|
|
°ß°ú·ù ¸ÔÀ¸¸ç ¿îµ¿½Ã È¿°ú»ó½Â
|
|
|
|
|
|
|
°ß°ú·ù ¸ÔÀ¸¸ç ¿îµ¿½Ã È¿°ú»ó½Â ¢º°Ç°À» À§ÇØ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é °Ç°½ÄÇ°À» ¸Ô´Â °Í°ú °È±â ¿îµ¿Àº °Ç°¿¡ ¾î´À Á¤µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î. ¹Ì±¹ÀÇ ½Ã»ç ÁÖ°£Áö ¡®À¯¿¡½º ´º½º ¾Øµå ¿ùµå ¸®Æ÷Æ®¡¯°¡ ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¿¬±¸°á°ú µÎ °¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù. ¢ºÃ¹ ¹ø° ¿¬±¸´Â °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Í°ú °È±â ¿îµ¿¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, °ß°ú·ù 1¿Â½º(¾à 28g)¸¦ ¸ÅÀÏ ¸ÔÀ¸¸é »ç¸Á·üÀÌ 20% °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °È±â ¿îµ¿À» ±âÁØÀ¸·Î ÇÒ ¶§ °°Àº È¿°ú¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é ÇÏ·ç¿¡ 6000º¸¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼´Â ¿¬¾î µîÀÇ ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ¸ÅÀÏ 900§· ¾¿ ¼·ÃëÇϸé Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¢ºÀÌ¿Í °°Àº Ç÷¾Ð °¨¼Ò È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é ¸ÅÀÏ 1¸¸º¸¸¦ °È°Å³ª ±Ý¿¬À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°°Ç°½ÄÇ°À» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» Çϰųª °¢±â °Ç°¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ ÀÌ µÎ °¡Áö¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÇÏ´Â °Ô ÈξÀ Å« »ó½ÂÈ¿°ú°¡ ³´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°ÇÏ·ç¿¡ 1¸¸º¸¸¦ °È°í, °ß°ú·ù¸¦ 1¿Â½º¾¿, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» 900§·¾¿ ¼·ÃëÇÑ 50´ë Áß¹ÝÀÇ »ç¶÷µéÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ °Ç° ³ªÀÌ°¡ 7.5³âÀÌ ÀþÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17753 |
µÅÁö°¨ÀÚ¿¡´Â ¿Ö ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¾î¶²È¿´ÉÀÌ Àֱ⿡ |
0 |
1,148 |
2020-02-20 |
|
|
|
17752 |
»ý°ÀÇ È¿´É 11°¡Áö |
0 |
946 |
2020-02-20 |
|
|
|
17751 |
¹Î¹°¿ì··ÀÌ È¿´É |
0 |
1,572 |
2020-02-20 |
|
|
|
17750 |
ÄÉÀÏ È¿´É, °í¸£´Â ¿ä·É°ú ¼ÕÁú¹ý |
0 |
3,232 |
2020-02-20 |
|
|
|
17749 |
°üÀý¿¡ ÁÁÀº 7°¡Áö ¾àÃÊ |
5 |
28,527 |
2020-02-20 |
|
|
|
17748 |
ºÒ¸éÁõ¿¡ ÁÁÀº 8°¡Áö À½½Ä |
0 |
2,041 |
2020-02-17 |
|
|
|
17747 |
²ÜÀÇ 7°¡Áö »ç¿ë¹ý |
0 |
1,457 |
2020-02-17 |
|
|
|
17746 |
²ÜÀ» ź ¿ìÀ¯ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 7°¡Áö |
6 |
3,895 |
2020-02-17 |
|
|
|
17745 |
°í·Î¼è³ª¹« ¼ö¾× È¿´É |
0 |
3,226 |
2020-02-17 |
|
|
|
17744 |
»ðÁֻѸ®ÀÇ È¿´É |
8 |
19,358 |
2020-02-17 |
|
|
|
17743 |
¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ È¿´É & Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê À½½Ä |
11 |
29,924 |
2020-02-17 |
|
|
|
17742 |
¸ñ·Ã²É È¿´É& Â÷¿Í ¼ú |
4 |
16,020 |
2020-02-17 |
|
|
|
17741 |
¹ß¾ÆÇö¹Ì È¿´É 8°¡Áö |
7 |
10,166 |
2020-02-17 |
|
|
|
17740 |
°ËÀºº¸¼®À̶ó ºÒ¸®´Â Â÷°¡¹ö¼¸ È¿´É |
0 |
816 |
2020-02-17 |
|
|
|
17739 |
³ëȹæÁö¿Í °Ç°Àå¼ö¿¡ ÁÁÀº °¢Á¾ º½³ª¹° È¿´É |
0 |
1,217 |
2020-02-13 |
|
|
|
17738 |
ºñƮȿ¼Ò È¿´É |
1 |
4,844 |
2020-02-13 |
|
|
|
17737 |
´ÀŸ¸®¹ö¼¸ÀÇ È¿´Éµé |
0 |
1,663 |
2020-02-13 |
|
|
|
17736 |
¿Í¼ÛÈ¿´É 6°¡Áö |
3 |
7,335 |
2020-02-13 |
|
|
|
17735 |
°³´ëȲ(µé´ëȲ) È¿´É |
3 |
4,274 |
2020-02-13 |
|
|
|
17734 |
¾à¹æÀÇ °¨ÃÊ ´ëÃßÀÇ È¿´É |
0 |
3,114 |
2020-02-13 |
|
|
|
|
|
|
|