니다. 김정은이 좋아하

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통풍 증상과 원인

통풍은 바람이스치기만 해도 통증이 느껴진다고 해서이름이 붙여진병일 정도로 통증이 심한 질환입니다.남성 환자가여성 환자보다 10배 정도 많다고 하는데요남성 환자가많은 원인과 통증 증

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단백질이 풍부한 음식

다이어트에 도움을 주는 음식 중에서 섭취는 꼭 필요합니다. 단백질 음식이 다이어트에 필요한 이유 우리 몸의 근육을 만드는 주요성분이기 때문입니다.단백질은 근육의 구성요소 이기 때문

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루테인 효능과 루테인이 풍부한 음식

눈을 위해 꾸준히 섭취하면 좋은 영양소 중 하나가 루테인입니다. 루테인 섭취에 도움되는 음식과 섭취하는 방법을 알아볼께요. 루테인의 효능루테인은 활성산소를 제거하고 시력회복을

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통풍에 좋은 음식과 통풍 증상

통풍은 음식조절을 통해 통증완화, 염증치료, 이뇨효과를 보는 것이 중요하며 영양을 균형 있게 섭취하되 퓨린성분이 많은 음식은 줄이는 것이 좋습니다. 통풍환자의 경우 음식조절이 무엇

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중풍 예방법 4가지, 중풍 전조증상

1. 감자와 고구마 먹기 감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 칼륨 성분이 풍부합니다. 칼륨은 몸 안에 있는 나트륨이 빨리 배출되게 하여 혈압이 올라가는 것을 막습니다.

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