|
|
°ß°ú·ù ¸ÔÀ¸¸ç ¿îµ¿½Ã È¿°ú»ó½Â
|
|
|
|
|
|
|
°ß°ú·ù ¸ÔÀ¸¸ç ¿îµ¿½Ã È¿°ú»ó½Â ¢º°Ç°À» À§ÇØ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é °Ç°½ÄÇ°À» ¸Ô´Â °Í°ú °È±â ¿îµ¿Àº °Ç°¿¡ ¾î´À Á¤µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î. ¹Ì±¹ÀÇ ½Ã»ç ÁÖ°£Áö ¡®À¯¿¡½º ´º½º ¾Øµå ¿ùµå ¸®Æ÷Æ®¡¯°¡ ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¿¬±¸°á°ú µÎ °¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù. ¢ºÃ¹ ¹ø° ¿¬±¸´Â °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Í°ú °È±â ¿îµ¿¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, °ß°ú·ù 1¿Â½º(¾à 28g)¸¦ ¸ÅÀÏ ¸ÔÀ¸¸é »ç¸Á·üÀÌ 20% °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °È±â ¿îµ¿À» ±âÁØÀ¸·Î ÇÒ ¶§ °°Àº È¿°ú¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é ÇÏ·ç¿¡ 6000º¸¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼´Â ¿¬¾î µîÀÇ ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ¸ÅÀÏ 900§· ¾¿ ¼·ÃëÇϸé Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¢ºÀÌ¿Í °°Àº Ç÷¾Ð °¨¼Ò È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é ¸ÅÀÏ 1¸¸º¸¸¦ °È°Å³ª ±Ý¿¬À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°°Ç°½ÄÇ°À» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» Çϰųª °¢±â °Ç°¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ ÀÌ µÎ °¡Áö¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÇÏ´Â °Ô ÈξÀ Å« »ó½ÂÈ¿°ú°¡ ³´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°ÇÏ·ç¿¡ 1¸¸º¸¸¦ °È°í, °ß°ú·ù¸¦ 1¿Â½º¾¿, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» 900§·¾¿ ¼·ÃëÇÑ 50´ë Áß¹ÝÀÇ »ç¶÷µéÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ °Ç° ³ªÀÌ°¡ 7.5³âÀÌ ÀþÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17853 |
¹Ì³ª¸®¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ |
0 |
983 |
2020-04-16 |
|
|
|
17852 |
ü¸®ÀÇ Æ¯º°ÇÑ È¿´É |
0 |
921 |
2020-04-16 |
|
|
|
17851 |
Çö¹ÌÂ÷ È¿´É |
4 |
12,961 |
2020-04-16 |
|
|
|
17850 |
ij½´³ÓÀÇ È¿´É |
1 |
5,981 |
2020-04-13 |
|
|
|
17849 |
°Ç°¿¡ ÁÁÀº È¿´É Â÷ |
0 |
726 |
2020-04-13 |
|
|
|
17848 |
¹Ù³ª³ª ÆÄÇÁ¸®Ä«¶õ? ¸Ô´Â¹ý? |
0 |
1,592 |
2020-04-13 |
|
|
|
17847 |
ÆÄÇÁ¸®Ä«ÀÇ »ö±òº° È¿´É |
0 |
817 |
2020-04-13 |
|
|
|
17846 |
»õ½Ïº¸¸®ÀÇ È¿´É |
1 |
7,482 |
2020-04-13 |
|
|
|
17845 |
ÀÜ´ë È¿´É |
0 |
6,422 |
2020-04-13 |
|
|
|
17844 |
²ÙÁö»ÍÀÇ È¿´É |
0 |
3,374 |
2020-04-09 |
|
|
|
17843 |
µÎ·ì°ú ¶¥µÎ·ìÀÇ È¿´É |
1 |
5,356 |
2020-04-09 |
|
|
|
17842 |
°í»ç¸® È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
2,708 |
2020-04-09 |
|
|
|
17841 |
º½³ª¹°ÀÇ È²Á¦ µÎ¸¨ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
3,141 |
2020-04-03 |
|
|
|
17840 |
Å»¸ð¿¡ ÁÁ´Ù´Â »ê¼öÀ¯ È¿´É |
0 |
2,053 |
2020-04-03 |
|
|
|
17839 |
¹Ì³ª¸®ÀÇ È¿´É |
1 |
5,444 |
2020-04-03 |
|
|
|
17838 |
ûÆ÷µµ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
2,760 |
2020-04-03 |
|
|
|
17837 |
Å丶ÅäÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É |
1 |
1,345 |
2020-04-03 |
|
|
|
17836 |
´Ù·¡¼øÀÇ È¿´É |
0 |
6,540 |
2020-04-03 |
|
|
|
17835 |
¹«¸»·©ÀÌÂ÷ÀÇ È¿´É |
2 |
2,009 |
2020-04-03 |
|
|
|
17834 |
Ħ, ĦÁó È¿´É |
0 |
2,537 |
2020-04-03 |
|
|
|
|
|
|
|