|
|
°ß°ú·ù ¸ÔÀ¸¸ç ¿îµ¿½Ã È¿°ú»ó½Â
|
|
|
|
|
|
|
°ß°ú·ù ¸ÔÀ¸¸ç ¿îµ¿½Ã È¿°ú»ó½Â ¢º°Ç°À» À§ÇØ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é °Ç°½ÄÇ°À» ¸Ô´Â °Í°ú °È±â ¿îµ¿Àº °Ç°¿¡ ¾î´À Á¤µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î. ¹Ì±¹ÀÇ ½Ã»ç ÁÖ°£Áö ¡®À¯¿¡½º ´º½º ¾Øµå ¿ùµå ¸®Æ÷Æ®¡¯°¡ ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¿¬±¸°á°ú µÎ °¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù. ¢ºÃ¹ ¹ø° ¿¬±¸´Â °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Í°ú °È±â ¿îµ¿¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, °ß°ú·ù 1¿Â½º(¾à 28g)¸¦ ¸ÅÀÏ ¸ÔÀ¸¸é »ç¸Á·üÀÌ 20% °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °È±â ¿îµ¿À» ±âÁØÀ¸·Î ÇÒ ¶§ °°Àº È¿°ú¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é ÇÏ·ç¿¡ 6000º¸¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼´Â ¿¬¾î µîÀÇ ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ¸ÅÀÏ 900§· ¾¿ ¼·ÃëÇϸé Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¢ºÀÌ¿Í °°Àº Ç÷¾Ð °¨¼Ò È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é ¸ÅÀÏ 1¸¸º¸¸¦ °È°Å³ª ±Ý¿¬À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°°Ç°½ÄÇ°À» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» Çϰųª °¢±â °Ç°¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ ÀÌ µÎ °¡Áö¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÇÏ´Â °Ô ÈξÀ Å« »ó½ÂÈ¿°ú°¡ ³´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°ÇÏ·ç¿¡ 1¸¸º¸¸¦ °È°í, °ß°ú·ù¸¦ 1¿Â½º¾¿, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» 900§·¾¿ ¼·ÃëÇÑ 50´ë Áß¹ÝÀÇ »ç¶÷µéÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ °Ç° ³ªÀÌ°¡ 7.5³âÀÌ ÀþÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
17813 |
°Ç°Çâ»ó¿¡ ¶Ù¾î³ °èÇÇÀÇ È¿´É 7°¡Áö |
0 |
2,421 |
2020-03-23 |
|
|
|
17812 |
¸ÓÀ§»Ñ¸® È¿´É ¾Ë¾Æº¸±â |
1 |
6,077 |
2020-03-23 |
|
|
|
17811 |
½¡ÀÇ È¿´É°ú È¿°ú |
3 |
13,088 |
2020-03-23 |
|
|
|
17810 |
³ë´ÏÀÇÈ¿´É |
0 |
1,664 |
2020-03-23 |
|
|
|
17809 |
ȺÐÀÇ È¿´É°ú º¹¿ë ¹æ¹ý |
0 |
3,788 |
2020-03-23 |
|
|
|
17808 |
Å»¸ð¿¹¹æ, ¼¸®Å ȿ´É |
0 |
1,974 |
2020-03-23 |
|
|
|
17807 |
»êµþ±â, º¹ºÐÀÚÀÇ È¿´É |
0 |
2,005 |
2020-03-23 |
|
|
|
17806 |
º½³ª¹°(»ê³ª¹°)ÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É |
1 |
7,461 |
2020-03-23 |
|
|
|
17805 |
µÎºÎÀÇ ¿µ¾ç°ú È¿´É |
0 |
1,020 |
2020-03-20 |
|
|
|
17804 |
Ä¡Ä¿¸®ÀÇ È¿´É |
0 |
892 |
2020-03-20 |
|
|
|
17803 |
¸Á°í È¿´É 10°¡Áö |
0 |
2,996 |
2020-03-20 |
|
|
|
17802 |
¾¦ÀÇ È¿´É 9°¡Áö |
1 |
14,056 |
2020-03-20 |
|
|
|
17801 |
¾ç¹èÃßÀÇ ³ë¶ó¿î È¿´É 11 °¡Áö |
0 |
774 |
2020-03-20 |
|
|
|
17800 |
»ç°ñ(»ÀÀ°¼ö)ÀÇ È¿´É |
1 |
4,421 |
2020-03-20 |
|
|
|
17799 |
µÎÃæÂ÷ ¸¸µé±â¿Í È¿´É |
0 |
2,597 |
2020-03-16 |
|
|
|
17798 |
¾Æ½¬¿Í°£´Ù È¿´É |
0 |
1,888 |
2020-03-16 |
|
|
|
17797 |
ÈæÀÓÀÚ ¼ººÐ |
0 |
1,655 |
2020-03-16 |
|
|
|
17796 |
´ëÆÄÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 10°¡Áö [1] |
8 |
28,210 |
2020-03-16 |
|
|
|
17795 |
»ý°Â÷ È¿´É 5°¡Áö |
2 |
6,364 |
2020-03-16 |
|
|
|
17794 |
µ¹³ª¹°ÀÇ È¿´É |
0 |
1,465 |
2020-03-16 |
|
|
|
|
|
|
|