|
|
°ß°ú·ù ¸ÔÀ¸¸ç ¿îµ¿½Ã È¿°ú»ó½Â
|
|
|
|
|
|
|
°ß°ú·ù ¸ÔÀ¸¸ç ¿îµ¿½Ã È¿°ú»ó½Â ¢º°Ç°À» À§ÇØ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é °Ç°½ÄÇ°À» ¸Ô´Â °Í°ú °È±â ¿îµ¿Àº °Ç°¿¡ ¾î´À Á¤µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î. ¹Ì±¹ÀÇ ½Ã»ç ÁÖ°£Áö ¡®À¯¿¡½º ´º½º ¾Øµå ¿ùµå ¸®Æ÷Æ®¡¯°¡ ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¿¬±¸°á°ú µÎ °¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù. ¢ºÃ¹ ¹ø° ¿¬±¸´Â °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Í°ú °È±â ¿îµ¿¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, °ß°ú·ù 1¿Â½º(¾à 28g)¸¦ ¸ÅÀÏ ¸ÔÀ¸¸é »ç¸Á·üÀÌ 20% °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °È±â ¿îµ¿À» ±âÁØÀ¸·Î ÇÒ ¶§ °°Àº È¿°ú¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é ÇÏ·ç¿¡ 6000º¸¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼´Â ¿¬¾î µîÀÇ ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ¸ÅÀÏ 900§· ¾¿ ¼·ÃëÇϸé Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¢ºÀÌ¿Í °°Àº Ç÷¾Ð °¨¼Ò È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é ¸ÅÀÏ 1¸¸º¸¸¦ °È°Å³ª ±Ý¿¬À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°°Ç°½ÄÇ°À» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» Çϰųª °¢±â °Ç°¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ ÀÌ µÎ °¡Áö¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÇÏ´Â °Ô ÈξÀ Å« »ó½ÂÈ¿°ú°¡ ³´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°ÇÏ·ç¿¡ 1¸¸º¸¸¦ °È°í, °ß°ú·ù¸¦ 1¿Â½º¾¿, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» 900§·¾¿ ¼·ÃëÇÑ 50´ë Áß¹ÝÀÇ »ç¶÷µéÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ °Ç° ³ªÀÌ°¡ 7.5³âÀÌ ÀþÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17833 |
º½ ½ÄŹÀÇ ½Å»ç ³ÃÀÌ |
1 |
904 |
2020-03-30 |
|
|
|
17832 |
°¨ÀÚÀÇ È¿´É°ú º¸°ü¹ý |
0 |
1,878 |
2020-03-30 |
|
|
|
17831 |
Æó°Ç°°ú ´ç´¢¿¡ ÁÁÀº ¸Æ¹®µ¿ÀÇ È¿´É |
1 |
4,209 |
2020-03-30 |
|
|
|
17830 |
´Ù½Ã¸¶ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ |
0 |
1,509 |
2020-03-30 |
|
|
|
17829 |
¾Æ»è¾Æ»è ¿ÀÀÌÀÇ È¿´É |
0 |
2,664 |
2020-03-30 |
|
|
|
17828 |
°í»ç¸®ÀÇ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,690 |
2020-03-30 |
|
|
|
17827 |
Âñ·¹³ª¹« È¿´É°ú Â÷¸¸µå´Â ¹æ¹ý |
5 |
20,018 |
2020-03-30 |
|
|
|
17826 |
Çϴ߸®(Çϴüö¹Ú) È¿´É |
12 |
26,609 |
2020-03-30 |
|
|
|
17825 |
¸ð°ú È¿´É |
0 |
3,645 |
2020-03-26 |
|
|
|
17824 |
º¸¸®Â÷ÀÇ 8°¡ÁöÈ¿´É |
1 |
1,775 |
2020-03-26 |
|
|
|
17823 |
´ç±ÙÀÇ ¾öû³ È¿´É |
0 |
1,110 |
2020-03-26 |
|
|
|
17822 |
°¡Á׳ª¹°ÀÇ È¿´É |
1 |
9,826 |
2020-03-26 |
|
|
|
17821 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº ¿ì¸®Â÷ |
0 |
892 |
2020-03-26 |
|
|
|
17820 |
»ê´Ù·¡ÀÇ È¿´É°ú È°¿ë¹ý |
0 |
5,622 |
2020-03-26 |
|
|
|
17819 |
°¡½Ã¿À°¡ÇÇ ¿¸ÅÀÇ È¿´É |
0 |
4,427 |
2020-03-26 |
|
|
|
17818 |
ĦÁóÀÇ 7°¡Áö È¿´É |
0 |
1,545 |
2020-03-26 |
|
|
|
17817 |
¾ç¹èÃßÀÇ È¿´É 11°¡Áö |
0 |
1,316 |
2020-03-26 |
|
|
|
17816 |
»ý°ÀÇ È¿´É 18°¡Áö |
0 |
1,834 |
2020-03-23 |
|
|
|
17815 |
¿©¼ºÀ» À§ÇÑ ´ç±ÍÀÇ È¿´É 7°¡Áö |
0 |
1,244 |
2020-03-23 |
|
|
|
17814 |
¾ö³ª¹« È¿´É |
13 |
83,595 |
2020-03-23 |
|
|
|
|
|
|
|